¡La sobredosis puede causar grandes daños! Ya hace mucho tiempo que no estoy en la ciudad, desde hace tantos años.

Si eres una persona mayor, tendrás que pagar cada comida en la pantalla de tu teléfono.

Es beneficioso para la salud vial, pero existen algunas noticias negativas sobre sus beneficios, como el aumento de enfermedades cardiovasculares, etc. ¿Son todas estas noticias reales? De eso es de lo que estamos hablando.

¿Diccionario de enfermedades cardiovasculares?

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Lo cierto es que basta con añadir beneficios para la salud de los huesos, reducir la pérdida ósea, mejorar la salud de los huesos, mejorar la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis. Si bebes una cantidad razonable de alimentos, tendrás una tasa baja de enfermedades cardiovasculares, y si tomas dosis muy altas, puedes tener una tasa alta de enfermedades cardiovasculares.

En chino, "el aumento de las enfermedades cardiovasculares" significa que es normal. Numerosa literatura afirma que al ingerir una comida el flujo sanguíneo es bajo y la tasa de enfermedades cardiovasculares es baja. Sin embargo, como resultado de tomar grandes dosis, la presión arterial aumenta, los vasos sanguíneos se endurecen y dosis irrazonables pueden conducir a un aumento de enfermedades cardiovasculares. [1]

Las investigaciones existentes han demostrado que la proporción de personas con una dosis de 600 a 1000 mg por día aumenta un 40% la mortalidad por todas las causas y un 40% la mortalidad por enfermedades cardiovasculares cuando se toma una dosis de 1400 mg. 49%, 114% en pacientes con flebotomía. Sin embargo, si cada comida excede los 1400 mg, pero después de la reposición supera los 500 mg, la tasa de mortalidad por todas las causas superará el 157%. [2]

Como resultado de la investigación moderna, el enfoque principal de la investigación moderna es la creación de un desequilibrio en la era moderna. Las investigaciones han demostrado que la dosis alcanzada en 2100 mg/día se puede añadir al viento de piedra. Las investigaciones también han demostrado que la suplementación dietética moderada (850 mg/día) reduce el riesgo de formación de cálculos. [3]

Desafortunadamente, el número de estudios es limitado, pero la cantidad de aportes requeridos por el público en general es insuficiente, por lo que la cantidad de aportes de muchas personas no alcanzará el objetivo fundamental y la cantidad de aportes para la investigación será peligrosa. En 2015, la ingesta media de los ciudadanos japoneses fue de 356,3 mg, lo que supone una cantidad y media inferior a la estimada, y la diferencia entre la ingesta y la cantidad registrada durante la investigación también fue considerable.

Por lo tanto, en la vida diaria, el propietario no tiene por qué prestar atención a los peligros que ello conlleva.

¿Alguna sugerencia? ¿Cómo complementar?

La cantidad de hierro que necesitan los distintos grupos de personas es diferente, y la ingesta recomendada para la población general es de 800 mg/día.

Los principales tipos de alimentos en la dieta incluyen legumbres, verduras de hojas verdes y otros tipos de frutas.

Además, el contenido de cáñamo de hierba negra y cáñamo de hierba 酱钙 también es diferente, la fracción es de 780 mg/100 g y 1170 mg/100 g.

Por ejemplo, cada adulto necesita 800 mg de alimento integral, que se puede seleccionar entre los siguientes: Carne de res 300 ~ 500 ml + Verduras verdes 300 ~ 500 g + Tofu del norte 100 g, puede mezclar las verduras de hojas verdes en cualquier momento o mezclar las verduras de hojas verdes en la superficie.

Se puede utilizar a 800 mg/día.

100 g de vegetales de hojas verdes, aproximadamente 1 puñado después de la maduración, 100 g de tofu del norte, aproximadamente 1 puñado. Es una cifra más o menos típica y en épocas normales es posible conseguir comida a bordo.

Además, las verduras de alta calidad deben hervirse y luego volver a comercializarse. 、 También se agrega al plato de viento de piedra, hinyo 菠な, 苋苋, 马齿苋, 空心苋, 葥蓝, 春第, etc.

Fibronectina D específica

El elemento microbiano D puede ser absorbido y utilizado aún más, pero tampoco es posible observarlo. La piel expuesta está expuesta a la luz solar y la cantidad de tiempo que tengo para rellenarla se reduce parcialmente al 78%~80%.

La mejor manera de hacerlo es llenar el cielo de energía. La carga diaria para una persona común es de 10 microkes (400 UI), la de las personas mayores de 65 años es de 15 microkes/tian (600 UI) y la demanda para personas mayores de 70 años es de 20 microkes/tian (800 UI).

Seleccione una pequeña cantidad de aluminio

Como resultado de beber comida, la comida se convierte en comida, y la riqueza de la comida tampoco es comestible. ¡Puedes obtener un préstamo y comer!

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Debido a la cantidad de carne de cerdo en cada pieza, la cantidad de carne de cerdo en cada pieza no supera los 300 mg. A medida que aumenta la energía del cuerpo y aumenta la proporción, aumenta la tasa de absorción y la cantidad de agua aumenta cada día.

La selección innecesaria de un trozo de contenido de pollo es muy diferente, en comparación con cada trozo de contenido de pollo que excede los 500 mg, y cuando come un trozo de su cuerpo, un trozo de su cuerpo tiene un peso restringido a más de 500 mg. Es fácil comer, digerir, absorber y absorber el poder que proviene de la verdad.

Además, hay otros tipos de pollo que son irritantes para el estómago y el paladar , como el pato azucarado con uva, el pato láctico, el pato ácido cítrico, el pato agrio cítrico, etc. Sin embargo, es común ver que no hay necesidad del uso de oxidación, y la demanda de ácido gástrico se debe a su capacidad de absorción y absorción, y el tracto gastrointestinal tiene una cierta cantidad de estimulación, y la ingesta de alimentos más preferida es la de los ancianos, que carecen de secreción de ácido gástrico y son débiles en función.

Sin embargo, durante los días laborables el propietario podrá proporcionarte suficiente comida, y si no lo haces, podrás elegir una pequeña cantidad de piezas.

Materiales de referencia

[1] Peng Jinxiang, Wang Ting. Avances en la investigación de enfermedades cardiovasculares [J]. Prevención y control de enfermedades crónicas en China, 2014(4):65-66.

[2] Michaëlsson K, Melhus H, Lemming EW, et al. Ingesta de calcio a largo plazo y tasas de mortalidad por todas las causas y cardiovascular: estudio de cohorte longitudinal prospectivo de base comunitaria. BMJ, 2013, 346:f228

[3] Yuexin Yuexin, Keyou Ge. Libro completo de ciencia china, 2ª edición (volumen inferior) [M]. Editorial Ciencia del Pueblo, 2019

[4] Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china [M]. Editorial Alimentos del Pueblo. 2022

[5] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, volumen 1 [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[6] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, 2.º volumen [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2019

Creación de estrategia

Procedente de la fuente de la salud

Autor: 丨薛庆櫫 卫治 Jefe del Comité de Críticas 营养Director 丨膌营养师

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