¡El “Ministerio del Sueño” de Shanxi también se incendia! “La causa de la siesta” ¿es el viento que sale del agujero vacío?

En cuanto al entorno, es la menor combinación posible de personas occidentales y niños, y es una experiencia japonesa moderna. Cuando la gente de Shanxi tomaba su descanso de la tarde, era muy importante poder comer a cualquier hora.

Fuente de la imagen: Bailu Video

En un momento en que mis amigos en el extranjero estaban perplejos y preguntaban: "¿Por qué no tomas una siesta?", mis amigos en Shanxi estaban confundidos y se preguntaban: "¿Estás seguro de que no puedes tomar una siesta?".

Fuente de la imagen: una plataforma social

¿Es realmente posible introducir la “cultura de la siesta” única de Shanxi? La solución más conveniente es: la gente de Shanxi y el arroz son los principales responsables del consumo de compuestos de agua, y otros pueden aparecer más fácilmente después de comer. Si lo miramos desde un punto de vista biológico, ¿es realmente difícil comer alimentos con alto contenido en harina?

¿"Cuenco de arroz"? ¿"Agua polvorienta"?

Cuando las personas descubren que el contenido de agua y el contenido de aceite son altos, se sienten cansados ​​después de comer y dormir, y la apariencia física se denomina somnolencia posprandial (coma alimentario).

"Tienes una solución a largo plazo: después de comer una comida abundante, el flujo sanguíneo está en el estómago, no hay suficiente suministro y el primer crimen es difícil.
Es una pena, pero de esta manera es imposible hablar de ello. De manera similar a la digestión de los alimentos en el estómago, durante el proceso de movimiento, también hay una gran cantidad de sangre que fluye hacia la piel, cómo escribir el método mencionado anteriormente y cómo leer el método mencionado anteriormente. Además, después de realizar investigaciones en el cuerpo humano, la cantidad de sangre donada durante la operación ha cambiado.

La explicación del "suministro" y la interpretación de la "prueba de ácido" por parte de los amantes: después de comer, el consumo de ácido estomacal, el adelgazamiento de la sangre, lo que lleva a la toxicidad y la introducción del "ácido".

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Este tipo de explicación también es natural, pero la razón es que existe un sistema de descomposición muy específico en el cuerpo humano. H 〼 、Vuelva a suscribirse、Como resultado, este es el verdadero establecimiento del programa、Nanya dio agua y se completó la adición de material de bebida de silicato. Esta es una situación muy peligrosa.

Por supuesto, los dos tipos de historias mencionadas anteriormente no son ciertas, pero ¿es la verdad detrás de la historia de "Shin Bishui" siquiera cierta? Actualmente existen varios poemas convencionales en el ámbito académico:

1

Hipótesis extrema

Después de ingerir una gran cantidad de compuestos de agua, los niveles de azúcar en sangre aumentaron rápidamente, suprimiendo la secreción de hipocretina. Esto también se conoce como el elemento del apetito, por lo que el nombre se puede utilizar para averiguarlo, y este es el tipo de estimulación que promueve la alimentación, porque mantiene la demanda durante el transcurso de la comida y, por lo tanto, le permite dormir al mismo tiempo. Además, después de comer poco tiempo, el contenido de la vesícula biliar (holecistoquinina) es alto y el cuerpo tiene muchas señales de apetito, lo que hace que las personas se sientan cansadas.

2

La hipótesis de los misterios errantes

Cuando la comida está llena de "bomba" en el estómago, se distribuye en la pared del estómago y en la pared del estómago, los nervios vagos se conectan a la fuerza mecánica y, después de eso, la estimulación del colículo inferior se centra en el sueño y la somnolencia es alta.

Por supuesto, hay muchos otros tipos de palabras, pero hay muchos tipos diferentes de palabras, pero es difícil entender por qué la gente de Shanxi vive allí.

Si no lo experimenta, estará en coma después de comer y no se cumplirán los mecanismos fisiológicos mencionados anteriormente, así que tenga cuidado con la diabetes, la hipoglucemia después de comer, la disminución de la función tiroidea, las enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades.

Etc.

¿Es posible dormir enamorado? !

De hecho, el efecto de “dormir la siesta y no dormir la siesta” es diferente según la cultura, y también es su origen .

Cuando los fetos gemelos comenzaron a desarrollar su propio cuerpo, tomaron una siesta y echaron una larga siesta. Después de recibir esta investigación, los investigadores del hospital estatal de China han completado un análisis a gran escala de todas las causas básicas, y el estudio es completamente diferente de las causas básicas.

Este programa de investigación incluyó la configuración factorial básica de 450.000 personas, que incluía la demanda personal de siesta de un pequeño número de personas, de las cuales el 38,2% de las personas tomaba una siesta "a veces" por la tarde, el 5,3% de las personas tomaba una siesta "normal" y unas pocas personas tomaban una siesta "no tan pequeña". En Filipinas existen 123 puestos distintos para la siesta, dependiendo de la demanda de siestas y otros factores básicos.

Después de cada paso, hay tres tipos de personas que siempre están durmiendo la siesta:

Fiesta del sueño prolongado: la vida de una persona depende de la necesidad que tienen otras personas de tener un sueño reparador;

Fiesta de dormir: Algunas personas tienen mala calidad de sueño durante la noche y necesitan tomar una siesta durante el día;

Madrugadores: Cuando la gente se despierta temprano, la demanda de electricidad se encuentra a la mitad.

