7 preguntas, 7 respuestas Osteoporosis, “hueso” sano

Autor: Zeng Lu Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Nanchang

Personal: Zhu Huai, subdirector del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Nanchang

Dolor de espalda ácido lumbar, calambres en brazos y manos, problemas de sueño nocturno y excitación muscular. ¡Es también el único punto donde los huesos del alma son “transparentes”!

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

Hasta donde puedo ver, no hay gente aquí, pero se reconoce que "la osteopatiasis es una enfermedad de la vejez y el talento" y "la osteopatiasis no es una enfermedad grave". En realidad, la osteoartritis se ha vuelto común a lo largo de los años y es extremadamente fácil que provoque colapso, fracturas e incluso la muerte.

Ahora, cuando me desperté por primera vez, me di cuenta de que éste era el «movimiento perverso» de la «vejez y la mentira»: la osteoporosis.

1.¿Es esto osteoporosis?

La osteoartritis es causada por una variedad de causas, que incluyen una disminución en la densidad ósea y la masa ósea, daños en la estructura y microestructura ósea, mayor fragilidad ósea y fracturas fáciles, que pueden conducir a una variedad de trastornos sistémicos de pérdida ósea.

2. ¿Tiene algún síntoma de osteoporosis?

Sí. Una serie de síntomas como dolor corporal general, dolor lumbar, columna vertebral deformada, estatura enana y facilidad para fracturas.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

3. ¿La osteoporosis es la causa de la osteoporosis? ¿Lo voy a comer y me va a dar osteoporosis?

En la punta del cuello, la calidad del hueso es irregular y la causa está aumentada. A medida que las personas llegan a la vejez, los factores complementarios cambian, se producen cambios horizontales, la capacidad de los factores biológicos activos en el cuerpo disminuye y, como resultado, la tasa de utilización del cuerpo disminuye y la masa ósea disminuye. Además, durante la menopausia, la función ovárica de las mujeres disminuye, lo que conduce a una disminución de la masa ósea y a una pérdida ósea acelerada. Por lo tanto, la causa de la osteoporosis no es simplemente una "ingesta ósea insuficiente". La falta de capacidad de absorción del pescado, las frases se dicen, la preparación inmediata de la comida celestial, el cuerpo joven no tiene efecto legal en la succión del general, la adición de espinas, la calidad de las espinas es uno de los miembros del club.

4. ¿Qué causa la osteoporosis?

1. Factores inhibibles: raza, edad avanzada, sexo femenino y antecedentes familiares de fracturas frágiles.

2. Factores prevenibles: ① Estilo de vida poco saludable: poca actividad física, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo, consumo de bebidas alcohólicas, etc.; ② Enfermedades: Hiperfunción tiroidea, hipertiroidismo, hipertiroidismo, etc.;

5. ¿Ha experimentado pérdida ósea en los últimos años?

En 2017, la gente sufrió de osteoporosis. Existen 4 causas principales de osteoporosis en las personas que la padecen.

1. Exposición excesiva: Una mujer pequeña no se expone a la oscuridad, que es bloquear la fuerza o evitar la luz. De hecho, si la recepción adecuada de la irradiación de luz es beneficiosa para el cuerpo humano, puede ser absorbida por el cuerpo humano y el efecto antiexposición puede promover la síntesis de elementos biológicos D3 dentro del cuerpo, promoviendo así la capacidad de los elementos biológicos D3 para ser absorbidos. Sin embargo, existe una grave deficiencia en la calidad de la estructura D3 en el cuerpo humano.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

2. Reduce la cantidad de alimentos que consumes: elige menos alimentos cada año. Otros no beben leche de las vacas en épocas normales, comen alimentos desequilibrados, comen mal, son irracionales y no tienen suficiente comida. Además, cuando una mujer come menos grasa, su peso corporal disminuye al mismo tiempo, la sustancia alimenticia femenina interna (la grasa es una sustancia alimenticia femenina desde su origen) se nivela y durante un largo período de tiempo, la formación ósea disminuye, la pérdida ósea se acelera y el paciente sufre de osteoporosis.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

3. Mal estilo de vida: largos periodos de sueño irregular, consumo excesivo de tabaco, bebidas alcohólicas, cantidades excesivas de bebidas alcohólicas, bebidas con ácido sulfúrico, etc., así como pérdida de formación ósea y osteoporosis. Se han publicado investigaciones que demuestran que el riesgo de sufrir fracturas en humanos es tres veces mayor que con las bebidas ácidas convencionales.

Por lo tanto, necesitamos tener una dieta racional, cambiar los malos hábitos de vida, aumentar el ejercicio, hacer ejercicio regularmente, tener talento, evitar problemas de salud y mejorar la calidad de los huesos.

Foto 5: Fragmento de huella dactilar

6. ¿Deben los pacientes con osteoporosis tener cuidado al comer?

1. Para los pacientes con osteoporosis, los alimentos herbáceos y ricos en ácido son alimentos herbáceos de alta calidad, y el ácido herbáceo y la combinación de ácido herbáceo y se forma la siguiente combinación. 、Asume la absorción de vegetales comestibles como hojas de mostaza comestibles, rábano chino y otros alimentos.

2. Los pacientes con osteoporosis deben comer menos alimentos asados, grasosos y aceitosos, así como alimentos picantes, condimentados y dulces. Aumento de la ingesta de alimentos, mayor pérdida de peso y mayor pérdida ósea. El azúcar y otros azúcares afectan la absorción del azúcar y otros azúcares, lo que puede provocar osteoartritis.

3. Los pacientes con osteoporosis no deben fumar, beber alcohol, tomar té, beber alcohol, etc., ya que esto puede aumentar el riesgo de agravamiento y empeoramiento de los síntomas de la osteoporosis.

7. ¿Cómo prevenir la osteoporosis?

1. Defensa de primer grado: 从儿子, ascenso de la juventud. Se debe tener cuidado con las comidas racionales, los alimentos ricos en comidas múltiples y los alimentos en variedad de formas. Un estilo de vida científico, una educación física fuerte y una exposición adecuada al sol. No fumar, no beber alcohol, poca cantidad de alcohol, té y bebidas ácidas. La aplicabilidad es importante para el desempeño de deportes como disparar, caminar, golpear la pelota, correr con el balón, etc., y ayuda a prevenir la osteoporosis.

Foto 6: Fragmento de huella dactilar

2. Defensa de segundo grado: Cuando las personas llegan a la mediana edad, especialmente después de convertirse en mujer, la pérdida ósea se acelera. Tenga cuidado al tratar enfermedades osteopáticas, como diabetes, flemonitis, faringitis crónica, hiperfunción tiroidea, hiperfunción tiroidea, osteoporosis, hepatitis crónica, esclerosis hepática, etc.

3.Tres niveles de prevención: para pacientes con osteoartritis ósea degenerativa, resorción ósea para inhibir el movimiento óseo, tratamiento óseo para promover la formación ósea, elemento esterilizante, agente fertilizante, fitobiótico activo D, etc. Además de esto, se han implementado medidas como refuerzo, protección, protección, etc. Para pacientes con fracturas de mediana edad y ancianos, se puede utilizar para tratamiento manual, activación temprana, fisioterapia, fisioterapia, aparatos ortopédicos, alivio del dolor, etc., promoviendo el crecimiento óseo, inhibiendo la pérdida ósea y aumentando la función inmunológica y la aptitud física del paciente.