[节气养生] Enseñar placer invitación 应对 “destrucción” frío frío

El primer día de la semana hemos llegado con un pequeño resfriado , que es el día más frío del año. La estimulación con frío induce pérdida de calor en el cuerpo humano, daños por el viento y disminución de la resistencia. Por eso, la clave del cambio es el modo de vida tradicional y el fortalecimiento del sistema inmunológico .

¿Cómo lo haces exactamente? El método de este semestre del profesor de Medicina Tradicional China Song Yuzhen~

Pequeños consejos: La historia de "un resfriado pequeño vence a un resfriado grande" entre la gente, y basta mirarla para ver un resfriado "grande" comparado con un resfriado "pequeño". Sin embargo, en realidad es un período frío, el sol brilla directamente sobre el hemisferio sur, la capa profunda de calor del hemisferio norte está casi agotada, el cielo está completamente blanco, el sol brilla, el calor aumenta, pero no hay suministro disponible, y este es el período más frío de todo el año.

La idea fría y malvada del mundo natural invade el cuerpo, y hay muchos caminos diferentes: un tipo de cuerpo invasor directo, la entrada de la mesa Yu a la aldea, la entrada profunda de Yuasa; Por lo tanto, el énfasis en el cambio durante el tiempo frío es cálido y cálido .

PARTE 01 Kokan · “Tres Defensas”

[Evitar que el cuerpo se enfríe]

La espalda baja se ve fácilmente afectada por el frío y las piernas están frías, el sirviente tiene miedo al frío, falta de fuerza y ​​​​apetito afectado. Los hombres parecen tener acidez lumbar, defecación extremadamente temprana y las mujeres parecen tener relaciones sexuales durante el mes.

La espalda se ve fácilmente afectada por el frío, el calor se disipa, el sistema inmunológico inducido se debilita y son posibles varios tipos de enfermedades.

En el cuerpo humano, el órgano más importante se encuentra en el abdomen, lo que hace que el cuerpo experimente fácilmente el frío, lo que provoca que la sangre fluya de una manera que dificulta la visión.

[Anti-resfriado intestinal y estomacal]

Aparte de que hace calor, como mucha comida y tengo la garganta irritada. La cantidad de comida fría es caliente y picante. A una comida ligeramente tibia se le pueden añadir treinta y nueve cielos, té rojo, té negro y té de jengibre.

[Protección contra el frío en las piernas]

En invierno, muchas personas tienen las manos y las piernas frías y las sombras son profundas en su sueño. Las piernas pueden verse afectadas por el tracto respiratorio superior, obstrucción vascular capilar, disminución de la actividad del cabello, disminución de la resistencia del cuerpo humano, resfriado fácil, enfermedad vascular cardíaca, canalitis, etc. Inko, se debe tener cuidado de mantener las piernas calientes, piernas de espuma de agua caliente que se pueden usar antes de dormir y piernas que necesitan ser masajeadas.

PARTE 02 Pequeño Resfriado · “Tres Agarres ”

Masajear el cuerpo puede favorecer la circulación sanguínea, alcanzar el frío y tener un doble propósito físico.

[Estómago ] **——** Dolor de bazo, estómago y estreñimiento a largo plazo.

[Región de la cintura] - capacidad de pasar a través de la espalda baja, fortalecer la espalda baja y fortalecer la espalda baja, mejorar el dolor ácido de la espalda baja, evitar que la piel de la espalda baja duela y los beneficios del dolor femenino.

【搓颈部】--- La cabeza del hueso que sobresale más debajo del gran agujero de la columna, la parte más prominente del cuerpo humano y la conexión con el cuerpo. Al salir de la escuela tenía frío en todo el cuerpo, pero cuando lo probé, tenía calor.

PARTE 03 Pequeño Resfriado · “Tres Snacks ”

[Un cordero]

El cordero es uno de los alimentos más populares cuando hace frío. En invierno, el cordero puede ser frío, pero también puede causar inflamación gastrointestinal crónica, resfriado y sibilancias, dolor abdominal por frío, debilidad corporal, acidez en la espalda baja y las rodillas, piel amarilla, sangre hinchada y otros efectos falsos positivos.

[Dos quesos negros]

Basado en la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china, "El invierno es el señor", por lo que es importante tener en cuenta la educación invernal y "el color negro está incluido", por lo que la comida debe ser "negra". Al igual que el arroz negro, los frijoles negros, el cáñamo rayado negro, el curtido negro y las espigas de madera negras no son una buena opción.

[Tres castañas]

Las castañas tienen propiedades beneficiosas para el estómago, el bazo, etc. y se utilizan habitualmente en la dieta. Durante el invierno, la cantidad de carne aumenta durante la temporada de invierno y se puede reducir el consumo de castañas y gachas en el invierno.

Cuidado de la salud

¡Todos nos levantamos y nos movemos!