La combinación más imposible de olvidar del cielo de otoño: comida, fertilización y reducción de azúcar.

Palabras clave Las verduras coloridas del otoño, la malvarrosa de otoño es famosa por su apariencia. El dispositivo tiene una forma pentagonal única, la sección transversal aparece en forma de estrella y la apariencia externa de la vela es atractiva.

En el Reino Unido, el nombre "dedo bonito" se llama "dedo bonito". Cuando me levanté por primera vez, la sensación era suave y estaba un poco frágil.

正值Temporada de otoño, 劝你多吃Autumn Aoi, 挺多 de Haoden Shin. Desafortunadamente, hay muchos tipos diferentes de plantas y la estatua es venenosa, ¡pero ten cuidado!

Fuente de la imagen: unsplash.com Director de cine: Sujeeth Potla

Información nutricional otoñal

La malvarrosa de otoño es originaria de la parte norte del país, luego fue traída al Mediterráneo y por primera vez a Japón en los años 20 y 90.

Actualmente, las margaritas de otoño son las que siempre veo en mi mesa, y también me gusta comerlas. Hay muchos puntos buenos en Shu Aoi.

1

Mantel

El contenido de col china es de 1,8 g/100 g, el doble que el de la col china [1]. Se ha incrementado el número de plantas en la industria agrícola y el contenido dietético de la malvarrosa de otoño es de 3,2 g/100 g [2].

2

Hilo

El contenido de malvarrosa otoñal es muy bueno. Indicación de la cantidad de documentos publicados, el contenido de Huang Qiu Aoi Japanese Red Autumn Aoi dividido por alto 226 mg/100 g, 237 mg/100 g [3], Departamento Nacional de Industria Agrícola 营养 营庻 营庻中的数数 299 mg/100 g [2], la relación de contenido de repollo chino grande, repollo chino pequeño, berenjena, repollo de aceite pequeño, etc.

3

Cadena

El contenido de la col de otoño es de 38 mg/100 g, lo que supone 3,2 veces el de la col china.

4

Latón

El contenido de carne de res de otoño es de 101 mg/100 g, lo que es diferente al de la carne de res japonesa. Preste atención a la demanda, porque los ingredientes de la malvarrosa de otoño son absorbidos por el ácido herbáceo y lo mejor es comerla nuevamente después de hervirla [4].

Además, también hay judías rojas y judías en otoño. Las judías adzuki están hechas de malvarrosa de otoño, contienen grasa, contienen casi la mitad de aceite, contienen ácidos grasos necesarios para el cuerpo humano, se pueden ajustar para mejorar los lípidos en sangre, contienen grasa, contienen varios compuestos, tienen efectos antiinflamatorios y antiinflamatorios [5].

Siempre como crisantemos y hay muchos.

Naturalmente, la malvarrosa de otoño vale 20 puntos y los detalles de la pequeña valen 10 puntos.

1 Aoi de otoño en la cabeza principal, aproximadamente 20 Katsu. Fuente de la imagen: proporcionada por el autor.

1 Aoi de otoño de Nemata Komata, aproximadamente 10 Katsu (mano de mujer). Fuente de la imagen: proporcionada por el autor.

1

Prevenir el estreñimiento

Malvarrosa de otoño, la riqueza de la comida y la prevención del estreñimiento. Entre ellos, los alimentos solubles pueden absorber agua y expandirse, aumentando las heces del cuerpo; Los alimentos insolubles pueden promover el movimiento mecánico gástrico y promover la excreción fecal del cuerpo.

Plan de alimentación de 5 3,2 g, cantidad mínima recomendada del plan de alimentación diario 13%, mientras que comer una comida rica, la dieta no es segura y eficaz, previene el estreñimiento y el crecimiento de bacterias beneficiosas, lo que ayuda a mejorar la salud.

2

Ayuda a reducir el fertilizante.

