La cabeza de almohada de 几1块和几千块, ¿es realmente diferente? Por favor, echa un vistazo a estas cosas →

¿Dormiste bien anoche? Hoy es 21 de marzo, Día Mundial del Sueño.

Declaración de investigación: dormir bien le ayudará a obtener la mejor experiencia, a guardar sus conocimientos, a mantener una memoria sólida, a ser eficaz, a aclarar su mente y a ahorrar mucho dinero.

Sin embargo, se estima que la tasa de pérdida de sueño entre los chinos es superior al 38%. Por eso, es fácil que la gente venga y duerma bien. Hay muchos factores que influyen en el sueño, hay muchos juegos antes de dormir, no hay juegos, no hay selecciones antes de acostarse, no hay niños, no hay almohadas.

¿En el mercado hay 10 almohadas, 1000 piezas y ninguna opción? Ahora, cuando comience a trabajar, diré "cabeza" y el profesor me desafiará a elegir la cabeza de la almohada.

¿Por qué necesitas una almohada?

Naturalmente, a algunas personas les puede resultar desagradable dormir cuando duermen, pero esta es la forma más "cara y natural" de dormir, pero la combinación de almohadas y almohadas puede ayudar a proporcionar un alto nivel de calidad de sueño.

El cabezal de la almohada es una herramienta de apoyo importante al dormir, y la función más importante del cabezal de la almohada es el peso del cabezal de apoyo, la curvatura fisiológica de la cabeza que sostiene la cabeza, y la fuerza del cabezal de la almohada y la rotación suave de la cabeza.

Entre ellos, la curvatura fisiológica de la cabeza puede compararse con una abstracción. Una explicación sencilla, es importante asegurarse de que las orejas y los hombros estén en una línea recta por encima de los hombros, y la parte inferior del abdomen y el esternón estén en una línea recta por encima.

Entiendo que puedes entender esto. La mayoría de las veces, es una buena idea mantener el cuerpo en una condición estable.

El número en la página es 针对 investigación del pueblo chino, 对が们也对设廷值 (Fuente: Cai D. et al., 2016)

Como resultado, la elección de la almohada no es adecuada, ya que en comparación con la cabeza de la almohada es alta, es posible encontrarse con la parte de la cabeza, la vida de la cabeza es muy poderosa;

Debido a las pequeñas circunstancias, el uso de la ciudad puede provocar mucho estrés, lo que puede provocar dolor de cuello, dolores de cabeza y mala calidad del sueño. Como resultado, se encontró que la altura de la cabeza y la calidad del sueño se vieron muy afectadas.

¿Almohada alta y sin preocupaciones?

Es el momento más importante para mí para elegir una posición cara a cara, la más importante, el número más directo de participantes y el nivel más alto en el cara a cara . Jerga natural, almohadas altas, sin respuesta, pero la cabeza de la almohada no es positiva, alta y buena, y la respuesta es ¿no hay elección?

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Bajo la explicación de la demanda del cuello, el juicio del alto grado de idoneidad de la cabeza de la almohada, el método más inteligente es la medición de la cabeza de la almohada, la cabeza, los hombros, la fuerza de contacto de la vejiga .

Sin embargo, es imposible para una persona común llegar a la realidad, y es imposible para nosotros dejar cada cabeza de almohada como prueba, porque nuestras necesidades son un poco más "brutales", pero existe un método de juicio práctico.

A partir de aquí, los diferentes géneros provienen de diferentes personas, y la altura más adecuada también es diferente entre sí. Además, la altura de la cabeza de la almohada más adecuada también es diferente, la altura de la cabeza de la almohada que es más adecuada para el costado y la altura de la cabeza de la almohada es de 10 grados, y la altura de la cabeza de la almohada es diferente y la distancia entre los dos es muy grande.

Por eso, en determinados momentos, cuando estoy en mi almohada, tengo que elegir una forma egocéntrica y egocéntrica de pensar sobre cómo debo dormir.

¿Qué almohada elegir para dormir boca arriba?

El equipo de investigación más avanzado de Qingqi, aquí en el país, hemos elegido un equipo de investigación chino.

En 2012, se realizó un estudio de primer año sobre las posturas para dormir de hombres y mujeres chinos del otro lado de la cabeza de la almohada.
Desde lo alto de mi cuello, vi a un grupo de personas dormitar de alegría.

Cuando dormía boca arriba, mi espalda estaba apoyada en el suelo y la parte frontal de mi cabeza estaba en una curvatura fisiológica normal. Por lo tanto, para cubrir las necesidades de la cabeza, el niño llega a la cama, la cabeza llega hasta el centro de la cama y el cuerpo proporciona apoyo.

Cuando una mujer llega a Japón, en el momento en que se enfrenta a la situación, el espacio en el medio de la cama del niño es de aproximadamente 3 millones de metros, y luego el espacio en el medio de la cama es relativamente pequeño y la población general es de 1 a 2 millones de metros.

Cuando un hombre está boca abajo, el espacio en el medio de la cama es de aproximadamente 4 a 5 cm, y después de eso, el espacio en el medio de la cama es de aproximadamente 3 a 4 cm.

Por lo tanto, como resultado de la investigación textual básica, se escuchó el número de personas que se durmieron cuando estaban felices y no utilizaron la cabecera de la almohada.

La cabeza de almohada femenina existe más allá de las 3 pulgadas y la cabeza de almohada masculina tiene muchas diferencias, por lo general no se necesita más allá de las 4 pulgadas.

