¿La nueva corona tiene problemas para dormir? Invitación hábil al sueño

En el pasado, había muchos "Xiao Yang Ren", "Yang Kang Ren", la calidad del sueño era extremadamente deficiente, lo que provocaba el problema del insomnio. ¿La calidad del sueño afecta la función física? ¿Y cómo se prepara exactamente?

Durante el curso de la infección, la causa principal de la infección es el propio sistema inmunológico, y la calidad del sueño está influenciada por el sistema inmunológico inherente del cuerpo y la inmunidad adaptativa.

Los trastornos del sueño están asociados con la inflamación, que promueve la presión arterial y descompone los trastornos; antígenos y factores inflamatorios que provocan infecciones, toxinas internas, bacterias y el sistema nervioso central.

En este caso, el «poder del sueño» equivale al «poder de inmunidad», y dormir lo suficiente tiene un efecto importante en la prevención de la invasión de patógenos y el aumento de la inmunidad.

Posible influencia en las causas del sueño

Problemas como falta de energía durante la etapa inicial de la infección, letargo constante, fatiga física, insomnio después de un sueño excesivo y diferencias en la calidad del sueño;

La nueva enfermedad de la corona tiene muchos síntomas, que provocan problemas de sueño, similares a dolor en todo el cuerpo, tos intensa durante toda la noche y condiciones normales de sueño con sequedad natural;

Después del movimiento del cuerpo humano, el cuerpo produce una gran cantidad de adenosis, que promueve las condiciones del sueño, pero durante la nueva etapa de la infección, la cantidad de movimiento disminuye, lo que conduce a una secreción insuficiente de adenoides en el cuerpo, lo que conduce a dificultad para conciliar el sueño y otros problemas.

Desde un punto de vista psicológico, debido a la nueva infección, una persona experimentó un incidente severo, y durante el transcurso del incidente, el niño estuvo en un estado de ansiedad, sentimientos de ansiedad e incluso perdió el sueño.

¿Cómo mejorar tu sueño?

1. Autoestima relajada

Según la medicina china, el insomnio es una causa importante del insomnio. Después de la infección del nuevo virus de la corona, no hay suficiente energía para controlar la infección y la combinación de luz solar y problemas de sueño es fácil de lograr, por lo que es importante complementar la dieta.

El maestro de la construcción está en el cielo blanco en casa o al aire libre, expuesto al sol, y bajo la premisa de que el cuerpo está en un entorno armonioso, la puerta se dispersa y el sol se absorbe.

2. Tiempo de respiración estable

Mucha gente se acuesta temprano y tiene problemas para dormir, lo que altera los hábitos físicos de sueño del cuerpo.

Mantener una hora regular para acostarse y despertarse, evitar el agotamiento por dormir en la cama, no tener que quedarse sin espacio y realizar otras actividades, especialmente evitar trabajar en la cama, estudiar e ir al este.

Puedes probarlo durante 1 hora antes de irte a dormir y utilizar la máquina, la pizarra y otros equipos electrónicos.

Además, antes de ir a dormir, puedes escuchar los sonidos o meditar y, cuando te liberes del estrés del sueño, podrás mejorar tu sueño.

3. Medicamentos para las piernas antes de acostarse

Como resultado de tu trabajo, tu situación de vida puede ser muy fuerte, pero puedes estar enojado, enfadarte fácilmente y quedarte dormido antes de ir a dormir.

Tome de 15 a 30 grados de jengibre, 20 grados de hojas de soja, 5 grados de agua, hierva durante 15 minutos, agregue agua al menos de 40 grados Celsius a 42 grados Celsius, configure el tiempo del baño de pies durante 15 minutos. Estoy sudando un poco, pero estoy sudando mucho.

Si tiene alguna enfermedad, la demanda de tiempo para el baño de pies disminuirá y el tiempo será demasiado largo.

Tiempo de pierna de burbuja, vasos sanguíneos continuos en las piernas (directamente a todo el cuerpo), circulación sanguínea acelerada, área central mejoró la disipación de calor, la modificación corporal progresó al estado de sueño, aumentó el tiempo de sueño profundo, hábitos previos al sueño bien formados.

4. Selección de medicamentos que le ayuden a dormir

En general, después de la infección, la nueva enfermedad de la corona se vuelve débil, letárgica, insomnio, fatiga fácil, etc. son las reacciones patológicas habituales, y después de 7 a 10 años de descanso natural, la recuperación desaparece gradualmente y algunos pacientes pueden durar mucho tiempo.

Sin embargo, el resultado parece ser una ansiedad severa diurna y nocturna, y es posible seguir teniendo dificultades para concentrarse debido al hecho de estar infectado con el virus, y los efectos físicos de la rutina diurna y nocturna son diferentes. Demanda de estudiantes de medicina en la industria, orientación para estudiantes de medicina, suplementos opcionales para dormir para estudiantes de medicina, mejora del estado del sueño, similar a la medicina de clase media, etc.

Fuente: Lunan Pharmaceuticals