Cuando los investigadores toman una siesta, existe una correlación entre un pequeño número de enfermedades relacionadas con la cama y una siesta al mediodía.

Además de esto, el punto base de la combinación del sueño y el sueño, y la señal de la conexión divina de la combinación del despertar y el sistema de corte cercano , y el más importante de estos es el elemento del apetito que se presenta en la oración anterior. Cuando vi esto, estaba bajo la doble bendición de la comida japonesa, y no pude dormir por el ``mañanero'' de algunas personas.

Hábitos saludables para la siesta

Las causas básicas de la siesta las he determinado, y la verdadera razón es que el cuerpo siente la falta de sueño y la eficiencia de absorción de la persona que duerme por la tarde es baja.

Por lo tanto, el cuerpo se resiste al movimiento, la demanda menstrual no es suficiente y es difícil conseguir trabajo. Además, cuando una persona toma una siesta por la tarde, tiene muchos beneficios.

Cuando me enteré me sentí preocupada, y cuando me sentí deprimida, pude dormir entre 7 y 10 minutos. Esto se debe a que puede ser "explotado" y eliminado más rápidamente y suprimido mediante la "observación".

Si la persona del grupo de entrenamiento nocturno también puede irse a dormir por la tarde, estará cansado, pero la espada no se pulirá y aumentará la eficiencia del trabajo.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

No duermo por la tarde lo suficientemente rápido, y hace ya mucho tiempo que gozo de buena salud. En un momento, se publicó una declaración de investigación sobre la "salud del sueño" y las personas que dormían durante la noche eran mayores y experimentaban la menopausia, y no era fácil sufrir los síntomas de la menopausia .

La investigación y el análisis combinados de 370.000 personas de entre 40 y 69 años de edad, evaluaron la estructura fundamental, el tamaño corporal y la capacidad de memoria de los británicos, así como la capacidad de las mismas para dormir por la tarde. Gracias a la medición de la capacidad, se pueden observar los indicadores de enfermedades degenerativas: después de 35 años, la tasa de crecimiento ha aumentado a lo largo de los años y la producción física general ha disminuido (0,2 % anual, después de 60 años ≧ 0,5 %). En base a esto, ¡el tiempo de cálculo es de 2,6 ~ 6,5 años! Los investigadores han demostrado que los diferentes tipos de personas tienen diferentes capacidades generales y que existe una diferencia de capacidad entre las personas con capacidades intelectuales normales y las personas con discapacidades.

Las demandas innecesarias deben ser atendidas, pero si tomas una siesta corta, tendrás muchos beneficios, pero si tomas una siesta larga, tomas una siesta a un tiempo inadecuado o tomas una siesta de manera inadecuada, tu salud se verá afectada.

Referencias

[1]Binks, H., et al. Efectos de la dieta sobre el sueño: una revisión narrativa. Nutrientes, 2020. 12, DOI: 10.3390/nu12040936.

[2]Bazar, KA, AJ Yun y PY Lee, Desacreditando un mito: la modulación neurohormonal y vagal de los centros del sueño, no la redistribución del flujo sanguíneo, puede explicar la somnolencia posprandial. Hipótesis Médicas, 2004. 63(5): p. 778-782.

[3]Cousins, JN, et al., Los beneficios para la memoria a largo plazo de una siesta diurna en comparación con estudiar a fondo. Sueño, 2019. 42(1): p. zsy207.

[4]Dinges, DF, et al., Los beneficios de una siesta durante el trabajo prolongado y la vigilia. Trabajo y estrés, 1988. 2(2): p. 139-153.

[5]Kim, SW y BI Lee, El estado metabólico, las neurohormonas y la estimulación vagal, no el aumento de serotonina, orquestan la somnolencia posprandial. Hipótesis de Biociencias, 2009. 2(6): p. 422-427.

[6]Lovato, N. y L. Lack, Los efectos de la siesta en el funcionamiento cognitivo, en Progress in Brain Research, GA Kerkhof y HPAv Dongen, Editores. 2010, Elsevier. pag. 155-166.

[7]Milner, CE y KA Cote, Beneficios de la siesta en adultos sanos: impacto de la duración de la siesta, la hora del día, la edad y la experiencia con la siesta. Revista de Investigación del Sueño, 2009. 18(2): p. 272-281.

[8]Orr, WC, et al., Composición de las comidas y su efecto sobre la somnolencia posprandial. Fisiología y comportamiento, 1997. 62(4): p. 709-712.

[9] Wurtman, RJ y JJ Wurtman, Serotonina cerebral, antojo de carbohidratos, obesidad y depresión. Investigación sobre la obesidad, 1995. 3(S4): p. 477S-480S.

Creación de estrategia

Texto principal en chino - Obras del calendario del cielo estrellado

Exhibido｜Departamento de Ciencias de China

Sistema｜China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autor 丨哈代 Ph.D., Departamento de Biobiología, Universidad de Zhejiang

Profesor y médico jefe del Departamento de Medicina Interna del Hospital Tianran de Beijing

Estrategia

Responsabilidad