偷偷升高你 ácido úrico “帮 Mal”, ¡no es sólo eso! Esto es una cosita para que te guste...

El cielo de verano ha llegado, la temperatura es alta, ha llegado el día en que mis amigos llamaron "sake + almidón de mar", algo de ácido úrico alto o vientos dolorosos, mis amigos no han podido resistirse, nunca me he atrevido a "pedir cita", los pacientes con vientos dolorosos finalmente pueden comer, ¿no pueden comer?

De hecho, el propietario está esperando actualmente "comida dolorosa", y los posibles temas incluyen: no solo no requiere comida, sino que la comida tiene un alto contenido de alimentos y se pueden usar otras carnes para evitar el ácido úrico alto.

Sin embargo, en realidad, la comida "de alta calidad" tiene un gran impacto en la ingesta de alimentos, que también es un factor dietético menor, al igual que el ácido úrico. Sin embargo, hay muchos factores estratégicos que enfrentamos en tiempos normales y tememos muchas demandas adicionales.

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Contenido de alimentos restringidos “嘌呤”

Es importante pensarlo

El dolor se debe a que el ácido úrico es un sustituto del cuerpo humano, que es causado por diferentes partes del cuerpo. Por eso, el doloroso viento que se ha levantado desde entonces, la "comida de alto cambio" del terrateniente, es profundamente doloroso. Sin embargo, en los últimos años, un experto médico y académico, Jiyu, presentó una revisión del artículo «Transferencia de alimentos para agregar alimentos a la apariencia del viento» y tiene algunos desacuerdos. Ésta es la causa principal del cambio.

Por otra parte, el 20% de la ingesta de alimentos se debe al origen natural del cuerpo humano, y el 80% restante se debe a la propia salud reproductiva del cuerpo humano. También es posible reducir el contenido de la comida que se desea comer inmediatamente, pero se puede reducir a 1/5. Sin embargo, la influencia del cambio es enorme. También vale la pena mencionar que es una comida de bajo precio y no es posible que te imagines cuánto dolor puedes producir.

Por otro lado, existen muchos alimentos de alta calidad como carnes, carnes rojas y contenidos animales. Como resultado, la cantidad de ingesta de alimentos que se puede reducir, y la cantidad de ingesta de alimentos, y la cantidad de ingesta de alimentos que no es buena, pueden ser causadas por una ingesta deficiente y el impacto en la salud del paciente se ve afectado.

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Al mismo tiempo, en las limitadas circunstancias físicas y dietéticas, la cantidad de alimentos disponibles para los humanos es limitada, y hay muchos alimentos básicos que los humanos pueden consumir. Además, se pueden introducir grandes cantidades de alimentos básicos y esto puede provocar resistencia hiperglucémica, lo que puede afectar la excreción de ácido úrico y, en última instancia, conducir a una alta producción de ácido úrico. ¿Es esto un error?

Puedes ver esto, puedes disfrutar el dolor, puedes comer una cantidad limitada de comida, pero la demanda es positiva y vale la pena.

En 2019, la Asociación Médica de China publicó las directrices sobre los conceptos básicos del dolor y la hiperuricemia y determinó el contenido de alimentos que es seguro para la hiperuricemia y el dolor en los pacientes. Mejore su salud, mantenga una dieta equilibrada y controle directamente los niveles de ácido úrico en un corto período de tiempo, pero es beneficioso para su salud general a largo plazo.

¿Es razonable reducir el ácido úrico?

1. Alto contenido de azúcar, fructosa, bebidas dulces y evitación

¿Debemos prestar atención al contenido de alimentos que no es necesariamente puro?

El ingrediente principal son los alimentos con alto contenido en azúcar, especialmente las bebidas dulces que contienen fructosa.

Alimentos ricos en azúcar Bebidas dulces japonesas 对viento doloroso de 发生发 exposición Yusan Sosin:

1. La fructosa no promueve directamente la producción de ácido úrico, sino que también inhibe la excreción de ácido úrico, lo que conduce a un aumento horizontal del ácido úrico en el cuerpo, causando dolor.

En cuanto a la investigación, es solo una bebida que contiene azúcar, y la tasa de natalidad está aumentando, y la cantidad de entusiasmo es mayor, y el grado de aumento también es mayor. Esto se debe a que a las bebidas que contienen azúcar que se encuentran en el mercado se les puede añadir fructosa o azúcar de fruta. La entrega inmediata no contiene fructosa añadida, solo azúcar blanco, azúcar helado o miel, que pueden sustituirse en el cuerpo añadiendo más fructosa cruda.

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2. Los alimentos con alto contenido de azúcar y las bebidas que contienen azúcar pueden aumentar fácilmente la obesidad, los lípidos altos en sangre y el ácido úrico alto. Esto también es cierto para las personas obesas, que tienen niveles altos de grasa en la sangre y son más propensas a sufrir dolores intensos. Como resultado de esta investigación, se ha reducido el nivel de concentración de ácido úrico en la población humana, y se ha reducido el nivel de ácido úrico a un nivel con bajo contenido de grasa y bajo contenido de calor.

