¿Práctica matutina o práctica vespertina? Última investigación: ¡El talento actual al volante es la “mejor solución”!

Últimos hallazgos de la investigación, actividades diarias de los amigos del azúcar, ¡azúcar sin azúcar!

Recientemente se anunció un estudio para mejorar el nivel de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2.

Los investigadores han avanzado ahora a pacientes diabéticos de intensidad moderadamente alta y dinámica con el nivel más alto de disminución horizontal del azúcar en sangre y el primer año de sequía en el que recibieron un estilo de vida más fuerte. Además, los investigadores que trabajan en la parte inferior del mundo también podrían ser capaces de reducir la cantidad de azúcar utilizada para reducir el contenido de azúcar.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Hospital Shengjing de la Universidad Médica de China, Médico Jefe, Departamento de Endocrinología Maniobrabilidad, conveniencia, elementos de movimiento duraderos, volar, caminar, gimnasia, natación, saltar, saltar, batear, montar a caballo, golpear y puñetazos, etc.

Los pacientes diabéticos que han sido dados de alta del hospital tienen tres grupos de personas trabajando en la construcción.

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Pacientes con enfermedades cardíacas

Hacer ejercicio por la tarde o por la noche

El médico jefe del Departamento de Cardiología del Primer Hospital Popular de la ciudad de Hangzhou, provincia de Zhejiang, Sr. Qian Yufeng, demostró que todas las mañanas, del 6 al 9 de febrero, el "Gaofeng temprano" de la enfermedad cardíaca hacía que el cuerpo humano se espesara la sangre y se formaran coágulos de sangre con facilidad. Al mismo tiempo, la presión arterial en las horas superiores de la mañana era la más alta del día, lo que provocaba fácilmente movimiento, lo que hacía que la placa endurecida se desprendiera o rompiera, dando lugar a eventos vasculares cardíacos agudos. Por eso, es mejor moverse cuando se está en un pico alto, por lo que es mejor evitar moverse por la tarde o la noche.

La regulación del movimiento, la necesidad de una cierta cantidad de movimiento, el mejor movimiento cada 3 a 5 días, el control de la velocidad del movimiento después del movimiento no exceda las 100 veces / minuto y la necesidad de respirabilidad, la demanda específica y el ajuste apropiado año tras año del paciente.

Intente los siguientes tres pasos:

1. Preparación previa de 5 a 10 minutos;

2. Después de iniciar el movimiento normal, caminar, caminar lentamente, etc., dura entre 15 y 30 minutos y la tasa de concentración se puede extender durante mucho tiempo;

3. Después de los últimos 10 minutos de actividad aleatoria, la mente salta hacia arriba y hacia abajo hasta el nivel normal.

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El médico jefe del Centro Cardíaco del Hospital de Tórax de Beijing, Zhang Jian, indica que cuando un paciente con enfermedad coronaria está en movimiento, aparecen las siguientes 4 señales y se muestra otra señal para detener o detener la actividad.

1. Dolor en el pecho o dolor en el corazón;

2. Asma o dificultad para respirar debido a una cantidad desequilibrada de ejercicio;

3. Cabeza, corazón y vómitos;

4. Fatiga física y mental o dolor en la piel y la carne, latidos cardíacos inapropiados o reacciones sangrientas, como cuando se descansa, el corazón salta más de 100 veces por minuto y después de un ataque cardíaco, el corazón salta o los cambios de sangre son más de 20 veces por minuto durante la actividad intraperitoneal. 毫米汞汞、Después de un ataque cardíaco, 6 semanas después de un ataque cardíaco, el corazón salta o los cambios de sangre son más de 30 veces por minuto o 30 veces por minuto.

02

Pacientes con presión arterial alta

El mejor ejercicio a media tarde o por la tarde

Se muestra el horario del Médico Jefe Adjunto del Departamento de Medicina Cardiovascular, Primer Hospital Popular de la ciudad de Suyuan, provincia de Jiangsu. El mejor momento para el movimiento en pacientes con presión arterial alta es generalmente todos los días a media tarde, y lo más temprano en la mañana. Al mismo tiempo fue posible utilizar la luz hacia el Este y el Oeste.

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03

Pacientes con gota y ácido úrico elevado

La mejor opción para hacer deporte por la tarde.

Durante la fase aguda del dolor, hay un grupo de personas que son incompatibles con el movimiento, y la demanda actual de descanso se reduce, la cantidad de ejercicio se reduce, el reposo en cama se reduce y los síntomas del paciente tienen más probabilidades de poder moverse que las extremidades afectadas.

El mejor momento para que los pacientes con dolor se muevan es por la tarde, pero también es el momento de comer después del almuerzo. Una selección de movimientos simples, como caminar, caminar, artes marciales, ejercicio físico, conducción autónoma y natación, etc., especialmente adecuados para caminar, conducir autónomamente y nadar. Es posible crear un sistema de formación flexible y adaptable. Se inicia una pequeña cantidad de movimiento, movimiento de circulación, previene el movimiento, menos sudoración.

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Fuente: Health Times

Núcleo: Li Nannan, Director de la Asociación Provincial de Escritores de Ciencia y Tecnología de Hunan, Subdirector del Departamento de Promoción de la Investigación de la Asociación Provincial de Ciencia y Tecnología de Hunan, Personal académico de segundo grado, Escritor de Ciencia y Tecnología Chino (dirección médica)

Una versión autoimpresa de la enciclopedia del texto y una enciclopedia dentro del texto.