Naturalmente, el grado de suavidad de la cabeza de cada almohada es diferente, y el grado de dureza de la cama también es diferente, y el espacio entre la cabeza y la cama es ligeramente diferente. Una vez más, cada persona tiene una preferencia personal y puede cambiar sus propias preferencias.

Por lo tanto, este es solo un número pequeño de referencia, pero no es recomendable para personas que duermen boca arriba.

¿Qué almohada deberías elegir para dormir de lado?

Como resultado, me quedé dormido y la situación no estaba clara.

Cuando me duermo, mis hombros y mi vejiga están sobre la cama, por lo que el espacio que necesito para llenar mi cabeza es la distancia entre mis hombros y la parte más externa de mi vejiga, y la distancia entre mi cabeza (área del lóbulo de la oreja) y la parte más externa de mi vejiga. Debido a la distancia entre la distancia, la altura de la cabeza de la almohada y la altura de la cabeza de la almohada, la altura promedio de la capacidad general para dormir es de 10 pies a la izquierda y a la derecha.

Por ejemplo, cuando una mujer llega a China, la distancia aproximada entre su cabeza y la cama cuando se duerme es de 12 años, y la distancia entre su cabeza y la cama cuando se duerme es de 14 veces. Por lo tanto, cuando un hombre llega al hospital, la distancia entre la cabeza y la cama para satisfacer la demanda de almohadas es de aproximadamente 14 veces, y la distancia entre la cabeza y la cama es de aproximadamente 15 a 16 veces.

Por lo tanto, es preferible dormir a una altura de 12 ㎘ o más al momento de dormir.

Por supuesto, si tienes una almohada pequeña, puedes diseñar una estructura en forma de U.

El cabezal de almohada en forma de U fue diseñado por Chen HL et al. en 2012, y hay muchos diseños similares en el mercado.

Adecuado para el diseño de almohadas para hombres.

Diseño de cabezal de almohada femenino a juego. Texto original: Chen HL. y otros, 2012

Por lo tanto, la almohada en forma de U tiene una posición para dormir no fija, por lo que es posible pensar en ello. Sin embargo, un grupo de personas con una postura de dormir muy fija, es necesario elegir una almohada diferente.

Para obtener más información, consulte la cantidad de investigaciones sobre grupos de personas que pueden dormir cómodamente, porque generalmente no es adecuado para dormir y el aumento de la piel y la carne de la espalda al dormir.

Sin embargo, lo cierto es que es difícil conciliar el sueño, el tiempo que se pasa sobre la almohada es demasiado bajo y la curvatura fisiológica normal está cerca del límite.

Material y forma del relleno de la almohada

El factor más importante a la hora de elegir un cabezal de almohada es la elección del cabezal de almohada, pero en términos del mercado, existen muchos tipos de materiales, cabezal de almohada de plumas, cabezal de almohada de memoria, almohada de leche, etc.

Al elegir el cabezal de la almohada, también puede elegir la postura para dormir solo, y el material de relleno será adecuado para la siguiente elección.

Si logras dormir felizmente, no es necesario que elijas poner tu almohada sobre una almohada suave, y definitivamente es posible favorecer el efecto.

En comparación, la almohada de memoria en memoria de Aki Mugi y la almohada en memoria de Akiko son más adecuadas para la cabeza de la almohada.

Como resultado de la alegría, me quedé dormido boca arriba, y fue posible seleccionar una pequeña almohada con una pequeña almohada, y la imagen de una almohada con una almohada, y una almohada con un pecho que estaba muy bajo en la memoria.

Además, hay un factor importante en la influencia de los materiales: la temperatura de la cabeza durante el sueño.

Declaración de investigación: La temperatura de la almohada a la hora de dormir tiene un gran efecto en la calidad del sueño, la capacidad de selección del material reduce la transmisión de temperatura y mejora la calidad del sueño.
Un estudio realizado en 2011 con 30 participantes.

Esto se debe a que la forma de la cabeza es desventajosa debido a la disipación del calor, lo que afecta el sueño. Cualquiera que elijas tu almohada, también puedes evitar usarla en cualquier momento.

Fuente original: Lee YL, et al., 2011

En 2014, se realizó el primer informe de investigación y, en general, se requiere la relación de eficiencia de disipación de calor de la cabeza de la almohada de memoria. Por lo tanto, suponiendo que la cabeza de la almohada sea altamente homóloga, también es posible elegir una mejor opción.

Conclusión:

Aquí, la descripción de la demanda es la siguiente, el cuerpo de cada persona es ligeramente diferente entre sí y no requerimos un número específico, pero la elección se basa en la cabeza de la almohada y podemos obtener las siguientes reglas:

Delicioso y somnoliento: la cantidad de opciones es baja, la cabeza de la almohada es trivial y la cantidad de opciones es inferior a 5 centímetros.

Feliz de conciliar el sueño: Es posible dormir a una altura de 10 litros o más.

Las mujeres generalmente necesitan elegir una cabeza más baja y tener una cabeza de almohada trivial, y los hombres pueden elegir una cabeza de almohada un poco más alta y una cabeza de almohada trivial.

En circunstancias similares, la cantidad de elección es transparente.

Por supuesto, debido a que la cabeza de la almohada tiene un gran efecto para dormir, es del mismo material que la cabeza de la almohada, y la dureza y el efecto de soporte pueden ser diferentes en la ciudad.

Por lo tanto, si está de acuerdo con los términos y condiciones, vuelva a comprar el producto que utilizó en la tienda. Como resultado, la cabeza de la almohada se lavará inmediatamente después de la compra y se decidirá nuevamente la mejor prueba.

¡Al final, el feliz propietario Yuichi durmió bien!