¡Cada calidad de proteína, presión arterial alta y presión arterial baja 26%! Pero la clave es comer esto...

Manuscrito del texto principal: Yong Lize, Médico Jefe, Xuanxue, Miembro del Comité del Departamento de Xuanxue de China

Además de la calidad de las proteínas, la eliminación de grasa y los compuestos de hidratación, las tres funciones más importantes del cuerpo humano representan entre el 10 y el 15 % de las funciones requeridas del cuerpo humano. Calidad de la autoproteína; Además de mantener una buena inmunidad, también es una “materia prima” necesaria para la renovación y reparación celular…

La calidad de las proteínas es importante, por eso siempre aumentamos la cantidad de proteínas de calidad en nuestra vida diaria, y el peso aumenta a 0,8 g/kg, pero es importante prestarle atención. “Calidad”: La calidad de las proteínas contenidas en los alimentos no es la misma, se han realizado investigaciones y la calidad de las proteínas derivadas de los alimentos no es la misma.

Alta calidad de proteína y alto contenido proteico,

Presión arterial alta, presión arterial baja

El Programa de Investigación Científica de la Universidad Médica del Sur, publicado en 1999, publicó en 《Hipertensión》, se publicó la primera edición del libro, la calidad de la proteína era muy alta y la calidad de la proteína de los diferentes alimentos podría tener diferentes efectos en la producción de sangre.

El personal de investigación se centró en los principales orígenes de los ocho tipos de proteínas dietéticas en las dietas de los adultos chinos, y los ocho tipos de alimentos se dividen en: cereales integrales, cereales refinados, carne roja procesada, carne roja sin procesar, aves, pescado, huevos y soja.

Como resultado, parece que la calidad de la proteína es diferente del mismo origen y la nueva presión arterial alta es diferente de un sistema, que es de tipo "U", que es de tipo "J", que es de tipo "L" y el tipo "L" opuesto.

Sin embargo, la calidad de la proteína de la fuente de alimento es demasiado alta, la presión arterial es baja y la calidad de la proteína de la sangre es baja. Además, la calidad de la proteína en cada paciente era baja y la proporción de 2 grupos humanos diferentes era del 66%.

Comprender con precisión la cantidad de ingesta de alimentos.

Cada tipo de proteína tiene una fuente única de nutrientes, puede o no proporcionar beneficios para la salud cardiovascular y cada tipo de proteína tiene su propia cantidad adecuada, que puede ser más preferible.

Todo el sistema de suministro de alimentos pertenece a las necesidades diarias de alimentos básicos, la capacidad del cuerpo humano para proporcionarlos, y no está disponible. Cantidad de información que no está disponible para su compra:

①Las investigaciones muestran que se ha descubierto que la proteína que se origina de los espermatozoides está asociada con la presión arterial alta y la presión arterial baja. Significa tomar un pequeño refrigerio a la vez.

②La proteína original de todo el valle se agrega a la presión arterial alta y la cepa en forma de U, que también es imposible de explicar, pero también tiene un tamaño grande y pequeño, y conserva la cantidad.

Para los adultos en general, el consumo de cereales integrales alcanza entre 50 y 150 granos por día, incluido arroz pequeño, avena, danmai o arroz de grano alto, etc.

Ingredientes japoneses de calidad y de calidad, que incluyen cereales integrales, ingredientes dietéticos ricos, grasas, microorganismos, caquis, diversos ingredientes y otras sustancias activas vegetales, y beneficios adicionales para la salud del cuerpo humano. Además, se combina con la dieta la ingesta de todo tipo de nutrientes, la pérdida de peso, la baja obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y las enfermedades crónicas como la obesidad, etc.

Por lo tanto, en otras palabras, se pueden seleccionar alimentos básicos diarios.

Carne roja procesada y sin procesar, carne de ave

①Categoría de carne procesada: No se puede comer

Los productos cárnicos procesados, como muslos de pollo, especias y productos cárnicos cultivados, contienen cierta cantidad de ácido nítrico, al que se le puede añadir conservantes, colorantes rojos, etc. Por lo tanto, la cantidad de carne procesada es limitada.

