¿Come regularmente "arroz frío", tiene bajos niveles de grasa en sangre, bajos niveles de azúcar en sangre y hígado extremadamente graso?

El arroz es un alimento básico que la mayoría de las personas prefieren comer y algunas personas prefieren comer arroz frío. ¿Es realmente así? ¿Te gustaría comer arroz frío?

Resumen preliminar: Por lo tanto, comer arroz frío reduce los lípidos y el azúcar en sangre, por lo que comer arroz frío tiene un efecto anticaspa. Sin embargo, existen muchos tipos de alimentos que contienen harina antiresistencia, y existen muchos otros alimentos que contienen harina antiresistencia. Porque no les gusta comer arroz frío, tampoco les gusta la gente a la que no le gusta su estómago y su función digestiva.

Lugar especial para el arroz frío

En circunstancias normales, el polvo de almidón que contiene arroz se cocina directamente y, durante el proceso de cocción del arroz al vapor, se agrega a la pasta el almidón que absorbe agua y se hincha con agua. En este momento, cuando se come arroz, el polvo de almidón se puede digerir fácilmente y se puede descomponer libremente en el suelo, y el cuerpo humano puede utilizar el azúcar de uva.

Sin embargo, como el gerente general prefiere poner el arroz caliente en una hielera y cambiar el arroz frío a un recipiente frío, aparece la reunión de defecación a baja temperatura de Nana y aparece el fenómeno de la "regeneración del envejecimiento". En este momento, el contenido de almidón en polvo aumentó durante el consumo de arroz. Resultados de pruebas prácticas: después de 24 horas de colocar arroz común y arroz en una hielera y almacenarlo en una cámara frigorífica, el contenido de polvo de almidón resistente aumentó al 4%, alcanzó el 14% y aumentó un 10%.

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Los asistentes preguntaron: “¿Es realmente adecuado el polvo antirresistencia?” La idea es clara y el destinatario comprende la clasificación del polvo. El nivel de estancamiento en la digestión, las tres categorías de estancamiento en los alimentos: estancamiento integral de fácil digestión, estancamiento de digestión lenta y estancamiento resistente.

1. Polvo de almidón de fácil digestión

Se puede absorber fácilmente en 20 minutos, se puede absorber en 20 minutos, no se puede absorber fácilmente y el nivel de azúcar en sangre puede aumentar rápidamente.

2. Almidón de digestión lenta

La tasa de absorción dentro del cuerpo es constante, la demanda general es de 20 a 120 minutos, la tasa de absorción puede ser de hasta 20 a 120 minutos y la capacidad para mantener el nivel de azúcar en sangre es alta.

3. Almidón antibacteriano

Es imposible para el cuerpo absorber y absorber la glucosa, es imposible descomponer la glucosa, no es posible absorber la glucosa, no es posible absorberla, no es capaz de absorberla, no es capaz de absorberla, y no es capaz de absorberla.

Sin embargo, preste atención a la demanda, y el dueño del cuenco de arroz frío no encaja. En tiempos normales, cuando como comida caliente, siento que mi estómago no está contento cuando como comida fría.

Debido a esto, hay una diferencia en la capacidad digestiva durante tiempos normales, la disfunción gastrointestinal y las personas que tienen apetito constante son diferentes de la prueba y la enfermedad se agrava. Niños, ancianos, mujeres embarazadas y otros grupos de personas que se encuentran bajo corrección especial y educación a largo plazo.

Además, es necesario comer arroz frío y el entorno en el que debe almacenarse el arroz requiere ciertas precauciones. Los alimentos fríos están fácilmente expuestos a las bacterias y, si la infección es causada por bacterias especiales Lis, bacterias de Shamen, Lactobacillus major, Lactobacillus chinensis, etc., las bacterias patógenas pueden causar intoxicación alimentaria.

Anti-estafilococo áureo

El aumento del contenido de almidón resistente en polvo es la característica principal del arroz frío, que también es la razón por la que tantas personas han comido arroz azul. Los alimentos que contienen almidón en polvo antiabundante son beneficiosos para la salud humana y tienen muchos efectos positivos.

1. Proteger el hígado

Los investigadores del Instituto de Investigación de la Universidad Hedeguo Hanshu del Hospital Popular No. 6 de Shanghai crearon conjuntamente la investigación "CellMetabolism" (Metabolismo Celular), completaron el reclutamiento de investigación conjunta de 200 personas Pacientes con hígado graso, entre los cuales 145 casos eran hombres y 55 casos eran mujeres, la duración anual promedio fue de 39,1 ± 9,1 años.

Entre ellos, se recomienda tomar 40 g de arroz al grupo de almidón resistente en polvo cada vez, y el grupo de almidón resistente en polvo es el mismo que el de almidón resistente al calor en polvo no resistente. Después de 4 meses, la cantidad de aceite dulce en el hígado de la persona que desea utilizarlo es de 23,51%, es decir 21,44%. El contenido de aceite disminuyó del 24,99% al 13,14% y se mejoró la eficacia del fármaco.

