8 pasos de masaje antes de dormir para conseguir unas piernas esbeltas como las de una supermodelo

Lo más difícil de perder peso no es perderlo en todo el cuerpo, ¡sino adelgazarlo localmente! Perder peso no en las zonas donde deberías, sino en las que no deberías, es sin duda el problema más frustrante para cualquiera al implementar un plan de pérdida de peso. Ya llegó el verano. Ya sea con una camiseta de tirantes, unos pantalones cortos o el imprescindible bikini de playa, lucir brazos y piernas esbeltas es un sueño para todas, pero difícil de conseguir. Además de la dieta y el ejercicio, el masaje local es la forma más efectiva de eliminar la grasa en las manos y piernas. Si tienes la perseverancia de seguir los siguientes pasos de masaje de manos y pies durante 30 minutos antes de acostarte todos los días, ¡tener manos delgadas y piernas largas y hermosas como las de una supermodelo ya no será un sueño!

Masaje local "Manos Delgadas" 3 pasos:

1. Aplique una crema adelgazante o loción corporal adecuada antes del masaje para evitar rayar la piel.

2. Al aplicarlo en los brazos, masajee con movimientos circulares desde afuera hacia adentro. Esto ayuda a levantar la grasa de los brazos y facilita la absorción de la crema o loción adelgazante.

3. Luego cierra el puño y usa los nudillos para masajear tus brazos de izquierda a derecha y de arriba a abajo para acelerar el proceso de descomposición de la grasa del brazo.

Utilice las manos izquierda y derecha alternativamente para realizar los tres pasos anteriores. También puede usar accesorios de masaje adecuados para potenciar el efecto.

5 pasos de masaje local para unas piernas esbeltas y bonitas:

1. Primero masajee desde abajo (pantorrilla) hasta arriba (muslo) y aplique crema adelgazante o loción corporal.

2. Sujete las pantorrillas con la base de las manos y aplique un poco de fuerza desde la parte inferior (pantorrilla) hacia la parte superior (muslo) para agarrar la grasa profunda.

3. Cierre los puños con ambas manos y utilice las articulaciones de los dedos para masajear desde abajo (pantorrillas) hasta arriba (muslos).

4. Se puede dar palmaditas con las manos en el área del muslo para acelerar la eliminación de la grasa rebelde.

5. Después de terminar, puedes masajear las plantas de los pies para mejorar la circulación y ayudarte a relajarte y conciliar el sueño.

Alterna los 5 pasos anteriores con el pie izquierdo y el derecho. También puedes usar accesorios de masaje adecuados para potenciar el efecto.

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