La cantidad de calor en la producción de hortalizas es muy baja, la cantidad de calor en el otoño es muy baja, la cantidad de calor en la planta es de 25 kcal/100 g, la cantidad de calor en el otoño es muy baja, el contenido de grasa es de 0,2 g/100 g. La zona de la boca grande tiene un fuerte apetito, suprime el apetito, aumenta la ingesta de grasas.

3

Presión arterial estable

300 mg de 300 mg de alimentos, 38 mg de 38 mg de alimentos, 15%, 12% de la demanda de la gente común todos los días.

4

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Palabras de la gente: El otoño puede ser hipoglucémico. Naturalmente, el comportamiento real se expresa: la supremacía del agua de la malvarrosa otoñal es baja, la diabetes es baja en el nivel de azúcar en sangre de las ratas pequeñas, los polisacáridos de la malvarrosa otoñal son diabéticos, el azúcar y las grasas de las ratas grandes se reducen y el efecto de mejorar la lesión, sin embargo, esto no se puede aplicar directamente a las personas, y el líquido de ingesta de malvarrosa otoñal también es diferente. [6, 7]

De hecho, se trata de una especie de verdura común y corriente, que tiene un efecto hipoglucémico irreducible. Sin embargo, la tasa de consumo de azúcar en la dieta se puede reducir, puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en sangre, puede prevenir la diabetes y otras enfermedades pueden ayudar [5].

Fuente de la imagen: unsplash.com Directora de la película: Neha Deshmukh

Las 3 preguntas de Qiu Aoi que siempre ves

1

¿Qué tienen de bueno las malvarrosas?

En el suelo, las hojas de otoño y otros alimentos siempre se ven en la categoría más brillante, que es "黏", después de la floración 5, el rendimiento de la fruta celestial es el más alto y está claro que es una conquista de alto contenido proteico.

De hecho, dependiendo de la cantidad de contenido de proteína en las margaritas de otoño, el contenido de proteína en las margaritas de otoño también es alto, que es de 1,8 g/100 g. Los componentes principales del líquido son polisacáridos, que se concentran principalmente en la piel de la fruta . Además de esto, el líquido contiene otros ingredientes antiinflamatorios.

La calidad del Aoi de otoño es aceptable, por lo que se puede utilizar para cocinar. No es tan bueno como sabe, se puede mezclar con huevo y líquido, y se fríe con una mezcla de huevo y huevo.

2

¿Te gustaría comer un poco de hibisco?

Respuesta preliminar, espero que las hojas de otoño no sean respondidas.

¿Qué puede contener la malvarrosa de otoño que se puede utilizar como ingrediente estimulante sexual para los humanos, y también hay evidencia científica de que se puede utilizar en la malvarrosa de otoño?

Contiene aproximadamente un 1% de semillas de malvarrosa. Tiene cierta cantidad de energía, tiene cierta cantidad de energía, tiene cierta cantidad de energía, pero tiene cierta cantidad de energía, pero el efecto principal es aumentar el espíritu de crecimiento, aumentar el pensamiento, eliminar la fatiga y aumentar la eficiencia del trabajo. En general, las especies de malvarrosa otoñal están completamente maduras y tienen la capacidad de satisfacer las necesidades, y en épocas normales, la malvarrosa otoñal ha alcanzado tal nivel de madurez que también tiene una discapacidad [8, 9].

3

Este tipo de “Otoño Venenoso Aoi”, ¡diez millones de poemas!

Abra inmediatamente el mandala de flores, parezca largo y similar a la malvarrosa de otoño, pero todas las plantas son venenosas, los componentes químicos principales son amarillos, media docena, borrachos El funcionamiento normal de los órganos internos, los granos de la madera, las células biológicas, etc., la influencia del sistema nervioso central, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular.

Después de comer, aparición de manía, deshidratación, extracción, mejora del ritmo cardíaco, aumento de temperatura, síntomas de alta toxicidad y estupor severo y muerte [13], precaución constante, sin necesidad de agotamiento, eliminación voluntaria de plantas.

