¿Cómo deshacerse de la grasa abdominal de la menopausia y la barriga cervecera en los hombres de mediana edad? Estudio: Beber leche de soja todos los días puede ayudarte a perder grasa abdominal

Tener grasa abdominal baja es un deseo común de muchas personas. La acumulación excesiva de grasa abdominal no solo supone una carga pesada para el peso, sino también un riesgo para la salud. Hay muchas maneras de reducir la grasa abdominal, y estudios clínicos en los Estados Unidos han descubierto que beber leche de soja o consumir productos de soja regularmente todos los días tiene un efecto significativo en la reducción de la grasa abdominal.

Beber leche de soja puede mejorar la grasa abdominal después de la menopausia

Según un informe de investigación publicado en la revista internacional Fertility and Sterility Journal, las mujeres después de la menopausia son más propensas a sufrir obesidad abdominal y glútea. La Universidad de Alabama en Birmingham realizó un estudio a pequeña escala en el que mujeres posmenopáusicas bebieron leche de soya a diario, mientras que un grupo de control no la consumió.

Tras un experimento de tres meses, se observó poca diferencia en el cambio de peso entre los dos grupos de sujetos, pero sí una clara diferencia en la proporción de grasa abdominal. El grupo que bebió leche de soja experimentó una reducción significativa de la grasa abdominal, mientras que el grupo que no la consumió experimentó una acumulación de grasa abdominal.

Para las mujeres después de la menopausia o los hombres de mediana edad con barriga cervecera, la obesidad abdominal no sólo destruye su figura, sino que también es una importante señal de advertencia para la salud.

Los hombres de mediana edad pueden deshacerse de la barriga cervecera bebiendo leche de soja

Los investigadores dicen que para las mujeres posmenopáusicas o los hombres de mediana edad con barriga cervecera, la obesidad abdominal no sólo destruye su figura sino que también es una importante advertencia para la salud. La leche de soja es rica en fibra dietética, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y la digestión, reducir la acumulación de grasa abdominal y también ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo y evitar problemas de lípidos altos en sangre.

Además, los datos de investigación muestran que la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, el infarto cerebral y otras enfermedades están estrechamente relacionadas con la obesidad abdominal. Los hombres con barriga cervecera tienen 8 veces más probabilidades de sufrir hipertensión arterial, 5 veces más probabilidades de sufrir enfermedad coronaria y 7 veces más probabilidades de padecer diabetes. Enfermedades como la hemorragia cerebral y el infarto cerebral también son muy comunes en hombres con barriga cervecera.