¡Una revisión de las bebidas antihinchazones! Agua de frijoles rojos, sopa de melón de invierno y...?

¿Estás realmente gorda o sólo estás hinchada para aparentar? ¿Tiene usted extremidades bien desarrolladas y músculos fuertes, o hay demasiada humedad en su cuerpo que hace que se hinche? Edema, metabolismo lento, falta de pérdida de peso por mucho ejercicio que hagas... todos estos problemas están relacionados con la humedad corporal. ¡Solo eliminando la humedad y reduciendo el edema podrás sentirte realmente ligero en verano!

¡La obesidad de la parte inferior del cuerpo es causada por la humedad!

Lo más molesto del verano es que no puedo usar pantalones cortos ni faldas con libertad. Tengo muchas ganas de tomarme fotos bonitas en traje de baño en la playa, pero también quiero usar pantalones cortos sin preocuparme por la fricción y el calor en la parte interna de los muslos. ¿Qué debo hacer? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el edema esplénico es la afección física más común en personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo. Dado que la humedad tiende a fluir hacia abajo, la parte inferior del abdomen, los glúteos y los muslos son zonas propensas a la hinchazón.

En el caluroso verano, a la gente le apetecen comidas frías y bebidas heladas, que también aumentan la humedad corporal. Si quieres tomar fotos hermosas y esbeltas, ¡debes eliminar el edema!

Serie de bebidas de verano

[Agua de Frijoles Rojos] Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son un alimento que ayuda a eliminar la humedad, fortalecer el bazo y reducir la inflamación. Desde una perspectiva nutricional, su alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio también pueden ayudar a eliminar la humedad del cuerpo. Sin embargo, los frijoles rojos en sí mismos siguen siendo almidón. Si quieres bajar de peso, recuerda no cocinarlos hasta que se rompan, ¡de lo contrario consumirás demasiado almidón!

El agua de semilla de Coix fortalece el bazo, elimina la humedad, promueve la diuresis y reduce la hinchazón. El "Clásico Herbal de Shennong" menciona que su consumo prolongado puede ayudar a perder peso y beneficiar el qi, además de eliminar el calor y la secreción de pus, y mejorar el acné. Si desea aliviar el calor del verano y despejar el fuego del corazón, puede agregar semillas de loto (sin el corazón) y cocinarlas juntas. Si tiene poco apetito y es propenso a la diarrea, puede agregar Poria cocos y ñame.

[Té de Estigmas de Maíz] Se puede decir que el té de estigmas de maíz causó furor en Corea. Se dice que a muchas coreanas les gusta preparar bolsitas de té de estigmas de maíz a diario. De hecho, los estigmas de maíz también son una sustancia medicinal tradicional china. Su sabor es dulce y neutro. Tiene efectos diuréticos, reduce la hinchazón, elimina la humedad y la ictericia, y regula la presión arterial.

[Té negro de jengibre] Si tienes una constitución débil y sufres de edemas, podrías sufrir alergias y debilidad física por entrar y salir de habitaciones con aire acondicionado y al aire libre. Las rodajas de jengibre pueden eliminar el vapor de agua. Una taza de té negro de jengibre puede mantenerte caliente y reducir la hinchazón.

Serie de sopas

[Sopa de almejas, melón de invierno y jengibre] El melón de invierno es frío y puede promover la diuresis, mientras que el jengibre es cálido y puede eliminar la humedad. El frío y el calor son neutros por naturaleza, por lo que es adecuado para personas con diferentes constituciones. Si no te atreves a comer jengibre, ¡beber la sopa también es efectivo!

[Sopa de melón amargo y costillas de cerdo] El melón amargo también puede reducir la hinchazón y promover la diuresis. Además, puede aliviar los síntomas de la fiebre, lo que la hace perfecta para el verano. Aunque los ingredientes de la sopa por sí solos tienen el efecto de reducir la hinchazón, recuerde conservar el sabor original de los ingredientes tanto como sea posible y no añadir demasiada sal, ya que el contenido de sodio seguirá siendo muy alto.

Para eliminar eficazmente el edema, además de estas bebidas antiedema, también debes evitar los alimentos ricos en sodio y sal en tus tres comidas diarias, mantener una alimentación ligera y original, y combinarla con ejercicio regular para que el cuerpo estimule el metabolismo a través de la sudoración. ¡Esta es la mejor manera de eliminar el edema por completo!