Tres meses después, mi sangre ha descendido.

Autoinforme del paciente

Este año cumplo 45 años y hace un año me diagnosticaron presión arterial alta.

1 nivel de presión arterial alta (140-159 mmHg, 90-99 mmHg), sobre la base de la gestión de la propiedad, podemos avanzar con la presión arterial baja , desarrollar mucho movimiento, por lo que decidimos probarlo .

Al principio me sentí muy decepcionado. Cada vez que camino durante un largo rato, siento que lo voy a pasar bien, que voy a tener buena salud, que simplemente voy a tomar un pequeño descanso y luego voy a descansar.

Después estoy seguro que hay que pagar una pequeña cantidad de dinero y que me es posible caminar delante de usted. Originalmente, los pacientes con presión arterial alta deben prestar atención a los siguientes puntos al caminar :

1. Antes de caminar, debes mover tu cuerpo para calentarlo, evitando el aumento repentino del estrés.

2. Al caminar, es necesario controlar la velocidad, la potencia y la velocidad, y la capacidad de ser rápido y furioso. Generalmente al caminar la frecuencia cardíaca está en un máximo del 65% al ​​79%, pero también es posible escribir una canción sin detener la conversación.

3. Después de caminar, es necesario moverse libremente, evitar la presión arterial y detener los movimientos innecesarios.

4. El tiempo y la eficiencia necesarios para caminar. Construcción general: 3 pasos cada vez, 30 minutos a la izquierda y a la derecha cada vez.

5. Durante la caminata, se debe llevar material médico de emergencia, y al mismo tiempo mantener abundante líquido, en caso de hipoglucemia o hiperglucemia.

Si estableciera un método pequeño, podría ajustar mi cronograma de caminatas y, mientras caminaba por el área, podría ver lo que tenía que hacer. Después de terminar cada paso, puedo sentir mi cuerpo y sentirme feliz.

Después de 3 meses de caminar , vi una mejora significativa en mi pérdida de sangre. Mi presión arterial original es 155/95 mmHg y la presión arterial básica actual es menor a 140/90 mmHg.

Mi atención médica también es muy costosa, es decir que puedo aprovecharla para reducir la cantidad de uso, pero ya pasaron más de 10 años.

Estoy muy agradecida por los beneficios que vinieron con mi llegada, ya que mi sangre se redujo a menos del 100% y pude mejorar mi salud y tener confianza en mi salud. Es una parte inevitable o ineludible de mi vida que estoy decidido a mantener en mi mente mientras camino.

Conferencias médicas y biológicas

¿Es un problema mejorar la presión arterial alta? Aunque soy paciente con hipertensión arterial la respuesta es afirmativa. En realidad, es posible alcanzar un efecto de "eliminación" normal utilizando sangre.

Esta es la razón principal por la que podemos caminar y tener beneficios más específicos para la salud cardiovascular.

En la parte superior del cuello, caminar es un tipo de movimiento que tiene la capacidad de promover la circulación sanguínea, fortalecer el corazón y los pulmones , y fortalecer el cuerpo y el cuerpo.

Desde el largo período de progreso, la frecuencia cardíaca ha sido baja , y la disminución de la frecuencia cardíaca ha sido uno de los factores más importantes en la disminución de la sangre.

Además de esto, tiene un efecto positivo sobre la confianza en uno mismo, la seguridad en uno mismo, la autoestima , el corazón fluyente y la capacidad de mejorar.

Se pueden eliminar todo tipo de poder y paz mental, y el equilibrio del cuerpo se puede ajustar automáticamente, de modo que se puede reducir el equilibrio y el efecto de la producción de presión arterial alta es "disolución".

En este caso, el problema de la presión arterial alta entre los jóvenes en China, especialmente en circunstancias de vasos sanguíneos altos y presión arterial alta, aumenta la fuerza de la presión arterial y mantiene la presión arterial alta.

Sin embargo, no es necesario un movimiento intenso, la construcción es simplemente un trabajo duro y el tiempo no supera los 45 minutos.

La exigencia es especialmente cautelosa, el requisito dinámico es el derramamiento de sangre y un nivel seguro.

Pacientes con presión arterial alta, como presión arterial >160 mmHg, presión arterial >100 mmHg y movimientos de alta intensidad, como caminar.

Debido a que la presión arterial es alta y rápida, las tasas de flujo sanguíneo aumentan, el flujo sanguíneo aumenta y la presión arterial aumenta, lo que puede provocar reacciones graves y otros factores como ataques cardíacos.