Jefe de la familia Gaokao Sheng: ¡Echa un vistazo a la guía gastronómica de Gaokao!

La escuela secundaria es importante para los estudiantes, pero también es importante para la familia. Como padre, llegué al corazón rápidamente, pero no me resultó cómodo presentarme, aunque pude hacer un poco de trabajo después.

Nana, durante el período de secundaria, ¿cómo preparas la comida para los niños? El problema es que hay muchos puntos que surgen de este problema, y ​​de hecho, es posible pensar muy bien del punto especial.

Primero, prepárese para el calor del verano

La primera característica del verano es el calor.

En 2009, el verano fue cálido y la nueva escuela secundaria estaba cálida, y el primer mes de junio llegó a 30 personas.

La temperatura alta significa un aumento en el líquido sudoríparo, y la evaporación del líquido sudoríparo significa que no hay hidratación con agua . Además, es importante mantener una actividad fisiológica normal. Como resultado, pueden aparecer síntomas como falta de atención, falta de energía, aparición repentina de calor, náuseas, vómitos, etc. o síntomas potencialmente mortales.

Protección solar, antidecoloración, protección contra el agua, protección contra el calor medio.

En este caso hay que tener cuidado a la hora de hidratar el producto.

**Precaución: Fuente. ** Lo mejor es usar agua tibia, si es necesario, agregue una taza más, agregue alcohol, beba, las bebidas que contienen azúcar no disuelven el agua y aumentan la pérdida de agua.

**Use una pequeña cantidad varias veces. **Se proporcionará un par de botellas de agua, estímulo, etc. cada vez que el grupo esté vacío o en descanso.

**Sentencia de la Sociedad Sanze. **El cuerpo suda profusamente, la boca está llena de emoción, el color de la orina se profundiza y los síntomas parecen ser de deshidratación.

2. Prevención de intoxicaciones alimentarias

La segunda característica del verano es que es fácil volverse adicto a la comida cruda.

En los últimos años, el número de adictos a la comida doméstica ha ido disminuyendo; De mayo a septiembre, el número de adictos a la comida doméstica ha ido disminuyendo.

**Causas:** Primero, alta temperatura, crecimiento bacteriano, procesamiento de alimentos, exposición durante el proceso; En segundo lugar, el sesgo humano y la agitación. Las verduras y los alimentos no se pueden procesar, los microorganismos mueren y, en tercer lugar, los frijoles, los pulgones venenosos y otros alimentos fácilmente venenosos, que a menudo se ven en esta época.

Frijoles de cuatro estaciones

En el pasado, se han alcanzado las tres direcciones anteriores y la capacidad de evitar la intoxicación alimentaria es eficaz.

Los ingredientes que se contaminan fácilmente con gérmenes, similares a la carne, se pueden limpiar y limpiar después de la compra, y preparar en el momento de comer, en un plato, se calentará rápidamente y no es necesario que lleguen otros ingredientes; Al mismo tiempo, debes tener cuidado, porque los gérmenes pueden manchar tus manos, y cuando esto suceda, asegúrate de lavarlas.

La mejor manera de mezclarlo, la mejor manera de hacerlo, en realidad no está completo, llegará al refrigerador en 2 horas, no, es posible matar bacterias.

De esta manera, debes comer ingredientes frescos, lo mejor es no comer, no tendrás que comer, no tendrás que desafiar esto, por lo que tendrás que cambiar mucho la dieta. Las legumbres crudas de cuatro estaciones contienen una sustancia llamada aglutinina, que puede estimular el tracto digestivo después de comer o descomponer las células. A la hora de construir una casa, es adecuada para las cuatro estaciones, se hierve durante solo 30 minutos y se destruye por completo la calidad de las sustancias nocivas.

3. Nutrición cerebral garantizada

Considere el poder de satisfacer las demandas naturales.

En comparación con otros órganos, hay muchas áreas comunes y también hay regiones especiales.

