El dicho "Li Zishu es una persona muerta", ¿es dañino el verdadero cuerpo de Li Zi? La verdad es...

Con la llegada del verano, las bayas de agua del mercado han comenzado a crecer y para mucha gente se han vuelto populares. De mayo a octubre de cada año, es el momento en que se libera a Lizi, especialmente son siete y ocho meses, y la temporada en que se libera a Lizi.

El tamaño de la fruta es grande y pequeño, el color es hermoso, el color es carmesí, morado, verde, amarillo o naranja con piel polvorienta y la pulpa es amarilla o naranja. Tiene un sabor ácido y es una opción perfecta para aliviar el calor en verano.

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El lugar favorito de Lily

El 营养 de Li Zi está en la fruta de agua en el medio de la incontable protuberancia. No por alto contenido de nutrientes, no es representativo de Lizi, debido a:

1. Baja capacidad calorífica, “reducción” de Yusuke

En el caso de Yu Zheng, Li Zi es la elección ideal. Cada 100 horas de calor son 38 mil metros cuadrados, lo que significa que puedes disfrutar de la exquisitez de la fruta, pero no tienes que preocuparte por ello.

El camino para conocerlo, siempre vemos frutos de agua, la cantidad de calor es alta y la cantidad de agua es alta. La cantidad de calor en Lizi, y también la cantidad de caquis, peras de nieve y granadas son una y media a la izquierda y otra a la derecha.

Fuente numérica: Tabla de composición de alimentos (6.ª edición/edición estándar)

Además, la dieta de Li Zichuan puede aumentar la sensación de hambre, ayudarle a controlar el apetito y reducir otros alimentos con alto contenido de picante.

2. Bajo contenido de azúcar, bajo índice glucémico “control hiperglucémico”

El agua produce un alto contenido de azúcar, lo que supone un ligero aumento del azúcar en sangre, lo que constituye una "contraindicación" para beber. Sin embargo, en realidad solo necesito elegir frutas de agua, pero al mismo tiempo, tampoco tengo problemas de salud.

La elección de Li Zi no es ser elegido. Jujido, la mayoría de las frutas, el contenido de azúcar más del 10%. Sin embargo, el contenido de azúcar de Lizi es muy bajo, y el contenido de azúcar de Lizi es solo 8,7 g por 100 g. Además, la tasa de azúcar en sangre de Li Zixuu es rápida, el índice glucémico (IG) es 24, la proporción (36) es baja y los pacientes diabéticos vienen aquí, y la cantidad de alimentos que se pueden usar para ayudar a Li Zhuu a controlar el azúcar en sangre.

3. Ingredientes antiinflamatorios “antiinflamatorios”

Sin embargo, la cantidad de ingredientes activos en las plantas no es significativa. 3139 Comparaciones del contenido de ingredientes antidepresivos en varios alimentos, entre los que se encuentra Li Zihei.

Contiene varios ingredientes antiinflamatorios y antiinflamatorios, como polvo de flor azul li, polvo de pimiento rojo y pigmento amarillo. En especial, es un poco de color, Li Zi de Shenzhen, Black Cloth Lin, Red Cloth Lin, Furong Li, Xi Mei, además, este es un pequeño tesoro de componentes de color. Por supuesto, es la flor original de la tela negra, el material azul, el amarillo ciruela japonesa y el contenido multiusos y la capacidad antiinflamatoria de la tela roja, lo que es bastante sobresaliente.

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Se han realizado investigaciones que demuestran que los suplementos dietéticos regulares mejoran el índice de lípidos en sangre y se pueden controlar los beneficios de la salud cardiovascular.

4. Salsa de azúcar Yamanashi + preparación de comidas para aliviar el estreñimiento

Caldo de azúcar de Yamanashi que contiene una cierta cantidad de Lizi, 100 g, 5,4 g. La calidad de los diversos artículos ha llegado al camino, y es posible pasar por el paso, y el servicio de entrega no se secará. Un plan de alimentación típico está diseñado para ayudar a estimular el peristaltismo, promover la defecación y aliviar el estreñimiento. Es la primera vez que tengo problemas de estreñimiento, así que no hay duda de que es una buena noticia.

Reflexiones sobre alimentos para el estreñimiento múltiple, sopa de ciruela occidental, jugo de ciruela occidental, flores de ciruelo occidental...

Originalmente, Nishimei es “Li” y no “Plum”.

1. Li Zi es pariente del melocotón y el albaricoque.

Rosáceas, plantas de Prunus, melocotonero, albaricoquero, ciruelo, etc., una gran familia de frutos acuáticos.

Se trata de una fruta acuática típica, con una larga historia de plantación y distribución regional. Hace miles de años, Li Zishou vivió en China durante mucho tiempo. Posteriormente, Li Zi llegó a Japón y a la parte europea del país. Hoy en día, tenemos más de 2000 productos diferentes en todo el mundo. En mi país, desde el este hasta el suroeste, desde la costa hasta el interior del país, y de todo el país.

