¡Una mente tímida y débil! Así se ve ella, en su estado más herido...

Grupo superior Kuzaiten, grupo inferior Kuzu 䘘瘫, a partir de ahora, la gente con cintura desfavorable durante todo el año ha ido y venido.

El amanecer del año nuevo, el fin del año, la muerte de los ancianos y el final del año nuevo.

¿No conseguiste un año de tráfico?

Sin embargo, la apariencia de una determinada forma de ropa es diferente a la cintura, pero la apariencia de la ropa también es posible, la apariencia de la ropa es fuerte, los muslos son fuertes y la cintura siempre es fuerte.

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Las piernas de Jiro

Este movimiento puede ser realizado por muchas personas sin conocimiento consciente, pero sólo por una persona sentada.

¿Es algo bueno? Mira la imagen de abajo.

Postura normal para sentarse, columna inferior ↓ Kanjiro, columna inferior de la pierna ↓

Como resultado, la columna vertebral se curvó y la cuenca ósea se inclinó. La apariencia de esta persona es larga, las vértebras lumbares y torácicas están distribuidas de manera desigual, la piel lumbar está distorsionada y los músculos lumbares son muy protuberantes.

Al mismo tiempo, el cuerpo mantiene el equilibrio, la columna vertebral cambia hacia la izquierda y la derecha y se dobla hacia los lados.

Sin embargo, esto sólo resultó en lesiones en los muslos y la columna vertebral de Jirō, lo que provocó solo un punto de lesión.

✔Los muslos de Jiro están comprimidos por los vasos sanguíneos, la circulación sanguínea se ve afectada y las extremidades inferiores se ven afectadas por la piel y la carne, y la presión para girar la presión es baja y los cambios en la presión arterial causados ​​​​por la flexión y la flexión del cuerpo no son amigables.

✔Muslos femeninos regulares, aumento de la temperatura externa, aumento de las secreciones, enfermedades eccematosas fácilmente infectantes.

✔Los muslos del macho Jiro, el efecto de la disipación de calor, indujo un aumento de la temperatura local, producción desfavorable de esperma.

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Ge Youxi

¡Es posible llevar la ropa más uniformada y es la mejor!

Sin embargo, la apariencia ha cambiado directamente, la curvatura fisiológica normal de las vértebras lumbares, las vértebras lumbares se han reducido, las vértebras lumbares se han fijado, las vértebras lumbares se han fijado, los músculos lumbares han cambiado, la piel lumbar ha cambiado con el tiempo y se ha aumentado la protrusión lumbar.

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Sentado sin moverse durante mucho tiempo

Si estás sentado frente al teléfono, creo que eres la persona adecuada para sentarte en la junta.

De esta manera, la forma del cuerpo conducirá a la alineación de la parte superior del cuerpo, fuerza, vértebras lumbares y piel circunferencial, fuerza muscular y, con el tiempo, ácido lumbar y dolor de espalda, dolor de piel lumbar y protrusión de quiste lumbar.

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Cargar objetos pesados, doblar la espalda y las piernas.

Si hay demasiada gente cargando cosas, así es como se ve ↓

Todos los tipos de arcos tienen una espalda encorvada y una postura lumbar, la posición de la cabeza es baja y las nalgas son bajas, y la capacidad de toda la cintura está elevada y la timidez del cuerpo es de "cintura baja".

Debido a esto, la postura de rodillas rectas y espalda baja es extremadamente fuerte. El peso de la carga es de 20 kg y el peso de la carga es de 30 kg.

Por lo tanto, muchas personas sanas con una pequeña cantidad de ejercicio, fuerza física que requiere una cierta cantidad de atención, piel libre y fuerza física, y daño en la espalda baja.

Es posible la apariencia real. Movimiento a continuación como referencia ↓↓

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zapatos de tacón alto

Los zapatos de caña alta provocan directamente un cambio en el centro de gravedad de la persona, lo que a su vez aumenta la curvatura de la columna vertebral, mejora la fuerza de soporte lumbar y permite que la columna vertebral se dañe fácilmente durante un largo período de tiempo.

Por eso, las diversas circunstancias mencionadas anteriormente, la capacidad de evitar la situación, la capacidad de evitar la situación, la necesidad de rendirse de vez en cuando y la vejez del yo.

Cuando llega el momento de despertar, uno está "sentado, sentado y ocupando una posición", y en la vida diaria, la propia actitud antigua es necesaria.

Fortalecimiento de la espalda y la cintura.

Los síntomas del dolor lumbar incluyen aumento de la fuerza física, capacidad para funcionar y facilidad para montar a caballo. Movimientos regulares como natación, vuelco, movimiento de glúteos, movimiento de vuelo de golondrina pequeña, apoyo de placa plana y mejora del cuerpo.

Selección de artículos de primera necesidad: artículo «duro»

Al sentarse en una silla, sentado en una silla o en el piso, la calidad del material seleccionado es dura y la rigidez del soporte es muy buena, pero la razón es que el peso corporal es demasiado fuerte.

Evite estar sentado durante mucho tiempo

En el grupo de construcción, cada 1 hora y 10 minutos de movimiento, es posible correr, agacharse, doblarse y agacharse, y las actividades regulares son importantes.

Además, cuando el tiempo está vacío, la columna lumbar no se verá afectada, el peso de la región lumbar se reducirá y la región lumbar cambiará durante el año.

Surge el movimiento de camaradas, pasa otro año, la juventud empieza a declinar~