Este es el mandala de la flor de apertura inmediata. Fuente de la imagen: Referencias [14])

Esta es Aoi Aki, Fuente de la imagen: Proporcionada por el autor.

Bueno, se ve bien, también me gustó la caída de Aoi, ¡y fue un buen momento para comer!

Referencias

[1] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

[3] Ruan Fei, Zhou Fanbo, Fang Jianing y otros. Ingredientes y reseña de Huang Qiu Aoi y Red Autumn Aoi [J]. Aoki Science Review, 2018, 40 (01): 96 -97+100.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.01.026.

[4] Cao Li, Wang Zhenlin. Biodisponibilidad de los alimentos [J]. Medicina Extranjera (División de Geografía Médica), 2007(01): 33-35.

[5] Deng Hua, Wang Yun, Yin Yin et al. Huang Qiu Aoi 营养价值庛值庛值[J]. Procesamiento de productos agrícolas, 2020(14):81-84.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2020.07.056.

[6] Guan Ying, Xiao Xue Song, Zhi Li Xu, Peizhu Zheng, Ming Bo Zhang. Efecto hipoglucémico de ratas diabéticas Huang Qiu Ai Jian [J]. Revista de Medicina China, 2017, 4(11): 44-47.

[7] Zhang Jian, Li Jing, 张ゆ领, 韩 Yonghong, Chen Erhua. Polisacárido de Huang Qiu Aoi 对 Diabetes Reemplazo de grasa de glicanos de rata grande 和肾肾脏损损弤的强性强性[J]. Ciencia y tecnología de los alimentos modernos, 2021,37(03):46-52.DOI:10.13982/j.mfst.1673-9078.2021.3.0446.

[8] Huang Agen, Chen Xuehao, Gao Yun et al. Medición y análisis de componentes de Huang Qiu Aoi [J]. Ciencia de los Alimentos, 2007(10): 451-455.

[9] Zheng Ranyan, Gao Yang, Wang Huibin. Investigación sobre la mejora y actividad antioxidante de Huang Qiu Aoi Seishi 咖啡碱 [J]. Ciencia y Tecnología de los Alimentos, 2016, 4 1(06):230-236.DOI:10.13684/j.cnki.spkj.2016.06.047.

[10] Qin Guojun, Lin Chunhua, Cheng Xiaohui, Yin Guoping, Li Zhaolong. Investigación sobre protección contra el frío de Huang Qiu Aoi [J]. Ciencia Agrícola de Anhui, 2016, 44(3) 5):109-112.DOI:10.13989/j.cnki.0517-6611.2016.35.038.

[11] Biqing Zhang, Hengyan Lin, Rude Xu. Investigación sobre los efectos de la no uniformidad y el control de la temperatura [J]. Frutas y verduras de China, 2019, 39( 11):1-8+19.DOI:10.19590/j.cnki.1008-1038.2019.11.001.

[12] Xin Songlin, Qin Wen, Li Huiyuan, Huang Chun, 孙传红. Diferentes temperaturas de evaluación y calidad de protección y efectos fisiológicos [J]. Tramitación de protección, 2019, 19(05): 59-65.

[13] Pei Hua, Yao Mingyu, Pei Bai Zhen. Panorama de la investigación sobre los componentes químicos y la eficacia de las tabletas de mandarina [J]. Medicina Militar, 2018 (02): 47-49.

[14] H. Gen. Estudio de las características biológicas de Manduo [D]. Universidad de Yanyan, 2023.DOI:10.27439/d.cnki.gybdu.2022.001037.

Creación de estrategia

Autor: 丨薛庆櫫 Miembro de la Academia China de Ciencias de la Salud, Notas: Especialista en gestión de la salud, Especialista en atención de salud pública

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología

Estrategia

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