Este tipo de azúcar es un «asesino saludable», es un alimento que consume mucha gente y es algo bueno.

Tras la popularización de las consideraciones de salud, la gente empezó a notar que era importante evitar los alimentos que contenían azúcar añadido, como se muestra en la lista de alimentos con azúcar blanco y sacarosa.

Dado que hay algunas personas que han podido disfrutar de buena salud y buena alimentación, hay algunos alimentos en la tabla que son similares al azúcar de la fruta. Solemos beber bebidas de silicato, frutas azucaradas, comidas preparadas, pasteles de huevo, empanadillas secas, guarniciones, etc. y echamos un vistazo a las frutas y verduras de la ciudad.

¿Existe algún daño potencial por la cantidad de azúcar que se puede agregar? En la vida diaria, ¿qué hacemos para reducir la cantidad de consumo?

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¿Es “azúcar de fruta”?

La producción de fructosa también se conoce como producción de alta fructosa o producción de azúcar diferente, que es la calidad de la materia prima, la disolución del agua, la reconstitución, el refinamiento, el procesamiento, etc., que es el componente principal de la producción de fructosa, glucosa y otros productos de azúcar. También es posible entender: La producción de azúcar de fructosa es una producción de azúcar mixta sintética. En la fruta, el azúcar de la uva es alto, la fructosa y el azúcar de la uva son proporcionalmente altos, la fructosa es proporcionalmente alta y el azúcar es alto.

Existen grandes diferencias en el contenido de fructosa. 4 categorías:

Representante Tipo 42 (F42): Dicarbohidrato, fructosa, 42%, glucosa, 58%;

Tipo 55 (F55) Representante: dicarbohidrato, fructosa 55%, glucosa 45%;

Representante Tipo 60 (F60): 60% azúcar, 40% glucosa;

El tipo 90 (F90) contiene 90% de dicarbohidratos y 10% de glucosa.

Tengo 60 tipos de azúcar en tiempos normales. Además de esto, 90 casos de contenido excesivo de fructosa debido a la producción de azúcar de la fruta, lo que resulta en una apariencia anormal durante la vida diaria.

A principios del siglo XX y en la década de 1960, los habitantes del país comenzaron a utilizar azúcar de frutas y uva para elaborar edulcorantes dulces. En 1985, la cantidad de azúcar agregada a las uvas de fruta alcanzó el 35%, convirtiéndola en el principal edulcorante de las bebidas de Chengdu y otras bebidas que contienen azúcar, como agua, té helado y jugos de frutas. En los últimos años, la producción de azúcar de uva de fruta de nuestro país ha ido aumentando durante mucho tiempo y en 2021, la producción de azúcar de uva de fruta de nuestro país alcanzó los 6,85 millones de litros.

Las principales razones por las que la fructosa es popular en la industria de producción de alimentos son su olor incoloro, actividad posterior a baja temperatura, facilidad de uso, alta solubilidad, buena retención de humedad, alta transparencia, buen desempeño de fermentación y excelentes propiedades de dulzura fría por debajo de 40 ℃.

El azúcar añadido de la fruta se puede eliminar de los alimentos existentes proporcionándoles dulzura, capacidad de producir productos con un sabor, color o calidad más agradables y la capacidad de brindar una alta calidad y una garantía a largo plazo. Sin embargo, en la industria alimentaria hay una pequeña cantidad de azúcar y en la industria alimentaria hay mucho "azúcar".

Contenido de azúcar

No detengas la grasa

Sin embargo, añadir fruta y azúcar a la dieta puede no causar ningún daño a los alimentos.

1. Aumento de grasa e hinchazón.

En la actualidad, el problema universal de alcanzar la obesidad ya supera el 50%, y la tasa de obesidad entre los adultos en nuestro país ha superado el 50%.

Es posible hacer una bebida que contenga azúcar de frutas, que es una de las cosas que la Emperatriz recomienda cuando se trata de alimentar a las personas, y después de agregar azúcar de frutas, la bebida es buena, el calor es alto, el apetito es débil y la capacidad de masticar se reduce a una botella grande. Como resultado, bebo regularmente, como sin restricciones, aumento mi actividad y tengo reuniones naturales.

La fructosa contiene una gran cantidad de fructosa, se han publicado investigaciones, se reduce la proporción de glucosa en una dieta mixta y se reduce el consumo de fructosa cruda en una dieta mixta, lo que reduce la cantidad de azúcar consumida por una mujer después de una comida.