2. Mejorar el nivel de lípidos en sangre.

Estudio de investigación del Instituto de Investigación de China, Hospital Popular No. 6 de Shanghai, Hedeguo, grupo anticaspa, filtración, aceite dulce, lipoproteína de baja densidad, dureza biliar, lipoproteína de alta densidad, mejora uniforme del índice de dureza biliar.

Después de realizar la investigación, los niveles en sangre del paciente disminuyeron al 43% después de 12 semanas de tomar almidón en polvo comestible (todos los ingredientes).

3. Bajar de peso y controlar el peso

Si se añade mucha cantidad de calor a la carne, ésta perderá mucho aliento y la cantidad de calor se reducirá. La función alimenticia rica y anticaspa aumenta el hambre, reduce el apetito, reduce la ingesta de calorías y ayuda a reducir la grasa y controlar el peso.

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La investigación realizada por el Instituto de Investigación de la Universidad Hedeguo del Hospital Popular No. 6 de Shanghai también llegó a los efectos del polvo de almidón antidifícil en la reducción de peso, y la investigación ha demostrado que el peso, la cintura, el IMC, el porcentaje de grasa corporal, etc. del polvo de almidón antidifícil ha disminuido en la ciudad.

4. Prevención de enfermedades intestinales

El polvo de almidón antirresistente también tiene una variedad de ingredientes dietéticos, pero no es posible absorberlo en una pequeña cantidad de tiempo, pero después de 2 horas, es posible usarlo después de 2 horas. El nivel de ácidos grasos altos y cortos es bajo, el pH es bajo, se inhibe el crecimiento de bacterias patógenas y se suprime el crecimiento de bacterias patógenas, mientras que se promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas y el crecimiento de bacterias beneficiosas es ventajoso.

5. Mejorar el nivel de azúcar en sangre

Al comer, cuanto mayor sea el contenido de almidón en los alimentos y sus propiedades antidigestivas, menor será el IG y menor el nivel de azúcar en sangre después de comer; Los alimentos con almidón más ricos y antidiabéticos pueden aumentar la capacidad de aumentar la sensibilidad, mejorar la resistencia, reducir el nivel de azúcar en sangre y prevenir la diabetes tipo 2.

6. Promover la absorción y utilización de minerales.

Se han realizado investigaciones sobre las propiedades del polvo de almidón resistente, la alta circulación del cuerpo humano, el alambre de hierro, el alambre de hierro, el alambre de hierro, etc. Tasa de utilización de absorción, resistencia al polvo de azufre, ácidos grasos a corto plazo en la fermentación y capacidad para promover la absorción y utilización de materias primas.

Cuando llegas al pueblo, la reunión ha terminado, ya hay una gran cantidad de almidón en polvo antirresistente, ¿no deberías poseer los alimentos básicos después de enfriarlos y el contenido de almidón en polvo antirreactivo aumentará en la ciudad?

La respuesta es: No. Este método no tiene un gran efecto en los alimentos con un alto contenido de almidón, pero sí tiene un gran efecto en los alimentos con un alto contenido de almidón, y tiene un gran efecto en el arroz, el arroz, los fideos y la comida.

¿Alimentos que contienen polvo de almidón resistente?

Además del arroz frío, ¿puedes pasar el arroz frío sin ninguna comida? Como resultado, hay muchos alimentos que son ricos en propiedades antiinflamatorias.

① Las hojas fragantes azules inmaduras son ricas en polvo de almidón resistente, con un alto contenido de 51,3%, y las hojas fragantes amarillas maduras tienen un alto contenido de polvo de almidón resistente del 15,8%.

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②El contenido de polvo de almidón resistente al jurel es del 50% al 66%, y el contenido de polvo de almidón resistente al jurel es del 57% al 76%.

③ Harina de almidón antiresistente proporcional que contiene harina de trigo dan, contenido 33,5%.

④ Contiene 32,6% de almidón en polvo.

⑤El contenido de polvo de almidón resistente en las castañas crudas es del 27,44% y la proporción de polvo de almidón resistente en las castañas crudas es del 68,93%; El contenido de almidón en polvo es del 5,46%, la proporción de almidón en polvo es del 13,69% y el contenido de almidón en polvo en las castañas maduras es de 24 horas después de enfriarse.

⑥ Los alimentos con bajo contenido de agua y bajas temperaturas de procesamiento, como el arroz inflado, el arroz seco, etc., tienen un alto contenido de almidón resistente en polvo;

Resumen:

El polvo anti-dianthus tiene más beneficios para la salud, capacidad para mejorar el azúcar en sangre, reducir la grasa, proteger la salud del hígado y la grasa en sangre, promover la capacidad de promover la salud. Entrega inmediata aquí, ¡también puedes agregar polvo anti-bebida y comer arroz frío! En épocas normales, podemos añadir harina de almidón más resistente, jurel, frijoles picantes, col verde, frijoles pintos, nueces, etc.

Referencias

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Autor: 丨薛庆xin

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia y Salud Alimentaria y Sanitaria