Observación cercana

Mucha práctica en la cama, buena práctica, miopía y efecto positivo.

10 puntos de mérito: 1 mérito sobresaliente; 2 causas de miopía; 3 tiempos cortos de aprendizaje (10 minutos). Haz lo siguiente:

Primer episodio: ¡Vamos con todo!

Dos piernas paralelas entre sí. Ambas rodillas están ligeramente dobladas, los ojos están medio cerrados, la lengua está cerrada y la lengua está levantada, las palmas de las manos están conectadas, la parte superior de la cabeza tiene 100 agujeros y las piernas se liberan secuencialmente.

Efectos: Coordinación de la sangre, sistema de comunicación, potencial intrínseco del cuerpo motor, control de la función fisiológica controladora del ego, supresión de reflejos pobres y recepción de oculopatías. La medicina moderna sugiere: mejora la circulación sanguínea sistémica, fortalece la piel y los músculos, aumenta el peso y libera los huesos de los muslos, mejora la circulación sanguínea y otros beneficios.

La segunda sección es "Tantian"

Las dos palmas están conectadas entre sí, y la cabeza está en el medio del agujero.经脉发到劳宫、Después de eso, las dos manos abrieron un movimiento conjunto (llamada, los pensamientos llegaron a la sien, las dos manos se unieron).

Efecto: Utilice el "aire interior" para recolectar el aire "dantian", agregar sangre al entorno del cuerpo y prepararlo para el flujo externo.

Tercer segmento La energía externa ayuda a los ojos:

Sostenga el "dantian" con ambas manos, tome el mando de la mente voluntaria, "el agujero del santuario", sea arrogante, miope, tenga ojos grandes y pueda mover los ojos hacia afuera.

Efectos: Dirigir la mirada hacia el “aire exterior” exterior, utilizando los ojos para aumentar la acidez o el peso de los ojos, dando a los ojos una sensación clara y refrescante; El uso de los ojos, la claridad de la visión y la comunicación de información a través de la propia comprensión del "palacio". Un nuevo método colaborativo, también conocido como método de reenseñanza biológica.

La cuarta temporada:

Los ojos están cerrados, los globos oculares no se mueven, los ojos se mueven en preparación, la primera vez cambia, la segunda vez se invierte y luego los ojos son arrogantes y los ojos miran hacia el cielo.

Efecto: La piel del párpado se ha sometido recientemente, la nueva calidad de la piel es fuerte y la piel es dominante, y la piel del párpado tiene el poder de controlar la piel del párpado.

Quinta temporada:

Mirando hacia el cielo, ojos en movimiento, mirando el cielo alto en el cielo, primera vez, luego tiempo inverso.

Efectos: Los globos oculares están en un estado de reposo y los globos oculares están en un estado relajado, moviendo los globos oculares, aumentando la circulación sanguínea en el área del globo ocular.

El sexto capítulo: Vuelve tus ojos en todas direcciones:

No muevas la cabeza. Los globos oculares mejoran, la parte inferior se mueve al máximo (mejorando las propias cejas, mirando hacia abajo y mirando la última punta de la nariz), y luego los globos oculares se mueven de lado a lado al máximo (viendo extremadamente los agujeros de las orejas izquierda y derecha).

Acción: Máximo movimiento de los globos oculares, acción de la piel del párpado.

Enfoque de cierre del capítulo 7:

Ojos cerrados, succión, movimiento simultáneo de los globos oculares hacia la izquierda, llamada, movimiento simultáneo de los globos oculares hacia la derecha, y luego los ojos se fijaron, los ojos se abrieron de repente y la mirada se fijó en un solo punto frente al ojo.

Efectos: Hinchazón de la piel similar a la de las pestañas, relajación de los párpados y efectos en el globo ocular.

Episodio 8:

Al respirar, mire el punto más alejado frente a usted (es necesario observar con atención); Al observar la respiración, vea el punto más reciente y la línea se mueve alternativamente.

Efectos: Cambia el poder de la piel similar a las pestañas a distancia, mejora la circulación sanguínea, mejora la piel similar a las pestañas y mejora la circulación sanguínea. Función, tiempo de exhalación, observación simultánea, posible punto cercano, cambio de pupila antirrepulsión, un paso pequeño; Tiempo de inhalación, conexión simpática con Dios En ese momento, la pupila de Kashi se dilató y, al mismo tiempo, la pupila de Kashi se hizo aún más grande. El patrón pupilar se ensancha y la actividad de la piel del párpado llega a su fin, y el resultado de esta creación es:

1. La piel del párpado tiene la forma de un cuerpo cristalino, y el cuerpo cristalino aumenta su efecto de curvatura de la luz.

2. Los párpados están conectados a los párpados, las membranas se abren y cierran, se promueve la circulación de fluidos, la capacidad de usar los párpados, la capacidad de usar los suministros y el tiempo para descargar los productos, y la capacidad de almacenar los productos en ese momento.

9º nodo, puntos de Qigong:

La guía de intención “Dantian” se encuentra en los dos pulgares, los dos pulgares están cruzados, los dos ojos están cruzados y el punto de dolor está en el lado interno.

Efecto: La distribución más abundante de las sensaciones internas, cuando el paciente está enfermo, la presión arterial permanece en la zona, los puntos sensibles desaparecen y la enfermedad ocular también desaparece.

Capítulo 10, El titular virtual:

Extensión hosatsu kabe tsukabe kabe kinkyo, combinación de dos agarres de pie al mismo tiempo (piernas incapaces de separarse), extensión de mejora kabe, doble caída de pie, kabe homatsu.

Efecto: Presentar la apariencia formal del sistema Qianqiao en estrecha proximidad al sistema de posición Qianshi Xiao Zhong (85% de la trayectoria tripulada). El objetivo principal de este éxito es aumentar la brecha entre ambos.

“Utilidad”, mensajero inmediato. ``颶颈''、uso inmediato de 颈顶拔长（牵 Pulling intent）、Sin embargo, la mejora está cerca.

Puntos a tener en cuenta al realizar ejercicios de Qigong:

1. Desear estudiar y alcanzar el éxito, para lograr el éxito.

2. En cada ocasión, las manos del ex general se limpian y los recursos para la práctica se mantienen limpios y secos.

3. Se necesita mucho tiempo para completar el trabajo y se necesita mucho tiempo para pensar en él.