Cómo mejorar la inmunidad en verano

Este es el artículo 3797 del Código de Práctica Médica.

En verano, todo está en plena floración y los cambios en el mundo natural son largos y débiles. En este momento, es la temporada de lluvias en Shanghai, la situación epidémica es efectiva, debemos prestar atención a la salud de nuestros niños, nuestra fuerza física está aumentando y nuestra inmunidad está aumentando. Un dicho común en la medicina china es "sol de primavera y verano", el sol puede calentar todo el cuerpo, la mente del sirviente puede ser fuerte, el cuerpo puede ser fuerte, la función inmunológica puede disminuir fácilmente, por lo que este verano, el sistema inmunológico puede ser utilizado para una alta inmunidad.

Aumente su fuerza física, mejore su capacidad de respirar, mejore su capacidad de moverse, mejore su capacidad de vivir, fortalezca su cerebro y fortalezca su sistema inmunológico. La moxibustión, el masaje de acupuntura, el entrenamiento y otros métodos no vegetales de la medicina tradicional china se pueden utilizar de una manera más favorable para controlar el sistema inmunológico del cuerpo, mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la calidad de vida, mejorar la calidad de vida y tener un efecto uniforme en la limpieza.

"Famoso Doctores》》中到了``艾草艾艾草的纱》，艾琸适应性广，疗效效，艾杉杂性应应位位，牾挥艾草的线阳之性、养阳护体、还艾艾的热感发发体经气、补到灸通经络、补加阳气、FU正祛 Demonio efectos.用传统艾字、艾pilar o persona艾琸贴等对足三り、关源空、心阙池等位位位进行艾永，由助于高正气. Una vez corregido, el sistema inmunológico se fortalecerá, la función del sistema inmunológico se reducirá y las enfermedades crónicas se reducirán hasta cierto punto.

Cómo hacer un agujero en el pie tres puntos: Al realizar el agujero, la parte inferior de la rótula debe quedar cóncava y se deben colocar los dos dedos horizontales, uno a cada lado.

Cómo hacer un agujero en un agujero: El centro de un agujero en un agujero.

Cómo hacer un agujero en la base del agujero: La posición del agujero es 3 pulgadas por debajo del fondo del agujero.

Método de moxibustión: mantenga el punto de ardor en la misma posición que un extremo de la barra, separe la piel de 3 cm, paralelo a la dirección izquierda y derecha o gire en sentido contrario la moxibustión, detenga la moxibustión para evitar que produzca dolor en la piel. 2-3 rondas, 10 minutos de moxibustión cada vez.

La posición del orificio se puede masajear para proporcionar flujo sanguíneo vital a través del cuerpo y ajustar el estado de la función inmunológica del cuerpo al mismo tiempo. Puede elegir la posición del orificio del viento, el orificio del valle, el orificio del sol, el orificio del fuu, etc., la posición de disposición de la superficie en espiral del pulgar, la posición de sujeción, la potencia de cierre y otros. Sensibilidad al ácido, 10 segundos a la izquierda y a la derecha después de presionarlo, 10 segundos a la izquierda y a la derecha, 1.ª ronda, 8.ª a 10.ª ronda, 8.ª a 10.ª ronda todas las mañanas y noches.

Método del agujero del viento: En el área de la espalda, una pulgada directamente por encima del centro de la pared trasera, justo debajo del bulto en el exterior de la almohada y en el medio del agujero entre la piel diagonal.

Método del agujero del viento: El agujero del viento se coloca en la parte posterior del cuerpo humano, directamente encima de la parte posterior del cuerpo, 1 pulgada en el medio, convexo directamente debajo del pulvinar, entre la piel mastoidea y la piel oblicua del pecho, entre el extremo superior de la piel oblicua, con las orejas colgando planas y el sonido cóncavo entre los dos lados del músculo principal.

Cómo hacer un agujero en un agujero: El agujero se coloca en el dorso de la mano, y la posición es debajo del punto medio del segundo hueso palmar.

Cómo tomar el agujero solar: el agujero solar se encuentra en la parte superior del agujero solar, las cejas y los ojos están afuera y la dirección es casi cóncava horizontalmente.

Las seis sílabas de la respiración son los diversos métodos de renacimiento que provienen de nuestras antiguas tradiciones. Dirección de la respiración, coordinación de la respiración, estimulación de la circulación sanguínea, entrenamiento suficiente y estimulación del potencial para resistir la invasión de enfermedades y aumentar la fuerza física. “Mentir (xu), 呵 (he), llamar (hu), 呬 (si), soplar (chui), 嘻 (xi)”, cada carácter 6 segundos, 6 veces por segundo, método de respiración abdominal, construcción 1-2 veces cada vez, basado en la información específica de la persona, el método de movimiento natural y la cantidad. Recomendación de verano 2 personajes gong xin 气, ning xin shen. Leer, escuchar. Forma de la boca 为medio estirada, lengua bajada, superficie de la lengua bajada. El llamado a la mente, el punto donde se cruzan los dedos gordos del pie; Las palmas de las manos y de los pies se elevan frente al abdomen pequeño, la parte frontal del cuerpo se extiende hasta la mitad del pecho y las palmas se giran hacia afuera, desde la parte superior del cuerpo hasta los ojos. Cuando se agota la exhalación, la mano se mueve hacia un lado, la parte delantera del cuerpo baja, el pecho y el abdomen caen, el costado del cuerpo baja y se produce la segunda eyaculación. Al igual que en este movimiento, los seis movimientos son los mismos y el primer movimiento es el mismo. Reconocimiento de la medicina china: "Maestro del corazón Xia", "El corazón es el señor del cuerpo único, 脏腑 100 cuerpos, todos los corazones recomendados", 心对应Xia, también el originador del cuerpo humano 脏腑中El efecto de la guía, la capacidad de mejorar la fuerza del carácter durante el entrenamiento de verano, la capacidad de cambiar la atmósfera, mejorar la condición del cuerpo y proporcionar una alta función inmunológica.

Autor: Hospital Longhua afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái

Departamento de Medicina China, Prevención y Atención de la Salud

Director Fang Hong