La solución a la fatiga visual

Autor: Choi Yi-yin

Profesor: Wang Junbo, Profesor Asociado, Facultad de Medicina de la Universidad de Pekín, Director del Doctorado

Fatiga visual: todo tipo de enfermedades oculares comunes, sequedad visual específica, acidez, problemas visuales y problemas visuales intermitentes. Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, mareos, dolor de cabeza, tirantez en la piel y los músculos del cuello y dolor ácido en el hombro.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

1. Clasificación de fatiga visual

1. Cuando el ojo se ve afectado por el ácido ocular, aparecen síntomas como el ácido ocular, los cuales se alivian después del descanso y el efecto del estudio es claro.

2. Síntomas oculares moderados , con ciertos efectos sobre el aprendizaje y el trabajo.

3. Síntomas oculares graves , incapacidad persistente para ver, pérdida de memoria, pérdida de sueño, etc., efectos graves, aprendizaje, trabajo y vida pacífica.

2. Causas biológicas de la fatiga

1. El uso de distancias cortas para distancias largas, el uso de energía eléctrica, la intensidad de las líneas de luz, la intensidad de las líneas de luz, el tamaño de fuente de la computadora, etc., la dirección del esfuerzo físico de los ojos (紧张) y la fatiga de la salida visual.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. La calidad de la celda óptica, el tiempo de uso , la capacidad de la celda fotosensible, el consumo promedio del material, cuando no hay demanda, puede provocar fácilmente un contraste macular y la película se puede convertir a un período de tiempo más largo. Por ejemplo, el pigmento protector en el área macular (pigmento amarillo amarillo) se consume cada vez que el cuerpo humano o el cuerpo humano lo sintetiza ilegalmente, y cuando hay un suministro insuficiente. , una disminución en la densidad del pigmento del cuerpo cristalino, un efecto protector ineficaz y una ligera ruptura de la luz (la luz de las propias manos del Tathagata, la luz del sol, etc.). Durante la "lesión ocular" creada por esta pequeña luz, la fatiga visual es la más severa.

3. Si la base libre se utiliza durante mucho tiempo, si la base libre se produce en una gran cantidad, no podrá recuperar el tiempo empleado, si la base libre no puede ver con claridad, será difícil ver, la capacidad visual se debilitará y será fácil de ver.

4. Función hepática: "poder no especializado" , en términos de la medicina china, interno al cuerpo humano. El hígado proporciona ojos, el más denso, "ojo principal del hígado", "apertura del hígado", "Los ojos". El hígado atraviesa las conexiones, la dirección se divide en fuentes, los ojos transmiten constantemente. El talento de nuestros ojos es "la luz de la vida, la existencia en movimiento de Dios". Daño hepático, enfermedad ocular.

(1) Insuficiente sangre en el hígado, ojos secos: síntomas de fatiga como suministro insuficiente de sangre al hígado, donación insuficiente de sangre, pérdida de la función ocular, ojos secos, visión borrosa, ojos ausentes y entumecimiento severo.

(2) Indiscreción del corazón, incontinencia del hígado: ¿Cómo te sientes acerca de tu mal comportamiento? Específicamente, ¿qué tipo de estrés tienes para llevar tu vida? Inhalación de humo, consumo de alcohol, estancamiento del hígado causado por exceso de fuego hepático, sangre roja que sale fácilmente, agudeza visual, ojos secos, secreciones y otros síntomas oculares.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

3. El camino hacia la destrucción por la fatiga visual

1. Ojos especializados para uso científico, descanso periódico, brillo de la luz ambiental del ojo atencional, requisitos de brillo del indicador, mantenimiento de una postura correcta al sentarse, recolección. El tiempo ocular intermedio generalmente es innecesario durante más de 1 hora, descanso de 5 a 10 minutos, observación, ojos cerrados, ojos cerrados, globos oculares dinámicos y operaciones de salud ocular.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

2. Controlar los sentimientos, dormir lo suficiente y administrar el tiempo, los sentimientos negativos autoimpuestos, la retención del agotamiento, los factores de evitación "hígado" y la "monstruosidad" agravada.

3. Tómate un respiro razonable , tómate un descanso por la noche, tómate un descanso antes de las 11:00 p.m.

4. Beber mucha agua potable con buenos ojos , beber crisantemos y beber agua, beber agua con una variedad de crisantemos, beber té con burbujas y tener un buen propósito con los ojos claros. El alimento básico para tres comidas al día es comer arroz, arroz molido, granos finos y granos que son ricos en elementos biológicos del grupo B y oligoelementos. Contiene una gran cantidad de nutrientes, incluidos el elemento microbiano C, el elemento microbiano E, la sustancia amarilla de la hoja, la calidad amarilla del arroz jade, el elemento β-vítreo, el elemento azul de la flor, etc. Puede optar por llenar su dieta con hojas ricas, flores, hojas azules, etc. para mantener la vista en la mesa.