对 Las palabras de una persona común son más efectivas que "Guan Jusui" y "迈开耀".

Chen Wei

El 11 de mayo es el Día Mundial de la Prevención. La asociación tiene una fuerte influencia sobre la salud física, lo que se debe al conocimiento científico, que es esencial para reducir la salud. Es la melodía principal del éxito de muchas personas cada año, pero con el éxito de reducir la grasa, es muy difícil darse salud. ¿Cómo fue que el pozo cayó en el camino de los fertilizantes? ¿Existe alguna forma científica de reducir peso?

No hay cena

Fue un gran alivio para mucha gente y la ciudad fue el comienzo de las "comidas nunca consumidas". El punto del cuello es claro: ¡no lo bebo todo el tiempo! Si no tienes la posibilidad de cenar, es sólo una actividad a corto plazo. No hay cena, no hay cena, no hay cena en el segundo cielo, pero el resultado son saludos blancos.

Construcción de una comida nocturna grupal humana pesada que contenga media docena de compuestos de espermatozoides izquierdos y derechos, y al mismo tiempo garantizando una calidad suficiente de proteínas. Calidad, puede tener una o dos porciones de carne pura y media hogaza de verduras, que es la cantidad ideal para la cena. A excepción de ésta, quedan 6 piezas a la izquierda y a la derecha completadas durante la noche de construcción.

Reducción a largo plazo del "límite de capacidad"

La clave es conseguir el peso ideal a largo plazo, la clave está en encontrar el equilibrio, la ciencia y la racionalidad. 7 tipos principales de nutrientes, compuestos de hidratación integral, grasas, proteínas, microorganismos, materiales de caqui, hidratación y fibras dietéticas, todos ellos esenciales para el cuerpo humano y son esenciales para el desarrollo urbano. Método recomendado de "Alimentación equilibrada de capacidad limitada", sobre la base del consumo diario, la reducción promedio es de 1/3 y la reducción de peso real es efectiva. No es necesario cambiar la cantidad de comida, basta con cambiar la cantidad de comida, este es el método más simple desde hace mucho tiempo.

Además, la cantidad de calor consumida al caminar 10 kilómetros es aproximadamente equivalente a la cantidad de calor consumida por una persona. El efecto de aumentar el ancho de los muslos es aumentar la efectividad del movimiento; El movimiento es para reducir la grasa interna, eliminar el movimiento y reducir el peso, haciendo imposible tener éxito.

Pérdida de peso a corto plazo "ayuno ligero"

Para una demanda alta de reducción a corto plazo, es posible adoptar un método de alto contenido proteico, con una entrega inmediata a corto plazo de una relación de capacidad de suministro de proteína de alta calidad, alcanzando el objetivo de una capacidad de suministro de proteína de calidad corporal del 30% o más, implementación a corto plazo de 2 a 3 semanas, plan de reducción para alcanzar el objetivo después de alcanzar el objetivo. Además, es posible probar el método de ayuno a corto plazo "5+2", alimentación y bebida normales durante 5 días, ayuno discontinuo de 2 días, combinación de educación física básica, reducción rápida a corto plazo y a corto plazo de la educación física. Para los días que no son de ayuno, la capacidad de calentamiento recomendada es de 1.200-1.500.000 ㎡/cielo, para los hombres de 1.500-1.800.000 ㎡/cielo, aproximadamente un mes puede ser de 2-3 kg.

La falsa existencia de la era de Pyongyang

Al comienzo de la dieta, la demanda suele aumentar, se reduce la ingesta de menos alimentos, el peso corporal disminuye y el cuerpo cambia a medida que cambia. Como resultado, la cantidad de calor que se ha adquirido se utiliza por completo, la cantidad de calor se reduce y la cantidad de calor se consume, y la cantidad de tiempo que la cantidad de calor permanece cambia de una semana a dos meses.

Sin embargo, desde una perspectiva metodológica, la existencia de un cierto período de meseta ha sido prolongada desde el comienzo del período, y han transcurrido entre 4 y 6 meses desde la introducción del método. El talento aparece en el "período Heidai", porque cada método es diferente según el cuerpo, una vez pasado, es posible llegar al "período Heidai".

En resumen, uno es el requisito para la combinación de varios tipos, se garantiza la capacidad existente, se satisface la suma del equilibrio y el límite real es el objetivo de adquirir la cantidad de capacidad; Éstas son las partes más fáciles y estratégicas para los maestros, como la ciencia de los métodos, el método de hervir el aceite, el método de hervir el azúcar y el método de beber con la garganta lenta. Cada día, la superación personal del camino hacia el logro se reduce un poco, el progreso se agota y el progreso se realiza durante el "período de meseta". En este caso, no existe el período Heidai genuino, sino que lo único que existe es el hecho de que la gran familia estaba en medio del mar, y el peso de la situación era tan grande que fue un esfuerzo sacar a la luz la verdad.

(Subjefe del departamento de Medicina Tradicional China, Hospital Confuciano de Beijing, afiliado al autor)