¿Has perdido demasiado peso? Si su grasa corporal es demasiado baja, tenga cuidado con el envejecimiento prematuro

Las modelos de las revistas femeninas tienen brazos y piernas largos y una figura delgada y esbelta. Especialmente ahora que la definición de la sociedad de una "buena figura" es mucho menor que el peso estándar, las mujeres japonesas, que tienen un fuerte deseo de perder peso, harán cualquier cosa para perder peso.

Desde el punto de vista médico, el llamado "peso estándar" es el peso ideal establecido para una vida saludable. El método de cálculo correcto es "altura (metros) × altura (metros) × 22".

Tomando como ejemplo una persona de 160 cm de altura, 1,6×1,6×22=56,32 kg. Para quienes aspiran a tener la figura de una modelo, deben pensar que ese número de peso es demasiado alto, ¿verdad?

Las revistas femeninas producen especiales sobre pérdida de peso durante todo el año, promoviendo constantemente que la "delgadez" es el estándar de belleza. Puedo entender que las chicas quieran volverse más delgadas y bonitas, pero tengo que cuestionar la idea de elogiar excesivamente los cuerpos delgados. ¿Alguna vez has oído hablar de alguien que perdió tanto peso que ya no tiene la menstruación? Esto se debe a que la forma del cuerpo afecta el equilibrio hormonal. Esto no es una leyenda urbana ni algo que acabo de decir, sino un hecho basado en evidencia médica.

El estrógeno no sólo es secretado por los ovarios, sino también por las células grasas del cuerpo. Tomando como ejemplo a una persona de peso normal, aproximadamente el 40% del estrógeno es secretado por las células grasas del cuerpo. En otras palabras, las personas con un cuerpo delgado y menos células grasas secretan menos estrógeno que aquellas con más células grasas.

Las mujeres que han pasado de ser delgadas a ser simplemente "delgadas" tienen más probabilidades de experimentar malestar fisiológico debido a su baja grasa corporal. Esto se debe a que menos células grasas provocan una menor secreción de estrógeno, lo que dificulta mantener el equilibrio hormonal.

Si su peso es un 20% inferior al peso ideal, no podrá ovular con éxito, lo que provocará períodos menstruales irregulares. Quizás hayas oído que las atletas femeninas de alto rendimiento, como las corredoras de maratón de larga distancia o las gimnastas, tienen porcentajes de grasa corporal extremadamente bajos debido al ejercicio extensivo y también sufren irregularidades fisiológicas.

Además, las personas mucho más delgadas que el peso estándar tendrán la piel menos elástica y las líneas finas en la cara se harán más evidentes cuando lleguen a los 30 o 40 años. La piel de una mujer regordeta suele ser más suave y delicada que la de una mujer delgada.

Sin embargo, no pienses que estar gordo está bien. Las personas con sobrepeso también pueden experimentar irregularidades menstruales. Si las células grasas secretan demasiado estrógeno, naturalmente se producirá un desequilibrio hormonal.

Una vez aparecí en un programa de televisión con varias artistas bastante rellenitas. Subieron de peso repentinamente por comer en exceso. Cuando les pregunté: "¿Siguen teniendo la menstruación con normalidad?", alguien respondió: "La verdad es que no... Solo tengo la regla una vez cada tres meses".

Algunas personas con sobrepeso tienen períodos menstruales poco frecuentes, también debido al desequilibrio hormonal. Algunas personas incluso se han acostumbrado tanto a tener períodos irregulares que ni siquiera notan que están embarazadas.

Si la secreción de hormonas femeninas es insuficiente, existe una alta posibilidad de envejecimiento prematuro y pérdida de calcio. Hay muchos rumores e información increíble sobre las hormonas femeninas. Todos creen en información errónea, pero desconocen su función original y el conocimiento correcto.

Ya sea que la grasa corporal sea demasiado alta o demasiado baja, puede provocar un desequilibrio hormonal. La amenorrea o menstruación irregular es uno de los mensajes más importantes del cuerpo. No la ignore y busque atención médica.

Este artículo es de Ruili Beauty International Media "Manual de usuario de Sisters' Body: ¡La autorizada doctora en sexualidad de Japón te dice que el 90% del sentido común sobre la salud que conoces es erróneo! "