¿Es agua de arroz, agua de frijoles rojos y agua mojada dios sensui?

La humedad es un concepto médico chino. Hoy en día, el concepto de “humedad” es muy limitado, pero la respuesta es frijoles rojos y agua de arroz.

Éste es el origen de la deshumidificación en dos partes, cuyo origen se remonta básicamente a los primeros libros de texto médicos de nuestro país. Ejemplo comparativo del libro:

薏米(shu 薏衡人), maestro principal “Shui 肿迿气…”;

Frijoles rojos (los mismos frijoles rojos rojos), el maestro “Shui 气肿胀…”.

Sea cierto o no, ¿cuál es la conclusión final del principio? ¿Es posible demostrarlo ahora? Sin embargo, desde un punto de vista científico moderno, también es posible ver los frijoles rojos y los frijoles japoneses.

01 Valor nutricional del arroz

薏米, también conocido como 薏茡人, 薡米, 薡人, origen nacional occidental, nombre común: Job's Tears. Es el primer lugar del mundo que es bueno y tiene la piel roja, su forma única y las lágrimas en los ojos.

El producto está elaborado con todo tipo de granos, incluido el arroz de ñame, de alta calidad proteica y grasa, incluida la calidad proteica, 8 tipos de ácidos básicos necesarios para el cuerpo humano, principalmente grasas y ácidos grasos no agotados, entre los que se encuentran los ácidos de aceite, ácidos de aceite y ácidos de palma.

Sin embargo, el contenido de polvo de arroz también es bajo, pero el índice glucémico (IG) del alimento es bajo y el IG es extremadamente bajo. Sin embargo, la carga de azúcar en sangre (CG) también es baja.

Material de referencia 1

En comparación, puedes comer otros alimentos básicos con un IG alto, comer menos arroz, sentir menos hambre, comer con menos facilidad, tener un cuerpo sano, reducir el peso y mantenerlo. Cuando los pacientes diabéticos acuden a nosotros, también les ayudamos a mantener la regulación del azúcar en sangre y a mantener un nivel de azúcar en sangre saludable.

Además de las tres propiedades energéticas principales, también existen algunos oligoelementos menores, como 铁, cobre, 锌, 锰, 钙, 镁, etc.

薏米中的营养Ingredientes/100g de porción comestible | Material de referencia 2

Al mismo tiempo, contiene ricas sustancias biológicamente activas, como polisacárido de arroz y maíz, azufre, amonio, etc., y otros compuestos que tienen actividades antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas y otras actividades conjuntas.

Contiene complejos de azúcar como polisacárido de harina de maíz, azúcar de uva integral, azúcar de caña, lactosa, lactosa, semi-lactosa, etc., con un alto índice de actividad, reduciendo los lípidos en sangre, reduciendo el azúcar en sangre y ajustando la inmunidad. Tiene cierta propiedad antioxidante, tiene un radical libre de superoxidación, un radical libre DPPH y una capacidad de limpieza. El polisacárido de arroz glutinoso tiene buena resistencia al calor, tiene buena estabilidad a 100 ℃ y, en condiciones normales de ebullición, el polisacárido de arroz glutinoso no se descompone.

Hoy en día, como alimento básico, comemos mucho arroz crudo, y algunos de los sustitutos son el arroz pulido, que es muy recomendable.

Además, hay muchos materiales en la literatura que han demostrado tener muchas funciones activas, reducir el peso, mejorar la calidad ósea, beneficiar la salud gastrointestinal y prevenir el cáncer (resumen completo). Cáncer de abdomen, cáncer de mama, cáncer de hígado, cáncer de pulmón, etc.), la gran mayoría de las investigaciones aún están en curso y estamos esperando que más investigaciones den sus frutos [3-4].

02 El valor nutricional de los frijoles rojos

Los frijoles rojos y las judías verdes pertenecen a la misma categoría de frijoles rojos, y dondequiera que salgas, puedes encontrar una lista de ingredientes (posiblemente la única diferencia de dos fases en la región, donde hay muchos frijoles rojos y muchos frijoles verdes). Es muy similar a la harina de alta calidad: bajo IG, alto contenido de proteínas, alto contenido de ácido, alto contenido, bajo contenido de grasa y las ricas propiedades activas biológicas que lo acompañan , que es la "tabla de oro" de las pautas dietéticas recomendadas como alimento básico.

Ingredientes de judías verdes/100g porción comestible | Material de referencia 2

03 Frijoles rojos y arroz método herbal divino

1. Helado de frijoles rojos y arroz

Después de cocinar al vapor los frijoles y el arroz japoneses, se vuelven viscosos, y luego se mezcla la pasta de arroz con la pasta de arroz y luego se arroja el molde de hielo a la hielera.

2. Gachas de arroz con leche y frijoles rojos

Es una elección perfecta, pero también es una opción saludable y deliciosa. El método de producción es muy simple: después de remojar los frijoles, agregue el arroz hervido al arroz hervido, agregue la carne, revuelva bien, disfrute de la fruta, agregue un poco de azúcar y agregue un poco de azúcar. Pruébalo, los frijoles rojos y la carne son dulces, y definitivamente es una buena opción para el desayuno.

3. Ensalada de arroz con frijoles rojos

Frijoles rojos hervidos y madurados, ñame japonés y arroz, bayas de agua fresca, mezclados con vegetales, enraizados nuevamente y con sabor agregado, listos para crear un sabor refrescante y refrescante. Si no quieres comer frijoles rojos y arroz, debes comer la comida principal en lugar de comerla al mismo tiempo.

4. Frijoles rojos y leche agria

Añadí frijoles rojos, ñame japonés y arroz al arroz hervido, lo agregué al ácido y lo agregué a la siguiente lista rica. Los frijoles rojos son ricos y la fragancia limpia del arroz con cebolleta, la fusión suave y lisa del ácido y el ácido, el sabor del sabor no es fuerte, la capacidad de fortalecer el estómago y promover la digestión, y las papilas gustativas son saludables y doble peso.

5. Caldo de papa y frijoles rojos

Frijoles rojos precocidos al vapor y arroz japonés, reproducidos con una pasta de superficie hábil, mezclados con ingredientes tradicionales, y las llamas son todas iguales. La tela está hecha de frijoles rojos, arroz dulce japonés y arroz fragante. Una variedad de sabores japoneses únicos, muy adecuados para los nuevos gourmets.

Materiales de referencia:

[1] Lin, y otros. Índice glucémico, carga glucémica e índice insulinémico de alimentos ricos en almidón chinos. Revista Mundial de Gastroenterología, 16(39), 4973.

[2] Tabla de composición de alimentos chinos

[3] Coix: Composición química y efectos sobre la salud. Fan Zhu. Tendencias en Ciencia y Tecnología de los Alimentos Volumen 61, marzo de 2017, páginas 160-175.

[4] Ramya D. et al. Fitoquímica y efectos promotores de la salud de las lágrimas de Job (Coix lacryma-jobi): una revisión crítica, Food Bioscience, Volumen 34, 2020.

[5] Cantidad de referencia de los suplementos alimenticios para residentes chinos (edición de 2013)