La mano es fuerte, el camino está despejado, la presión arterial es alta y el viento es bajo.

La presión arterial alta es la enfermedad crónica más común, el factor de riesgo más importante para la enfermedad vascular y uno de los problemas de salud pública más importantes del mundo. Para reducir el riesgo de presión arterial alta, es importante reducir el riesgo de presión arterial alta y reducir el riesgo de presión arterial alta. El contexto de la guerra y el estilo de vida pobre y envejecido son el principal peligro de la hipertensión arterial.

Confirmación pasada, actividad de educación física, salud y entrenamiento físico, estudiantes hipertensos en el deporte, efectos importantes durante la exposición. La fuerza de agarre refleja la fuerza de los huesos y la piel, y las yemas de los dedos se pueden ajustar a la condición física de todo el cuerpo. Caminar es el tipo de actividad diaria más común, también es un método de disparo simple y efectivo, y está relacionado con la salud del cuerpo humano. Sin embargo, la fuerza de agarre, la velocidad al caminar y la presión arterial no son valores seguros.

Recientemente, se llevará a cabo un estudio sobre “Fuerza de agarre manual combinada y ritmo de marcha, susceptibilidad genética e hipertensión incidente: un estudio prospectivo en el Biobanco del Reino Unido” en el Centro Nacional de Investigación Médica para el Control de Enfermedades, Hospital del Sur, Universidad Médica del Sur. Declaración de investigación: Mejora la fuerza de agarre, mejora la velocidad de carrera y reduce la presión arterial debido a la presión arterial alta . El profesor Qin Xianran, del centro nacional de investigación médica del Hospital del Sur, Universidad Médica del Sur, es el primer autor de la comunicación textual y el primer autor del Dr.

Desde que se llevó a cabo esta investigación en el Reino Unido, han participado en la investigación más de 200.000 participantes de mediana y tercera edad, y también hay otras personas con presión arterial alta. La fuerza de agarre promedio para mujeres y hombres fue de 24,0 y 40,0 mil puntos. 10.447 (4,9%) participantes informaron que su velocidad al caminar era lenta, 104.955 (49,0%) participantes informaron que su velocidad al caminar era satisfactoria y 98.812 (46,1%) participantes informaron que su velocidad al caminar era "satisfactoria".

Un total de 12 años de experiencia, 13344 (6,2%) participantes famosos y presión arterial alta. La fuerza de agarre era débil y la proporción de los participantes en el primer grupo igual era diferente después de ascender al trono, y la fuerza de agarre en los participantes del segundo, tercer y cuarto grupo era alta y la presión arterial era baja en un 20%, 26% y 28%. Al mismo tiempo, la velocidad de caminata reportada por los participantes fue del 48% y la velocidad de caminata de los participantes generales fue del 57%.

Un análisis de la combinación de caminar un paso mostró que los participantes con caminar lento y fuerza de agarre débil, en comparación con los participantes con fuerza de agarre fuerte y buena velocidad de caminar, tuvieron una disminución del 64% en la presión arterial alta y fuerza de agarre débil. Además, el director de investigación y los consultores fueron seleccionados de tres grupos: escuela primaria, secundaria y preparatoria. Como resultado, la presión arterial más alta y la velocidad del viento más baja, la fuerza de agarre más fuerte, la velocidad de caminata más rápida y la velocidad de flujo sanguíneo más alta más baja.

La fuerza de agarre y la velocidad al caminar reflejan la condición física del cuerpo humano y su función, que se pueden medir fácilmente en la vida diaria. Nuestras investigaciones anteriores han demostrado que las personas con buena fuerza de agarre y velocidad al caminar tienen más probabilidades de sufrir enfermedades hemorrágicas crónicas y demencia. En este caso, la fuerza de agarre y la velocidad al caminar son indicadores directos importantes del estado de salud física y del envejecimiento.

En la población general, bajo determinadas circunstancias, es posible comprender la fuerza de agarre del ego, la velocidad al caminar, el estado de salud física y el comportamiento de salud del ego, integral: no fumar, calefacción eléctrica (por el movimiento), sueño. Buen sueño (7-9 horas diarias), buena alimentación (3: pescado, verduras, agua, frutas; 2: poca: carne roja, carne procesada), 3: bueno y 1 malo, promoviendo de ahora en adelante un estado mental saludable, resultando en una circulación interna ego-activa saludable.

Debido a esto, nuestra serie de resultados de investigación se han fortalecido, la fuerza de agarre continua, la velocidad al caminar y otras pautas de salud simples, el enfoque principal en el estado de salud, el alto nivel de salud, promueven la autogestión de la salud y el camino importante de la salud real.

Referencias:

He P, Gan X, Ye Z, Liu M, Zhou C, Wu Q, Zhang Y, Yang S, Zhang Y, Qin X. Fuerza de agarre manual combinada y ritmo de marcha, susceptibilidad genética e hipertensión incidente: un estudio prospectivo en el Biobanco del Reino Unido. Scand J Med Sci Deportes . 2023;33(6):989-999.

Editado por Hepanpan Xiang Hao

Reseña | Qin Xianhui

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Investigación sobre la promoción de la salud renal

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