Para simplificar el proceso, es posible aumentar la cantidad de calor y aumentar el peso de la dieta alta en fructosa durante el largo plazo.

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2. Mayor riesgo de enfermedad del hígado graso

La producción de fructosa se debe a la composición del azúcar de uva y la fructosa, y la capacidad de producir glucosa proviene de la utilización de los órganos del cuerpo, por eso se utiliza la fructosa. Después de eso, la mayor parte de la cantidad de fructosa en el hígado aumenta y la cantidad de fructosa agregada al hígado se vuelve más grasa, lo que aumenta la incidencia de hígado graso.

Las investigaciones han demostrado que las personas que beben una taza de vino azucarado todos los días tienen una alta tasa del 55% de pacientes con hígado graso no alcohólico.

Se ha confirmado una gran cantidad de estudios de investigación y no se ha introducido la producción de azúcar de frutas para aumentar la prevalencia de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), y la tendencia de la esteatohepatitis no alcohólica (NASH) ha aumentado.

3. Aumento de la prevalencia de la diabetes tipo 2

La fructosa y el azúcar de uva tienen diferentes efectos sobre el azúcar en sangre y normalmente controlamos el nivel de glucosa en el IG. 100, se requiere que la fructosa se convierta en glucosa, lo que causa altos niveles de azúcar en sangre y demanda durante ciertos períodos de tiempo, pero solo una pequeña porción de fructosa se convierte en azúcar, por lo que la fructosa tiene un valor de IG de 19 ~ 23.

Además, la fructosa en el cuerpo no tiene ningún efecto sobre el azúcar en sangre, y la fructosa alta no tiene un gran efecto sobre el azúcar en sangre. Sin embargo, el problema es que la ingesta de fructosa es la principal causa de la acumulación de grasa en el hígado, y como consecuencia del aumento de la tasa de diabetes.

4. Aumento de los lípidos en sangre y circulación sanguínea anormal.

Las investigaciones han demostrado que se puede añadir fructosa alta para mejorar el flujo sanguíneo en pacientes diabéticos y mejorar su salud.

5. Aumento del riesgo de resfriado

En la actualidad, existe una fuerte confirmación de que la fructosa alta en el hígado aumentará y se liberará ATP.

Desde la introducción de la producción de azúcar en 1967, el consumo de fructosa en Japón ha aumentado significativamente, y el consumo de producción de azúcar en frutas y uvas ha aumentado significativamente, al igual que la tasa de enfermedades y dolencias en el país.

6. Dientes rotos

El problema de introducir el “azúcar” es que el azúcar de la fruta y la uva no son una excepción. No hay duda de que la sacarosa es fruto del desarrollo de la ciudad. El azúcar de fructosa es un azúcar de bajo peso molecular, alta solubilidad en agua, fácil de introducir en las bacterias y puede ser utilizado directamente por ellas para crear ácido y eliminarlo de la superficie de los dientes. Este es el culpable del cambio de nombre,

Sin embargo, la proporción de sacarosa y azúcar, la capacidad de alisar la superficie del azúcar de la fruta y la capacidad de mezclarla son débiles, y la capacidad de mezclar el contenido de azúcar en una superficie lisa es la misma.

Evite la sobredosis

Prueba esto

Frente a mí, el azúcar de frutas está en la industria alimentaria, hay una bebida de emergencia para la industria alimentaria. Puede contener azúcar de frutas, como pastel de arroz glutinoso, pulpa de fruta, melón dulce, pastel de frutas, pasta de frijoles, carne seca, bebidas dulces, vino, etc.

La idea es que, independientemente de si hay azúcar en la fruta, la forma de compararlo es ver directamente la lista de distribución en el empaque de los alimentos. Los ojos del personaje son pequeños y el contenido de azúcar es relativamente alto en comparación con la mesa, y el contenido es alto.

Foto: Plataforma de comercio electrónico

Contiene azúcar de fruta que contiene alimentos que son limpios y dulces, pero también se pueden comer como un "alimento saludable". A la hora de comprar alimentos, hay que prestar atención a la lista de precios en determinados momentos, incluso si no los comes, pero no puedes comerlos todo el tiempo.

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Autor: 丨薛庆xin

Director del Departamento de Ciencia y Tecnología, Centro de Intercambio de Información