El método de desplazamiento afecta al peso: las personas que van en bicicleta son más delgadas

La forma en que cada persona va al trabajo varía según su lugar de trabajo. Ya sea en coche, en moto, en transporte público o en bicicleta, solo esperan llegar a la empresa sin contratiempos y sin retrasos. Pero no debemos subestimar la cantidad de ejercicio durante este tiempo de viaje, porque según la última investigación de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres publicada en The Lancet Diabetes & Endocrinology, el método de viaje que elijas cada día puede afectar tu peso a largo plazo.

Los autores recopilaron datos sobre los métodos de desplazamiento y el índice de masa corporal (IMC) de 150.000 personas de entre 40 y 69 años. El análisis reveló que, en comparación con quienes se desplazan en coche, quienes se desplazan caminando, en bicicleta o en transporte público tienen un promedio de grasa corporal menor y un IMC más bajo.

La diferencia más significativa se observó en el uso de la bicicleta. Los resultados mostraron que el peso de los hombres y las mujeres que usaban la bicicleta para desplazarse al trabajo era aproximadamente 5 kg y 4,4 kg menor, respectivamente, en comparación con el grupo que usaba el coche.

Este artículo es de ELSEVIER Global Pharmaceutical News