¿Cada vez que bebo té, cambio mi cuerpo? ¿Existe un nivel bajo de azúcar y una tasa de mortalidad baja?

El té es la bebida más universal y se puede disfrutar en todo el mundo además del agua. Somos una nación, Chasara es la comida nacional, a mucha gente le encanta la ciudad del té y la frontera ha llegado al punto en que "puedes pasar un día sin comer y un día sin té".
Cada vez que sabes beber té, ¿tienes una buena experiencia con tu cuerpo? Vamos a charlar juntos~

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¿Hay una ceremonia del té?

1. Reducir la prevalencia de la diabetes tipo 2

Información separada 22 RCT investigación suma 17 RCT investigación gran meta análisis (número aproximado de investigadores 5 10.000) Consistencia: Pacientes diabéticos con alto control de azúcar en sangre, ventajoso en el control de azúcar en sangre, sensibilidad mejorada a los alimentos; Pacientes diabéticos con niveles altos de azúcar en sangre, ventajoso para reducir el ayuno, el azúcar en sangre, la glicación, la abundancia de proteínas. [1,2]

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Al mismo tiempo, existen muchos tipos diferentes de té y de salud. Las investigaciones muestran que hay 38.000 mujeres de mediana edad con ≥45 años de edad, un promedio de 8,8 años de estudio, una proporción de mujeres con 10 años de edad, un 38% de mujeres con ≥4 años de edad y un 30% de mujeres con diabetes tipo 2. [3]

Un estudio de 11 años con 480.000 adultos chinos mostró que la proporción de participantes que bebieron té durante el año anterior fue un 8% menor que la de los que bebieron té a diario. [4]

2. Vientos bajos y fuertes

Según 13 años de investigación, el consumo promedio de 82.369 hombres y mujeres japoneses es de 2 a 3 tazas de té verde cada vez, el 14 % de las personas beben 4 tazas de té verde cada vez y el 20 % de las personas beben 4 tazas de té verde cada vez. [5]

Desde la introducción del té verde a los vientos bajos y medios, la razón principal es que el té verde se puede utilizar por sus mecanismos antiinflamatorios, antiinflamatorios, antiproliferativos, antitrombóticos y otros para proteger los vasos sanguíneos.

3. Presión arterial baja y presión arterial alta

Un estudio realizado en China con 76.000 adultos [6] muestra que el té se puede utilizar para reducir la presión arterial alta, entre ellos, el té verde se puede utilizar para reducir la presión arterial. 6%, el efecto inmediato no es cada vez que se ataca la ciudad celestial, la cantidad de cada ataque sucesivo tampoco es mucha, solo es necesario mantenerlo y el efecto de un largo período de tiempo y la capacidad de llegar a la presión arterial baja y alta.

El mecanismo puede ser integral en ambas direcciones: el té verde se puede enriquecer con té verde, se puede promover la creación de una nueva vida y se puede convertir en un vaso sanguíneo, y el efecto de descender a la sangre es el siguiente; Además de suprimir la capacidad de los vasos sanguíneos para funcionar, los vasos sanguíneos pueden aumentar después de ser suprimidos y el volumen de sangre disminuye, lo que resulta en un efecto de presión arterial más baja.

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Presión arterial alta y presión arterial baja 26%、La razón principal es el aumento de la capacidad del té rojo y la disminución de la cantidad de té rojo disponible para el usuario. La base libre del daño, la luz que fluye a través de los vasos sanguíneos, el efecto del flujo sanguíneo; el efecto de bloquear el paso de la sangre; el efecto de bloquear el paso de la sangre;

4. Viento de muerte que cae

En 2022, se publicó la primera sección del estudio sobre el "Plan Anual de Medicina Interna", hace 40~69 años, 500.000 bebedores pasaron 11 años, el resultado fue 100.000 yenes, cada vez ≥2 Para las personas con una taza de té, la tasa de muerte por todas las causas fue baja en 9% a 13%.

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¿Es posible alcanzar la máxima fuerza física?

¡El té de Tian Tian es tuyo y tus pensamientos están llenos de beneficios para la salud! El lado inferior que vine a observar, la máxima cantidad de beneficios para la salud que podía obtener, las hojas de té, las hojas de té, las hojas de té, el agua de té, el agua de té.

1. Sellado de hojas de té, protección contra la luz, almacenamiento a baja temperatura.

Las hojas de té son fáciles de absorber y el sabor es fácil de saborear. El té se puede oxidar fácilmente y se deben cambiar la temperatura y el tiempo, por lo que las hojas de té deben sellarse, protegerse de la luz, mantenerse a baja temperatura y el té se puede extraer durante un período corto de tiempo sin exponerlo al agua fría.

