La carrera de ruta de la Copa Chang Gung Yongqing comienza el 7 de octubre GO

Para vivir, hay que moverse. Para estar sano, ¡hay que moverse aún más! Debido a los cambios en los hábitos de vida de las personas modernas, sumados a factores como el estrés excesivo, la dieta descontrolada y la falta de sueño, “menos ejercicio y más comida” pueden causar fácilmente obesidad, dolor de espalda e incluso reducir la función metabólica, dando lugar al llamado “síndrome metabólico”.

Con el fin de promover el ejercicio saludable, el Hospital Memorial Chang Gung ha participado en actividades de promoción de la salud comunitaria en los últimos años, dirigidas a todos, desde niños hasta adultos, con el tema de "dieta saludable, ejercicio regular" con la esperanza de cultivar de manera gradual y efectiva hábitos saludables entre el pueblo chino, mejorando así su salud.

En cuanto a los niños, el Hospital Memorial Chang Gung ha ingresado al campus y ha cultivado conceptos correctos y hábitos de vida saludables entre los estudiantes organizando cursos de educación para la salud, aumentando el tiempo y la frecuencia de los ejercicios físicos durante los descansos de clase y brindando consultas entre padres y médicos. Se ha atendido a más de 2400 estudiantes. No solo ha disminuido su peso promedio, sino que, gracias al ejercicio regular, también ha reducido eficazmente su grasa corporal, y el concepto de "pérdida de peso saludable" se ha arraigado profundamente en la mente de los niños.

Para los adultos, el Hospital Memorial Chang Gung invita a los residentes de la comunidad cercana al hospital a participar en el programa de intervención dietética y de ejercicio. En términos de ejercicio, se debe establecer un contrato para ejercicio regular; se debe proporcionar un ambiente de ejercicio amigable (como centros de actividades comunitarias y senderos para caminar), y el ejercicio debe ser dirigido por profesionales; se deben enseñar técnicas de ejercicio simples al público (como los elementos esenciales de caminar, Waidan Qigong, Tai Chi, etc.);

A través de la motivación grupal, invite a los amigos a hacer ejercicio juntos; utilice mecanismos de recompensa (podómetros, arroz) para alentar a las personas a hacer ejercicio regularmente. Después de 6 meses de esfuerzo, el número de personas que participaban en el ejercicio aumentó, la circunferencia de la cintura disminuyó y el colesterol HDL aumentó.

El Hospital Conmemorativo Chang Gung ha planificado celebrar este evento de carreras de ruta cada octubre desde 2010. En 2010, se celebró en la ciudad de Taipéi, con más de 7000 participantes. En 2011, se expandió a Taipéi y Chiayi, con más de 13 000 participantes. Este año, se espera que la cifra alcance los 17 000 participantes.

La "Carrera de Carretera de la Copa Yongqing 2012" se celebrará la mañana del 7 de octubre, a partir de las 6:30 h en la "Plaza Ciudadana del Gobierno de la Ciudad de Taipei" y a las 7:30 h en el "Bulevar Príncipe del Gobierno del Condado de Chiayi". El evento combinará el "Ejercicio de la Toalla" y el "Ejercicio de Salud Chang Gung" para que el público realice un calentamiento conjunto.

El evento también incluye masajes gratuitos, una exhibición de pintura con la boca y los pies, un área de juegos para posturas corporales saludables, consulta médica gratuita y cuatro importantes servicios de promoción y examen de detección del cáncer. Los amigos interesados ​​en ejercicios saludables y amantes del deporte pueden inscribirse y participar.