② Carne roja sin procesar: cantidad adecuada

La carne roja es la proteína de calidad que el cuerpo humano requiere, hierro, hierro y la fuente importante del elemento biológico B12.

Además, investigadores de la Universidad de China completaron el análisis conjunto de 24 pacientes con enfermedades cardiovasculares. , 85 piezas de carne son comestibles cada vez, se comen 3 piezas de carne comestible cada vez, cada vez que la carne es comestible.

A la proteína derivada de la carne roja se le suma la presión arterial alta, lo que da como resultado proteína de tipo U, por lo que es necesario comerla, por lo que es importante controlar la cantidad.

③Proporciones ajustadas de carnes rojas y aves

La carne de aves de corral, como el pollo, tiene un mayor contenido de proteínas, un menor contenido de grasa y es más ventajosa para conservar la carne, proteger la salud de los vasos sanguíneos y aumentar la calidad de la carne blanca, haciéndola más fácil de digerir.

Resumen: La cantidad de carne roja y aves japonesas al día es de 40 a 75 g, lo cual es saludable. La carne roja se puede convertir en carne de ave japonesa, la carne blanca es proporcionalmente pequeña y la carne roja no es fácil de digerir por la noche.

Carne de pescado

La carne de pescado tiene una alta calidad proteica y una presión arterial alta, lo que hace que sea difícil encontrar pescado tipo J. También significa que la cantidad de alimentos añadidos durante la comida es baja y la presión arterial alta.

Versión Enguan de la pieza del juego, no se enseña el juego.

La carne de pescado es un alimento típico rico en proteínas y bajo en grasas, que contiene muchos oligoelementos, la carne de pollo y la carne Tsusara son excelentes.

También es un ácido rico en proteínas que contiene ácido a base de azufre, que tiene ácido que contiene azufre y el mecanismo para controlar el efecto en la sangre; re-adición. Sobre todo, hay un elemento en el medio que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que provoca una fuerte reacción, que es la principal causa de la enfermedad y la presión arterial alta.

Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta pueden comer entre 280 y 525 gramos de pescado por semana, utilizando el método de cocción al vapor.

Frijoles

Las proteínas derivadas de las legumbres presentan una presión arterial alta y un tipo L anormal. También significa que es una parte esencial de la dieta para pacientes con presión arterial alta.

La riqueza de las legumbres contiene elementos que reducen la cantidad de sangre, por lo que pueden ayudar a ajustar la presión arterial.

Además, el Anuncio de Investigación Ampliada del Hospital Extranjero de la Academia China de Ciencias Médicas, el consumo diario promedio de 125 kg de productos de soja, la presión arterial baja y la presión arterial alta de Yusukeyu - Apariencia del investigador, la cantidad de productos de frijol importados <125 en comparación con los demás, la cantidad de productos de frijol importados ≥ 125, la producción de productos de frijol es alta, la tasa de flujo sanguíneo es baja 27%.

Construcción: Las personas con presión arterial alta pueden consumir entre 25 y 35 g de soja cada vez, o tan sólo 125 g de productos derivados de la soja.

Pollo

Mucha gente ha notado que el contenido de proteínas no está equilibrado, lo que es desfavorable para la salud cardiovascular, la presión arterial alta y los problemas de lípidos en sangre altos, y no es necesario tener presión arterial alta.

Los componentes grasos de la proteína, parte son microorganismos lipofílicos, parte es DHA y otros ácidos grasos saludables no agotados, y parte es que tiene una grasa de huevas de huevo nutricionalmente activa, por lo que la dosis es menor y la salud cardiovascular es más favorable.

Los pacientes con niveles anormales de lípidos en sangre y presión arterial hipertensiva pueden comer un huevo cocido o al vapor cada vez.

Origen: Soy estudiante de medicina y funcionario del gobierno.

El texto principal está sellado y el sello de agua está adherido al grabado.