Tesoro de la ley de salud: Guanjuzui, 迈开輴!

饱食会輤肠肱、De esta manera, el menú es "78 minutos 饱". Es necesario utilizar "cantidad demanda, cantidad y consumo corporal".

La capacidad de comer alimentos es "cantidad y recepción", y no se logra la cantidad de calor. Introduciendo una capacidad calorífica excesiva y desgastando el cuerpo, conduce inevitablemente al engorde. La capacidad excede la capacidad de consumo, y una persona adulta necesita 900.000 litros de consumo de calor en un año, pero la capacidad adicional requiere 4.000 litros de calor y el peso aumenta en 1. Cada día, la cantidad de alimentos consumidos es de 38,5.000 hectáreas, y la cantidad de calor consumido por año aumenta a 3 libras.

Kojin Yun: “Kyosei众性”.

《东谷赘言》 Dao: “La persona que come demasiado tiene cinco problemas: el número de deposiciones es uno, el número de micciones es dos, el de tres vías duerme, la persona de cuatro vías está incapacitada y la de cinco vías sufre múltiples problemas e indigestión de alimentos”.

Sudongpo Twitou “Es una comida deliciosa, no la comas primero”.

《Senkin Yokata》 Indicación: “El apetito es pequeño y numeroso, la falta de deseos es mucha”.

El profesor Li Ruifen, académico, explica los secretos de la alimentación: "Hierba de oveja", múltiples comidas al día, no comer, no comer, no comer y comer menos.

Disfruta de la comida, beneficia tu vida y beneficia tu vida.

Un viejo dicho: “Come buena comida, beneficiarás tu vida y beneficiarás tu vida”.

1 es el régimen de alimentación, la cantidad de alimentación es pequeña, la vida útil del animal se alimenta libremente;

Dos personas viven una vida larga, comen menos comida y comen más comida.

Compensación básica integral del consumo de la capacidad física humana, efecto de calentamiento de alimentos de activación de la aptitud física. El valor básico es que el cuerpo humano pierde mucho calor cuando está en reposo. Como resultado, la tasa básica de pérdida de calor es baja, la cantidad de calor es fácil de mantener y el cuerpo es fácil de mantener.

Antiguo dicho: “Beber vale la pena, el cuerpo es indispensable”. En la vida diaria, preste atención al equilibrio de las comidas, durante el proceso de comida, la prisión registra palabras de cinco letras: "arrogancia, 轻, 细, tranquilidad, 乐".

“Arrogancia”: Ser “comer demasiado, tener prisa por escapar y comer demasiado rápido”.

“Cortar” significa “es necesario masticar, es conveniente para proteger los dientes y la boca”.

"Detalles": Es necesario "producir hinchazón de garganta, asegurar que la digestión de los alimentos y la relación de absorción sea suficiente; al mismo tiempo promover la secreción de saliva, ayudar a eliminar la sordera".

“Serenidad”: Al comer, significa “paz mental, comer más y mantener el flujo sanguíneo”. Las antiguas enseñanzas "no comas, no duermas", por lo que al comer, el corazón es inseparable y el estómago es inseparable.

“乐”: Significa “placer del corazón, placer de comer”.

Proverbio popular: “Después de comer, correr 100 pasos, 99 actividades activas”.

Este es el secreto del bosque interior y el movimiento del difunto, y la famosa cita del anciano excepcional fue grabada en la roca: "¿Te gustaría cambiar tu salud? ¡Aléjate! ¿Quieres cambiar tu salud? ¡Regresa!" "¿Alguna vez has pensado en la belleza?". Tras 100.000 años de desarrollo, la estructura del cuerpo humano es la siguiente: "Cientos de miles de fracasos".

Como se dijo anteriormente, la idea es tener buena salud y trabajar con "guan-shu-zui, 迈开耀".