2. Después de todo, Xi Mei es Li Zi.

Hay muchos tipos de Li Zi, Li Zi en el mercado, tres categorías principales: Li europeo, Li chino y Li. El rico y conocedor paño negro Lin (China Li y Europa Li's 杂交), Sanhua Li (China Li, 广东翁源县China地标产品), Blue Brittle Li (China Li), etc., cada uno con su propio sabor y sabor únicos.

No vale la pena, es una especie de fruta de agua, el dueño es Shirazu Michiru y es Riko---West Mei. El nombre aleatorio ri 带个``Ciruela'', sin embargo, en la práctica, el alto oeste de Mei es el nombre de Li, pertenece a Europa li, y su nombre subpráctico es lizi. West Mei no es sensible a la acidez y también contiene ricas propiedades antioxidantes dietéticas, que promueven la digestión y previenen enfermedades.

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Acerca de las historias de Li Zi

Víctimas civiles: "Personas arrastradas por los melocotones, personas heridas por los albaricoques, Li Zixuan enterrado muerto". Se podía ver a Li Zi con graves daños en el cuerpo humano, potencialmente fatal.

很多Friends Thinking 吃り子，Sin embargo,碍于传言，萃吃仃聚心 Wing Wing. De hecho, los principales problemas de Li Zi son los siguientes:

1. El ácido curtiente influye en la digestión de las proteínas.

Lizi contiene una cierta cantidad de ácido curtiente y la cantidad de Lizi verde aumenta. Por lo tanto, como resultado de comer, el maduro Li Zi comió mucha comida y el efecto de la absorción de proteínas en la superficie le provocó dolor de estómago.

En este caso, no es necesario leer la versión madura de Li Zi, y la entrega inmediata también es la cantidad requerida.

2. Ácidos volátiles tóxicos en el hueso de la fruta.

Además, la calidad de la resina contenida en el núcleo de Lizi, la descomposición del ácido tóxico en el agua después de ser comestible y la posibilidad de intoxicación concomitante. Sin embargo, el problema es que no tenemos un núcleo, lo cual es completamente innecesario.

Fuente original: Libro completo de la ciencia china (2.ª edición/edición superior)

Este es el origen del "hombre muerto de Li Zishu".

还人说、Lizi 美道气、会诼导輺气变多而弤脤.

De hecho, el ácido de la fruta en Li Zi definitivamente puede estimular la secreción de ácido gástrico, pero no es necesario consumirlo, por lo que si su amigo acude a su estómago para tener un estómago sano, no tendrá que preocuparse por el problema de mal funcionamiento del estómago.

Sin embargo, un amigo que en realidad tiene mucha secreción de ácido gástrico, como un paciente con trastorno gástrico, que tiene baja acidez, come una pequeña cantidad de alimentos y tiene una enfermedad agravada.

Precauciones al comer Lizi

Al pensar en los beneficios para la salud de Li Zi, es necesario saber cómo tratar la ciencia. Sin embargo, Li Ziyu, ten cuidado y cuida bien tu salud.

1. Vencimiento selectivo

El sabor de la madura Lizi es dulce, el sabor agrio es bajo y la boca es buena. Cuando compras, puedes elegir comprarlo, pero cuando lo compras, puedes elegir comprarlo. Como resultado, el nivel de madurez de Li Zi es alto, no se entrega rápidamente y la caja de hielo está fría.

Sin embargo, es inmaduro y contiene mucho ácido estánnico. Cuando se alcanza la superficie superior, la absorción de la calidad de la proteína se ve afectada por la combinación del proceso de oxidación y se elimina la absorción de la calidad de la proteína.

2. Snacks para llevar

No hay duda de que tiene actividad antioxidante, por lo que hay muchos contenidos antioxidantes, el pericarpio de Lizi y la pulpa de la fruta son muy fuertes. Además, el contenido de fibra gruesa de Li Zipi también es alto y promueve un movimiento suave, lo que también alivia el estreñimiento.

A la hora de comerlo, lavar y secar la cáscara. No vale la pena, pero no vale la pena, por eso no lo entendí (demasiado bronceado).

3. Comer entre comidas

Las investigaciones han demostrado que al ingerir una comida, puede aumentar su apetito, aumentar su apetito, reducir la cantidad de calorías que ingiere y ayudar a mantener un nivel constante de azúcar en sangre. Por lo tanto, si te gusta comer comida cero, no te preocupes y prepara comidas poco saludables.

4. No exceder los 350 g al día

Guía de orientación alimentaria de la cocina china, 200~350 g cada uno. No importa, si lo piensas, el sabor de la fruta es diferente, el gusto de la fruta es diferente, la construcción es diferente y se entregan los otros tipos de fruta. Las piezas pequeñas son de 5 a 7 piezas por día, las piezas grandes son de 2 o 3 piezas.

Referencias

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[6] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, 1.ª y 2.ª edición [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

Investigador/Médico, Centro Nacional para la Prevención y el Control de Enfermedades, Departamento Nacional de Salud