Nutricionista de anorexia posparto de la princesa Kate: Estar demasiado delgada es peligroso

Según informes de prensa, la princesa Kate de Gran Bretaña dio a luz a la princesa Charlotte hace apenas seis meses. Cuando asistió al estreno de una película con el príncipe William a finales de octubre, todos notaron que había perdido mucho peso. Sus mejillas estaban visiblemente hundidas y se estimaba que su esbelta cintura medía tan solo unos 45 cm. Mide 1,78 m y ahora pesa solo 44 kg. Se sospecha que Kate sufría de anorexia y adelgazó demasiado porque estaba demasiado agotada por cuidar a sus dos hijos y se esforzó mucho por perder peso para recuperar su figura anterior al embarazo.

Los nutricionistas afirman que las madres pueden perder peso de forma natural en seis meses amamantando, aumentando la cantidad de verduras y haciendo ejercicio moderado. No te presiones demasiado. Si desarrollas anorexia, puede causar insuficiencia orgánica o incluso la muerte en casos graves.

La princesa Kate dio a luz a su hija, la princesa Charlotte, hace seis meses. (Foto/tomada del Instagram de Kensingtonroyal)

Kate Middleton podría sufrir anorexia tras cuidar niños y perder demasiado peso

Cuando la princesa Kate asistió al estreno, lucía un vestido de gasa azul grisáceo. Aunque el vestido era holgado y disimulaba ligeramente su figura, era evidente que Kate había perdido mucho peso. Teniendo en cuenta la altura y el peso actual de Kate, su índice de masa corporal (IMC) es solo 13,8, ¡lo cual obviamente es demasiado delgada!

La princesa Kate asistió recientemente al estreno de la película con el príncipe William y el príncipe Harry. (Foto/tomada del Instagram de Kensingtonroyal)

Según informes de prensa, Kate no escatimó esfuerzos en el cuidado de sus dos hijos, pero también se esforzaba activamente por bajar de peso. Quizás se exigía demasiado y estaba sometida a demasiada presión, por lo que su peso se desplomó. La familia real británica temía que realmente padeciera anorexia y solicitó ayuda médica a Kate para recuperar su salud.

Tras el nacimiento de su hija, la princesa Carlota (izquierda), la carga de Kate se ha vuelto más pesada. Recientemente, ha lucido delgada debido al exceso de trabajo. (Foto/tomada del Instagram de Kensingtonroyal)

¡No pierdas peso demasiado rápido! Pierda peso lentamente medio año después de dar a luz

Si la anorexia es grave, puede causar desnutrición y desequilibrio electrolítico, lo que produce una disminución de la inmunidad y puede conducir a insuficiencia orgánica y muerte. Por lo tanto, las madres no deben perder demasiado peso después de dar a luz, de lo contrario las ganancias superarán las pérdidas. De hecho, muchas madres en China son como Kate. Están ocupadas cuidando a sus bebés y tratando de bajar de peso. ¿Qué pueden hacer para evitar perder demasiado peso?

La princesa Kate insiste en cuidar personalmente de sus dos hijos, y el proceso de crianza es bastante difícil. (Foto/tomada del Instagram de Kensingtonroyal)

Hou Wenyi, directora del Departamento de Nutrición del Hospital St. Martin, explicó que las mujeres no suelen aumentar mucho de peso durante los primeros tres meses de embarazo y suelen empezar a ganarlo en los últimos seis meses. Por lo tanto, se tarda aproximadamente medio año en perder peso gradualmente después del parto, y las madres no necesitan presionarse demasiado.

La lactancia materna consume grasa corporal y comer más verduras aumenta la saciedad.

Durante el embarazo, el cuerpo almacena automáticamente algo de grasa como preparación para la lactancia posparto; por lo tanto, las madres que amamantan pueden quemar grasa corporal simplemente amamantando. Mientras continúe la lactancia, el peso generalmente disminuirá de forma natural en un plazo de seis meses. Las madres que no están amamantando no deben preocuparse. El director Hou Wenyi afirmó que, siempre que sigan las pautas dietéticas diarias del Ministerio de Salud y Servicios y consuman un máximo de cinco porciones de verduras para aumentar la saciedad, pueden ayudar a perder peso.

Se recomienda que las madres posparto consulten las pautas dietéticas diarias del Ministerio de Salud y controlen adecuadamente sus porciones de alimentos. (Fuente: Administración Nacional de Salud)

Controle cuidadosamente la cantidad de grasa y haga ejercicio moderado para mantenerse delgado.

En cuanto a la grasa, a muchas madres les gusta comer pollo con aceite de sésamo durante el parto, lo que puede provocar un consumo excesivo de grasa. Se recomienda controlar la cantidad de grasa a menos de 7 cucharaditas para evitar un exceso de calorías. El director Hou Wenyi recuerda que, además de las comidas regulares, las madres también deben comer menos bocadillos y evitar beber bebidas azucaradas, lo que ayudará a perder peso. Además, después de que la herida del parto de la madre sane, se recomienda combinarla con caminatas rápidas moderadas, volante, yoga (bajo guía profesional) y otros ejercicios para recuperar una figura esbelta más rápido.