La primera, analogía, gran capacidad de demanda, capacidad principalmente para el azúcar en la sangre, y también demanda de la categoría de proteínas y grasas, de las cuales una parte considerable solo puede ser consumida por los alimentos, Posible ley de autoacción de síntesis; después de la apariencia física de la persona, una gran cantidad de una cierta pequeña cantidad de elementos es extraordinariamente sensible, y una pequeña cantidad de una pequeña cantidad de elementos es insuficiente y el efecto del posible efecto en la gran cantidad de eficiencia de transferencia.

Entonces, ¿es una pequeña cantidad? Es un lenguaje multidimensional, **elemento biológico C, elemento bacteriano B12, 镁类, 硒, etc. ** Desde el primer ciclo de investigación en 2019, la concentración sanguínea, la atención, la memoria y la velocidad de juicio se ven afectadas. μmol/L), es una buena idea evitarlo.

Como resultado nació Sanjo Hara.

**En primer lugar, proporcionar una cierta cantidad de alimentos, y proporcionar alimentos de alta calidad. **Cuando como arroz al vapor, no tengo que comer unos pocos frijoles, no como muchos frijoles, no tengo más apetito, pero aún puedo mantener los niveles de azúcar en sangre y me siento como si estuviera en coma y con sueño después de comer; Carne magra, tofu, pasta de pescado, proteína rica en proteína de alta calidad, caldo de pescado con ácidos grasos no digeribles, los niños tienen buen gusto, los adultos jóvenes, las personas mayores también tienen buen gusto.

**Además, los alimentos pueden agotarse de muchas maneras. **Más de 12 tipos de alimentos para el consumo diario según la Academia China de Educación. Es que puedes tener una comida con todas las verduras, frutas celestiales, y no puedes tener suficiente de ellas.

**Finalmente, no hay necesidad de superstición, pero es un milagro. **Los contenidos adicionales incluyen ciertos elementos menores, inexistencia, explicaciones de lugares anteriores y la adición de varios elementos al sistema tipo U. Instituto secundario, no muy concurrido.

4. Reducir la presión

Una de las características especiales del estudio es que es fácil de producir.

Psicología y fisiología, una serie de miles de libros. Por un lado, gran poder, fuerte reconocimiento, influencia, confianza en sí mismo, voluntad debilitada; por otra parte, la capacidad de provocar reacciones negativas visibles a simple vista, comer de forma anormal, tener atracones o disminución del apetito, dormir mal y no dormir bien;

Una cosa a tener en cuenta para el jefe de familia, la elección son los estudiantes de secundaria. Por supuesto que es buena idea prepararse, pero sólo hace un metro de frío en un día y lo mejor que se puede hacer es realizar algún trabajo extra.

**Éste es el estado mental de la sociedad académica. **¿Otro deseo de apetito, deseo de dormir? Como resultado, la aparición de un niño con exceso de bebida y glotonería, y una dieta saludable de cero alimentos;

Ejemplos de snacks saludables

**Dos cosas, cuando como un poco de aceite, no necesito quedarme ciego. **Como antes, efectos fisiológicos y psicosociales. Declaración de investigación, asistencia alimentaria con bebidas claras y capacidad para resolver el problema. Se construyó el primer artículo y el mismo nombre fue utilizado por el propietario de la familia.

**Tres cosas, práctica regular y descanso. **En los últimos años, investigaciones recientes han demostrado que solo se requieren 30 minutos de trabajo al aire libre, la naturaleza está cerca de casa, respirar un poco de aire nuevo y la información sobre los efectos disponibles es desenfocar, suprimir, etc.

Persona, tiene una alta opinión, es un estudioso del pensamiento y también es un jefe del pensamiento. El niño necesita vivir allí, y el cabeza de familia necesita vivir allí. De hecho, hay cuatro aspectos básicos que se han perfeccionado, algunos de los cuales son susceptibles de realizar algunos cambios menores. “Beihai, el sol sale.” Este es el primer lugar para llegar al cielo y a la tierra.

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Autor: Zhao Yanchang Kepu Autor