Día Mundial del Agua | Salud Profesional ¡Empecemos a beber agua! ¿Qué tal una bebida saludable?

El agua es fuente de vida, el agua potable está directamente relacionada con la salud humana, el 22 de marzo de 2023 es la 31ª notificación del “Día Mundial del Agua”, del 22 al 28 de marzo es la 36ª notificación del “Día del Agua de China”. Estados Unidos ha decidido que el tema principal del “Día Mundial del Agua” en 2023 será “Acelerar el cambio”.

Las principales actividades del "Día Mundial del Agua" 2023 de nuestro país y "Situaciones del Agua de China" son "fortalecer el control del agua, de la mano con nuestra madre y los ríos", y se dice que el agua es preciosa para el agua, amar el agua y ahorrar agua.

¿Es seguro beber agua?

4ª edición de la organización de producción mundial "Control de calidad del agua potable" con instrucciones claras: Dedo de agua potable segura para el final de la bebida de una persona El agua potable no es perjudicial para la salud y la vida, y la sensibilidad del cuerpo humano a los diferentes niveles de vida también es diferente. El agua potable es necesaria para la vida diaria en el hogar, para el consumo integral, para la producción de alimentos de los japoneses, etc.

GB5749-2006 y GB5749-2022, que se implementarán de inmediato en Japón el 1 de abril El agua utilizada para la vida diaria contiene microorganismos patógenos, la calidad de los productos químicos y los materiales radiactivos en el agua utilizada para la vida diaria es perjudicial para la salud humana, y las propiedades sensoriales del agua utilizada para la vida diaria son buenas y el proceso de desinfección es eficaz. Sobre esta base se solicita específicamente la presentación de información sobre la calidad del agua para consumo humano, excedentes de desinfectantes, etc.

¿Qué tan saludable es beber agua?

Beber agua en el momento adecuado, volver a beber agua en la otra boca.

La boca es la señal de agua clara del cuerpo, por eso la salida es necesaria para la salida, la boca es el agua que impulsa al conductor. La frecuencia urinaria del cuerpo y la proporción del volumen de orina y líquido en momentos normales son bajos o pálidos y existe una posible producción de agua del cuerpo, así que tenga cuidado.

Un vaso de agua por cada bebida al anochecer, beneficioso durante la noche al dormir, respirar, sudar y otros líquidos innecesarios, pero no se recomienda beber una gran cantidad de agua antes de comer, evitar los efectos de la digestión y absorción de alimentos.

Cantidad adecuada de agua, cantidad de agua requerida

En condiciones de clima cálido, un hombre adulto con baja actividad física debe consumir 3000 ml de agua al día, incluyendo 1300 ml de ingesta de agua diaria. La cantidad de ingesta de agua es de 1700 ml; La cantidad de ingesta de agua para las mujeres es de 2700 ml; La cantidad de ingesta de agua para la alimentación es de 1200 ml; La ingesta diaria de agua es de 1500 ml.

Diferentes edades, condiciones menstruales, grupos de personas, diferentes condiciones ambientales, diferentes demandas de agua, diferentes períodos de embarazo, alta temperatura, alta humedad, actividad intensa, etc. Demandas como mayor ingesta de agua, producción de grandes cantidades de sudor, etc., y fallas en la electrólisis.

Agua pura para beber, bebida baja en azúcar.

Diseñado para beber agua blanca o agua de té ligero para adultos y para niños que no beben azúcar. Las hojas de té contienen muchos tipos de ingredientes beneficiosos para la salud, que pueden remojarse en agua blanca y disolverse en agua de té, lo que es beneficioso para la salud cuando se consume en una cantidad adecuada.

Los principales ingredientes de las bebidas que contienen azúcar son la hidratación, el azúcar añadido, el exceso de peso, el sobrepeso y otros beneficios para la salud.