¿Cómo se dice “Mil Dragones de Oro”?

Autor: Tang Qin, Vicesecretario General, Investigador, Comité General del Departamento de la Asociación Médica China

Personal: Wang Changyuan, médico jefe del Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital

Folklore: "Miles de oro se pierden en la vejez"; Muchas personas de mediana edad y mayores tienen problemas de salud mental causados ​​por diversas enfermedades, la salud física, la comunicación diaria, las comidas pequeñas, los saltos en el baile cuadrado, los puñetazos, etc. y el mantenimiento de la condición de "grosor".

Nana, ¿los ancianos son realmente saludables? ¿Existe alguna forma de comprobar la salud de las personas mayores? ¿Cómo garantizar la salud de una persona mayor?

1. Las personas mayores no son buenas en lo que hacen.

A muchas personas mayores se les ha diagnosticado que "han pasado años desde finales de 2015", por lo que a muchas personas en otros países se les ha expuesto a la obesidad y a otros problemas de salud. Sin embargo, en realidad, la frase "Yoshie Yue Hao" también es poco científica.

Debido al aumento de la edad, la aparición del envejecimiento, el deterioro de la función fisiológica, la nueva distribución de la grasa corporal y la disminución del volumen de la piel. Sin embargo, en circunstancias normales, es posible que el cuerpo pierda peso o se encuentre en un cierto estado no saludable.

A medida que las personas envejecen, es posible que padezcan mala salud y también es posible que aún no hayan estado expuestas a enfermedades físicas o problemas del sistema endocrino. Debido a esto, a medida que las personas envejecen, su peso desaparece o de repente se vuelve violento, por lo que deben tener cuidado con su salud o no. Presentamos los siguientes requisitos para las personas mayores: si las personas mayores tienen o no atrofia de la piel y enfermedad física, lo que significa que la salud física de una persona mayor es posible. Además, una dieta equilibrada incluye una cierta cantidad de ingesta de proteínas, lo que resulta en una reposición insuficiente a largo plazo de la calidad de las proteínas, una disminución en la producción de masa de la piel, lo que resulta en atrofia de la piel o falta de masa de la piel y una disminución inmediata del volumen de la piel.

Por lo tanto, la mejor condición de salud para las personas mayores es tener un peso normal o un peso corporal pequeño, mantener una forma de piel y carne suficiente y no preocuparse por la autotransformación.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

2. ¿Cómo describirías la condición de una persona mayor?

¿Qué significa para una persona mayor estar sana, estar sana, estar sana y estar sana? Las herramientas de uso común de medicina geriátrica incluyen 2 tablas de cantidades divididas, divididas en tablas de cantidades fáciles de leer 2002 营养风险筛查表 (NRS2002).

1. Fácil de leer la tabla de conversión. El uso principal de la conversión es utilizar la herramienta correcta, que es el usuario más maduro y antiguo, y la herramienta correcta después de la defectuosa. Contenido de la certificación: Medición integral del cuerpo humano, evaluación quiropráctica, examen dietético, etc. Minutos ≥ 24 minutos El viento representativo es bueno, 17-23,5 minutos el viento representativo es malo, <17 minutos el viento representativo es malo.

2. 营养风险筛查2002 Tabla de cantidades 营养风险筛查 2002 营养风险筛险。 2. 营养风险筛查2002 Tabla de cantidades营养风险筛查 营养风险筛查2002 营养风险筛险。 2. 营养风险筛查2002 Tabla de cantidades 营养风险筛查营养风险筛查 可够动态评估 Paciente Sí No 营养风险. El contenido de la tabla es exhaustivo en tres aspectos y se divide en diferentes circunstancias, la gravedad de la enfermedad y la gravedad de la enfermedad a lo largo de los años. Si tienes más de 70 años, puedes volver a agregar 1 minuto y el límite de tiempo es de 0 a 7 minutos. Se dispone de ≥ 3 juicios de separación, condiciones de piso de pacientes según la demanda, base establecida para planificación de ventas individualizada y condiciones de ventas planificadas previamente.

Equipos médicos en la industria, historial clínico de pacientes geriátricos, historial clínico, hábitos personales de consumo de alcohol, resultados de extracciones de sangre, etc.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

3. Las necesidades de las personas mayores son elevadas.

La asociación de personas mayores tiene una variedad de productos para el cuidado de la salud, incluidos varios tipos de productos para el cuidado de la salud, así como una variedad de productos para el cuidado de la salud para personas mayores. Sin embargo, el principio es "no exagerar". Debido al aumento de la edad, la disminución de varias funciones del cuerpo en la vejez, y la posibilidad de aumentar la cantidad de energía que se puede agregar al cuerpo en la vejez, y el aumento del daño físico.

En circunstancias normales, si una persona mayor tiene funciones digestivas y de absorción normales y mantiene una dieta racional y equilibrada, no existe enfermedad. Cuando la enfermedad está en estado grave, la capacidad básica de comer tres comidas al día está completa y las necesidades físicas del cuerpo están cubiertas.

4. Organización de “tres comidas al día” para personas mayores

¿Cómo conseguir el ángulo empresarial, la salud racional y la satisfacción de hacer tres comidas al día?

Es necesario mantener el equilibrio dietético.

Ejemplos: alimentos básicos, cereales secundarios, arroz pulido y diversos cereales y granos; nueces molidas, carne y proteínas; restringir la cantidad de alimentos ácidos, aumentar las proporciones adecuadas de alimentos; tenga cuidado con los atributos fríos de los alimentos; Tenga cuidado con el equilibrio de los alimentos ácidos, dulces, amargos, picantes y condimentados.

Además, las personas mayores necesitan moverse racionalmente, hacer ejercicio adecuadamente, asegurar una capacidad digestiva y de absorción normales y mantener una buena salud física.

Naturalmente, la premisa de construcción anterior es la salud física. Como resultado de la existencia de algunas enfermedades menores en los ancianos, falta de apetito, etc., la demanda se combina con la construcción de la industria, la medicina y la medicina, sobre la base de un conocimiento suficiente, en función de las circunstancias concretas, formulamos una dieta diaria racional planifique y, al mismo tiempo, planifique un horario compatible.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

De hecho, cuando eres mayor, no necesitas prestar atención a tu condición física, solo tienes que ajustar tu fuerza física, mantener una dieta razonable, tener buen humor, tener problemas físicos y consultar a un médico de vez en cuando, y tener una vida feliz que se adapte a ti cada año.

Referencias

[1] Hua Zixiang. Comida saludable para personas mayores. Beijing: Editorial Huaden, 2019.