Invitación pequeña y maravillosa nutritiva del solsticio de verano

El solsticio de verano comienza el 21 (o 22 de junio) y termina el 7 (o 8) de julio de cada año.

En la dinastía Tang de China, el "Estanque Norte del Retiro de Verano del Solsticio de Verano" también fue fotografiado como "El día era un día largo y el flujo de la tarde era así de largo".

El solsticio de verano es el primero de las veinticuatro estaciones y es el cielo blanco más largo del año. Durante el solsticio de verano, la vida es muy importante. A continuación, el conocimiento general del solsticio de verano es muy importante:

1. Preparación de alimentos y bebidas:

Durante el solsticio de verano, la gente come muchos alimentos sencillos y fáciles de digerir. Al mismo tiempo, es necesario comer menos aceite, picante, alimentos calientes y otros, para que la carga del estómago no aumente.

Es posible comer melón amargo, corazón de Lingzi, etc., y es posible comer melón amargo. La temperatura es alta, el sudor es demasiado alto, el agua está demasiado caliente para beber, el agua no está llena y las verduras de hojas verdes y los melones tienen un alto contenido de agua.

2. Ejercicio adecuado:

Durante el solsticio de verano, la temperatura es alta, el cuerpo humano suda fácilmente, esto es necesario para el movimiento, lo que favorece la circulación sanguínea y nuevos cambios.

Elegir una comida pura o un movimiento nocturno lateral , caminar a toda prisa, arrogancia, tai-punch, etc., evitar el movimiento intenso.

3. Protección térmica y refrigeración:

Durante el solsticio de verano, la temperatura es alta y conviene bajarla para evitar el calor. Es posible beber judías verdes, té de crisantemo y otras bebidas calientes, o utilizar aires acondicionados, ventiladores eléctricos, etc. para bajar la temperatura interior.

4. Ajuste:

El período del solsticio de verano, el período de tiempo blanco es largo, el período de tiempo nocturno es corto, es posible ajustar el período de respiración adecuadamente y se garantiza que el período de sueño sea suficiente.

La mejor noche de sueño es levantarse temprano , disfrutar del ambiente completo y descansar bien a mitad del día, entre 15 y 30 minutos.

Al mismo tiempo, fue necesario evacuar durante el calor del verano.

5. Mantén tus emociones bajo control:

Durante el solsticio de verano, las personas pueden alcanzar fácilmente efectos de alta temperatura y las olas de emoción son muy dinámicas. Debido a esto, surgen sentimientos negativos como la necesidad de mantener los sentimientos, la evitación, el estrés, la ansiedad, etc.

6. Medicina tradicional china:

Durante el solsticio de verano, es posible, bajo la guía de estudiantes de medicina, seleccionar métodos de medicina china apropiados, cómo usar latas, moxibustión, etc. y cómo estudiar el cuerpo humano.

7. Precauciones ante la exposición:

Durante el solsticio de verano, los rayos ultravioleta son fuertes, se deben tomar precauciones para protegerse contra la exposición y cuando se abre la puerta, es necesario eliminar la exposición a las heladas, gorras de protección solar, espejos solares, etc., y la piel es inmune al daño de los rayos ultravioleta.

La frase "Máscara del solsticio de verano con bolas de masa hervida del solsticio de invierno" existe en la región más pequeña de nuestro país, y las bolas de masa hervida del solsticio de verano son una costumbre importante en muchas regiones.

Palabras, tiempo del solsticio de verano, hay que tener cuidado al comer, moverse, trabajar, etc., al mismo tiempo, tener cuidado con el calor y el frío, mantener la calma y el equilibrio. Desde entonces hemos alcanzado el objetivo de la crianza.

Durante el período del "solsticio de verano", el río está en medio del río, y el río es lluvioso y lluvioso en el río.