3. Los alimentos con alto contenido de azúcar y las bebidas que contienen azúcar tienen un efecto sobre el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, la presión arterial, etc., lo que aumenta el azúcar en sangre, la grasa en sangre, la presión arterial, etc., y aumenta el número de enfermedades cardiovasculares.

En este, ácido úrico alto, introducción de amigos sin dolor, bebidas que contienen azúcar, azúcar blanco, la fructosa es azúcar de uva de fruta y el impuesto municipal se evita de manera uniforme. Los jugos de frutas, como aquellos con un contenido muy alto de fructosa, así como los zumos de frutas, deben consumirse con precaución al beberlos.

2. Sake y bebidas alcohólicas, se requiere exención.

Durante la propiedad nacional e internacional de la guía del viento del dolor, la ciudad ha llegado al nivel más alto de bebidas alcohólicas. Se ha establecido la imagen 《Pautas básicas sobre vientos dolorosos e hiperuricemia》, y la tasa de producción de vientos dolorosos aumenta dependiendo de la cantidad de ingesta de alcohol. La intención es beber demasiado, demasiado alcohol, demasiado ácido úrico, demasiado dolor, demasiada oportunidad de jugar con los gases, demasiada enfermedad.

El consumo de alcohol afecta directamente la excreción de ácido úrico y la deposición de ácido úrico. Al mismo tiempo, el consumo de alcohol vino acompañado de un rápido aumento del ácido úrico en la sangre del organismo, lo que provocó un aumento repentino del dolor. Además, cuando las personas beben alcohol, aumenta la cantidad de alimentos que producen y también aumenta la cantidad de bebidas alcohólicas que beben. “Tres tubos abajo”, después de beber, el dolor no se siente.

Se han introducido las [Pautas dietéticas para el dolor por hiperuricemia en adultos (edición 2024)], el contenido alcohólico del vino amarillo es alto y el siguiente es la cerveza. El peso del baijiu es alto, pero la precisión del baijiu es alta, el ácido láctico interno se deposita fácilmente y se suprime la excreción de ácido úrico. En este caso, los pacientes con ácido úrico severo o ácido úrico alto deben evitar beber vino amarillo, vino agrio o vino blanco de alta calidad y, al mismo tiempo, deben abstenerse de beber vino tinto y otras bebidas alcohólicas.

Cuando el paciente pasa del período agudo del síndrome de dolor agudo y crónico, es necesario beber alcohol. 3,5% de licor 497 metros cuadrados o 40% de licor vaporizado 43 metros cuadrados. Hasta 1 tazón de vino blanco, 1 botella de sake de soja y 1 taza pequeña de vino tinto.

En particular, es necesario mencionar la opinión del propietario, a excepción del sake agrio, el vino tinto y el vino blanco, pero en el mercado actual, hay una ligera fusión de jugo de frutas y bebidas alcohólicas, pero el sabor del sake no es lo suficientemente alto, pero el contenido de alcohol tampoco está permitido. Al comprarle a un propietario es necesario tener cierta precaución.

3. Una dieta rica en grasas y el consumo de alcohol también pueden provocar enfermedades cardíacas.

Los alimentos con alto contenido de grasa pueden pasar a través del paso de alimentos con alto contenido de grasa, alimentos grasos y el viento del dolor.

Durante un largo período de tiempo, la ingesta de grandes cantidades de alimentos ricos en grasas, especialmente aceite y alimentos asados, induce la producción de factores proinflamatorios en el cuerpo y el nivel de inflamación es alto. Sin embargo, diversos entornos inflamatorios conducen a la formación de sustancias de ácido úrico en el cuerpo, lo que en última instancia conduce al desarrollo de afecciones dolorosas y efectos agudos.

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¿Qué quiere decir esto? ¿Quieres evitar comer alimentos ricos en grasas?

En absoluto.

Si usted es un paciente con ácido úrico alto que ha desarrollado una dieta dolorosa, o si es un amigo que ha tenido un caso severo de dolor, es posible que no pueda elegir la cantidad adecuada de carne para procesar, y la dosis debe ser más que adecuada. Proporciona al cuerpo humano las proteínas de alta calidad necesarias.

En comparación, el consumo diario no supera los 150. Sin embargo, tenga cuidado, al comer desde un ángulo equilibrado, la estructura es diferente para los distintos tipos de carne y, en comparación con comer, no es excesivo. Además, no debe ser consumido por pacientes con ácido úrico alto ya que tiene un contenido muy alto de ácido úrico. Es posible seleccionar pescado con bajo contenido de sal, como pescado con poca sal, pescado salado, pescado de arena, pez plateado, etc. Sin embargo, tenga cuidado, el mejor método es hervirlo en agua, cocinarlo al vapor, procesarlo, usar mucho aceite puro y ligero, y elegir el método que haga que la sopa tenga mejor sabor, sea deliciosa y saludable.

