¿Cada vez que te sientas durante 1 hora, tu esperanza de vida media es más corta que 22 minutos? ¡El dolor de espalda ácido lumbar continuo es perjudicial por estar mucho tiempo sentado, es simple!

“Si usted permanece sentado una hora al día, su esperanza de vida promedio se reducirá en 22 minutos; la tasa de mortalidad de alguien que permanece sentado 11 horas al día es 1,4 veces mayor que la de alguien que permanece sentado 4 horas o menos”. - Centro de Investigación de la Universidad de Waseda

¿Siempre estás sentado ahí durante unos minutos? La policía informa que Yuichi Nanoori ha sido arrestado. Actualmente se está llevando a cabo un estudio de investigación de salud a largo plazo a nivel mundial y la tasa de mortalidad está estrechamente relacionada con estar sentado durante períodos prolongados, y ser capaz de levantarse y moverse mientras se está sentado durante períodos prolongados es la clave para salvar vidas.

Este es el resultado de una investigación en curso en la Universidad de Waseda, donde participaron 220.000 personas y más de 45 años de investigación durante tres años. Como resultado, la esperanza de vida media es de 22 minutos. Cada sesión dura 1 hora. La tasa de mortalidad humana es 1,4 veces la de una persona que no se sienta durante 4 horas todos los días.

¿Es peligroso sentarse aquí?

El investigador profesor Koichiro Ei explica la explicación: permite estar sentado durante mucho tiempo, reduce la actividad de la piel y los músculos del muslo, reduce el flujo sanguíneo, aumenta el azúcar en sangre, el agua y las grasas neutras. La situación es diferente en lo que respecta a la influencia de la sangre, y los efectos de diversas enfermedades están aumentando.

Nana, ¿cómo llegas allí?

El camino hacia la resolución quedó suspendido por mucho tiempo. Construcción del investigador, cada 30 minutos de movimiento activo, el uso inmediato es sentarse a horcajadas, correr y patear las piernas. Esto le ayudará a mejorar la circulación sanguínea, reducir la pérdida de peso, reducir el malestar físico y reducir el riesgo de enfermedades al mismo tiempo.

Por lo tanto, no tiene que preocuparse por trabajar en la oficina mientras está en casa, y no necesita recordar sentarse cuando se despierta en la estación, por lo que puede ganarse la vida en todo momento.