50 ¿Es bueno tener una buena reputación? Informe de investigación: ¡El peso de esta persona en particular es de 90 años!

50 ¿Después de eso, está mejor? Folklore: “Tener una larga vida en la vejez”, también “tener una larga vida”; Sin embargo, este estudio anterior también mostró que había una pequeña cantidad de investigación sobre el envejecimiento de los ancianos y la posibilidad de una vida más larga.

Después de 50 años ¿es tiempo suficiente?

Personas con este peso en particular

¡Es aún más fácil vivir a los 90 años!

Agosto de 2023 《Estudios geriátricos》Se publicará el nuevo informe de investigación, se determinará la capacidad de mantener el peso y la posibilidad de renovación alcanzará los 90 años. Investigadores de la Universidad de California han completado una investigación sobre el cambio de peso a corto plazo (3 años) y a largo plazo (10 años) en mujeres mayores, con tasas de supervivencia que oscilan entre el 90 y el 95 por ciento. [1]

Investigación completada 54 437 años, 61-81 años mujeres, investigación iniciada en el 3er año y 10mo año, separados por peso.

Cambios en el peso del personal de investigación y consultores Categoría 3:

(1) Reducción de peso (reducción de peso ≥5%)

(2) Aumento de peso (aumento de peso ≥5%)

(3) Determinación del peso (pérdida de peso <5%)

El recuento final fue de 30.647 mujeres (56%), que alcanzaron un mínimo de 90 años. Tras el análisis, una mujer con un peso de 90 años o más puede rehabilitarse.

Las personas que mantienen su peso tienen un 5% más de probabilidades de mantenerlo que las mujeres, y sus posibilidades de longevidad son entre 1,2 y 2 veces mayores.

Reducción de peso ≥5% para las personas: 90 岁、95 岁和100 岁、La tasa de supervivencia es relativamente baja.

Aumento de peso ≥5% para personas de 90 años, 95 años y 100 años, sin tasa de supervivencia.

Fuente de la imagen: pixabay

50 ¡Es importante mantener el peso después de cambiar de peso!

Anteriormente también hubo un estudio de investigación similar. Un estudio publicado en la revista japonesa JAMA (Journal of the Beautiful Medical Association) también muestra: ¡Después de llegar a una edad avanzada, es importante mantener el peso!

Resultados de la investigación:

En el caso de los hombres de edad avanzada, la relación entre la pérdida de peso y aquellos con un cambio de peso del 5% o menos, la pérdida de peso del 5% al ​​10%, el aumento de la mortalidad por todas las causas fue del 33%, y la pérdida de peso del 10% o más, el aumento de la mortalidad por todas las causas fue del 289%.

En el caso de las mujeres de edad avanzada, la proporción de personas con pérdida de peso fue del 26% para la mortalidad por todas las causas para aquellas con una reducción de peso del 5% al ​​10%, y del 114% para la mortalidad por todas las causas para aquellas con una reducción de peso del 10% o más. [2]

¿Cómo determinar su peso y longevidad?

Los investigadores han indicado que la pérdida de peso puede ser un indicador temprano de la presencia de diversas enfermedades de corta duración. Es posible aumentar la esperanza de vida de una persona en función del peso o del peso, lo que es posible gracias a la creación de una variedad de mecanismos.

En la parte superior de la cabeza, una persona puede mantener un cierto peso y volverse más saludable y saludable, y un modelo de alimentación equilibrado.营养稳 篹乹谢 tiene efectos sobre la salud, la disminución de las tendencias de enfermedades crónicas y la longevidad de la vida.

En segundo lugar, la definición de peso corporal se define como el estilo de vida regulado de una persona y su comportamiento está regulado. Ayuda a reducir la actividad física, reducir el peso, aumentar el rendimiento y la salud cardiovascular, mantener la piel y la masa muscular. Es posible consumir más años, tener una vida más larga, vivir más tiempo, vivir una vida más sana. [1]

Entre los informes de debilitamiento en los ancianos, el primer artículo afirma que "Durante el último año, pérdida de peso inesperada >4,5 mil puntos o pérdida de peso >5%". Además, el significado del empleo es que 70 mil personas mayores han perdido más de 7 kg en un año y la necesidad de empleo es importante. [3]

4 formas de determinar el peso de retención

Después de llegar a cierta edad, es necesario determinar el peso a mantener. En 2015, cambié mis propios recursos personales, ¿cómo viste cómo podía superar mis propios problemas? Y cuando comencé a construir hace 450 años, cambié mis propios recursos personales y cuando fui mayor, pude mantener mis propios recursos personales.

1

El capital no es bueno, es importante mantener el nombre.

Durante un cierto período de tiempo, es necesario controlar la propia ingesta de alimentos, no comer una gran cantidad de alimentos, pero también es imposible comer lo menos posible, comer cada setenta y ocho minutos, para satisfacer el apetito, para evitar la propia ingesta excesiva de grasa y para evitar comer demasiada grasa. [4]

2

Peces grandes, carne grande, insalubre, agua clara, agua pequeña, mala salud.

La proporción de carne y verduras es razonable, toda la comida es imposible, la capacidad de comer carne es fuerte, la carne es fuerte, pero no es posible comer aceite y la carne roja y la carne no son buenas. [4]

3

Demasiada incongruencia de movimiento, quietud y incongruencia propias del profano.

Los pensamientos se mantienen en el cuerpo y el movimiento no se produce. Para aumentar el número de años, el capital es el principal medio de consumo de energía, y los ancianos débiles también tienen una autoactividad innecesaria. [4]

4

Pérdida de peso regular, cambios de peso que conducen al suicidio.

Es necesario contar con un gran número de personas que tengan una cantidad fija de dinero, pero es necesario mantener una cierta cantidad de dinero. En comparación con el peso de la primera semana, el cambio de peso es uno de los más importantes y la cantidad de peso se modifica de vez en cuando. Cuando una persona de mediana edad llega al cuerpo principal, el peso del período de crecimiento aumenta, el peso del peso aumenta, el peso del peso aumenta y el peso del peso se reduce.

Materiales de referencia

[1] Shadyab, A., Manson, J., Allison, M., Laddu, D., Wassertheil-Smoller, S. y Van Horn, L. et al. (2023). Asociación de los cambios de peso en etapas posteriores de la vida con la supervivencia hasta los 90, 95 y 100 años: La Iniciativa de Salud de la Mujer. Revistas de Gerontología: Serie A. doi: 10.1093/gerona/glad177

[2] Hussain SM, Newman AB, Beilin LJ, et al. Asociaciones del cambio en el tamaño corporal con la mortalidad por todas las causas y por causas específicas entre adultos mayores sanos. JAMA Netw Abierto. 3 de abril de 2023;6(4):e237482.

[3] Escrito por la Asociación China de Residentes Chinos. Guía de cocina de cocina china (2022) [M]. Pekín: Editorial de Alimentos del Pueblo, 2022: 275

[4] 2022-05-21 Hyakke No. ``Estudiante de Medicina de la Universidad de Osteopática''《¿Cuál es el peso de una persona mayor? Después de 60 años, ¿quieres mantener tu peso? "

Creación de estrategia

Fuente | Tiempos de salud

Culpa | Yang Yaping