Alimentos para pacientes que sufren de dolor intenso

¿Puedo realmente comerlo?

La famosa comida que ha alcanzado la cima de "Itafengikichi" es en realidad más deliciosa.

Nezui《Pauta alimentaria que causa hiperuricemia en adultos (edición 2024)》, 嘌呤Contenido en 150~1000 毫呤/100 昌子于高嘌呤Alimentos,Contenido en 75-150 毫呤/100 昌呤高嘌呤Alimentos, contenido en 30~75 peso/100 alimentos para bajar de peso, contenido <30 mg de alimentos para bajar de peso.

Ejemplos específicos: alimentos de origen humano, animal y otros alimentos de origen animal, y alimentos para personas que sufren dolores. De hecho, la cantidad de alcohol en la categoría de proteínas es muy baja, la cantidad de alcohol en la proteína es menos de 1 capa/100; Se puede decir que es una buena noticia para los pacientes con gases dolorosos, y puede llenarse de proteínas de calidad, y también vale la pena el esfuerzo.

Este es un producto de frijol que siempre se entiende. El contenido de soja de Daijiadou es alto, los frijoles secos tienen un alto contenido de 218 g/100, pero el contenido de soja del tofu maduro, la pasta de frijoles y los frijoles secos es bajo. El contenido volumétrico de tofu en Nyobei ​​​​es 68 cm/100 cm, el contenido volumétrico de tofu sureño es 94 cm/100 cm, el contenido volumétrico de tofu es 29 cm/100 cm, el contenido volumétrico de tofu es 110毫收／100毫、都不邎于高嘌呤comida、具有还还躎较小和小嘌呤comida. La producción de productos a base de frijoles puede estar repleta de proteínas de alta calidad, bajas en grasas y bajas en grasas, lo que resulta beneficioso para quienes sufren de dolor.

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El último es fácil de golpear, frío y áspero. Es cierto que el volumen de los alimentos es relativamente alto en términos de su contenido. Sin embargo, tiene un bajo contenido de cereales secundarios, Yumai-men (12 musgo/100 musgo), Yumai Dajiao (8 musgo/100 musgo), polvo Tudou Dian (5 musgo/100 musgo), melón molido (13 musgo/100 musgo) Alimentos que pertenecen a la capital, como arroz de alta calidad (15 litros/100 litros), etc. Solo es necesario tener detalles buenos y gruesos, pero no usarlos, tener muchas cosas que hacer, disfrutar de comidas gruesas y tener una buena calidad física.

Al final, los pacientes con ácido úrico alto o gases dolorosos necesitan beber mucha agua, la capacidad de beber agua promueve directamente la excreción de ácido úrico y la mejora de la cristalización del ácido úrico es importante. De hecho, la mayoría de los pacientes en nuestro país tienen ácido úrico alto, lo que puede provocar trastornos de la excreción.

En este caso, la función debe ser normal, los síntomas deben mejorar debido al alto nivel de ácido úrico o dolor, el mejor rendimiento debe ser de 2000 a 3000 metros cuadrados, el significado debe ser más de 2000 metros cuadrados y la cantidad de agua de manantial de caqui debe ser de 4 botellas.

También es posible utilizar agua que no contenga azúcar, como agua que no contenga agua, agua que no contenga agua blanca, agua con té ligero, agua con limón y agua que no contenga azúcar. Gracias a ello, el propietario del edificio podrá generar su propia agua sin pensar en lo que hace y, si es un maestro de la construcción, podrá decidir si lo intenta o no. La comunicación mutua es la misma que el cielo de verano y la fuerza constante del “grito del agua”.

Referencias

[1]Guía NICE. Gota: diagnóstico y tratamiento (NG219). Publicado: 9 de junio de 2022.

[2] Asociación Médica China. «Guía básica sobre el dolor y la hiperuricemia» (2019).

[3]Choi HK, Willett W, Curhan G. Bebidas ricas en fructosa y riesgo de gota en mujeres. Jama. 2010;304(20):2270-8.

[4]Efectos de las dietas para bajar de peso bajas en grasas, mediterráneas o bajas en carbohidratos sobre el urato sérico y los factores de riesgo cardiometabólico: un análisis secundario del ensayo controlado aleatorizado de intervención dietética (DIRECT). Atención de la diabetes 2020 noviembre; 43(11): 2812-2820.

[5] Comité Nacional de Salud y Bienestar. 《Guía alimentaria para el alivio del dolor de la hiperuricemia en adultos (edición 2024)》.

Autor 丨王琐

Investigador/Médico, Centro Nacional para la Prevención y el Control de Enfermedades, Departamento Nacional de Salud