2. Temperatura de burbuja adecuada

Las burbujas de agua izquierda y derecha de 80 ℃ para el té verde general, las burbujas de agua hirviendo para el té rojo y el té largo, se pueden equilibrar debido a la elución del té, el ácido del té, etc., y pueden mejorar la calidad del té.

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3. Bebiendo té otra vez

En el distrito de Chaoshan, cuando se investigó la exitosa ceremonia del té, el calor se calentó, pero no era cierto, pero la alta temperatura provocó que la comida se dañara. Tendencias crecientes del cáncer del tracto alimentario, Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) Si puede beber bebidas calientes a 65 ℃, puede beber té con agua hirviendo y beberlo nuevamente.

4. Té takan, té pequeño

Contiene mucho té, lo que provoca más tos, lo que puede causar fácilmente ansiedad, ardor de estómago, palpitaciones y otros problemas. Aparte de esto, el té es rico y las imágenes del intercambio de ácido son absorbidas, y aquellos que sufren pérdida de sangre son los más desagradados.

Mirando el texto completo ¿No es posible disfrutar del té?

Referencias:

[1] Yang WS, Wang WY, Fan WY, Deng Q, Wang X. Consumo de té y riesgo de diabetes tipo 2: un metanálisis de dosis-respuesta de estudios de cohorte. Br J Nutr. 28 de abril de 2014;111(8):1329-39. doi: 10.1017/S0007114513003887. Publicación electrónica 13 de diciembre de 2013. PMID: 24331002.

[2] Consorcio InterAct; van Woudenbergh GJ, Kuijsten A, Drogan D, van der A DL, Romaguera D, Ardanaz E, Amiano P, Barricarte A, Beulens JW, Boeing H, Bueno-de-Mesquita HB, Dahm CC, Chirlaque MD, Clavel F, Crowe FL, Eomois PP, Fagherazzi G, Franks PW, Halkjaer J, Khaw KT, Masala G, Mattiello A, Nilsson P, Overvad K, Ramón Quirós J, Rolandsson O, Romieu I, Sacerdote C, Sánchez MJ, Schulze MB, Slimani N, Sluijs I, Spijkerman AM, Tagliabue G, Tjønneland A, Tumino R, Forouhi NG, Sharp S, Langenberg C, Feskens EJ, Riboli E, Wareham NJ. Consumo de té e incidencia de diabetes tipo 2 en Europa: el estudio de cohorte de casos EPIC-InterAct. PLoS One. 2012;7(5):e36910. doi: 10.1371/journal.pone.0036910. Epub 30 de mayo de 2012. PMID: 22666334; ID de producto: PMC3364250.

[3] Song Y, Manson JE, Buring JE, Sesso HD, Liu S. Asociaciones de flavonoides dietéticos con riesgo de diabetes tipo 2 y marcadores de resistencia a la insulina e inflamación sistémica en mujeres: un estudio prospectivo y análisis transversal. J Am Coll Nutr. 2005;24:376–84.

[4] Jia Nie y otros, en nombre del Grupo Colaborativo del Biobanco Kadoorie de China, Consumo de té y riesgo a largo plazo de diabetes tipo 2 y complicaciones diabéticas: un estudio de cohorte de 0,5 millones de adultos chinos, The American Journal of Clinical Nutrition, Volumen 114, Número 1, julio de 2021, Páginas 194-202, https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab006

[5]Kokubo Y, Iso H, Saito I, Yamagishi K, Yatsuya H, Ishihara J, Inoue M, Tsugane S. El impacto del consumo de té verde y café en la reducción del riesgo de incidencia de accidente cerebrovascular en la población japonesa: estudio de cohorte basado en un centro de salud pública de Japón. Ataque. Mayo de 2013;44(5):1369-74.

[6] Zhao Y, Tang C, Tang W, Zhang X, Jiang X, Duoji Z, Kangzhu Y, Zhao X, Xu PMID: 36915113; ID de PMC: PMC10010002.

[7] Inoue-Choi M, Ramirez Y, Cornelis MC, et al. Consumo de té y mortalidad por todas las causas y por causas específicas en el Biobanco del Reino Unido: un estudio de cohorte prospectivo. Ana. Interno. Medicina. 30 de agosto de 2022. DOI: 10.7326/M22-0041

Autor: Gu Ling, Vicesecretario de la Sociedad de Gastronomía de Atención Sanitaria de la Capital, Director de Notebook

Ejecución: Xue Qingxin, Presidente de la Junta Directiva, Director de Administración de China

Editor de estrategia: Lin Yiyi

Responsabilidad del editor: