El viento sopla el viento, “Hong Kong Girl” está herida, ¿cómo está progresando adecuadamente?

Ayer, una vez, "Yuyi Hong Girl" fue enviada al hospital, y el nombre "El cuerpo sano y la fuerza del ejercicio gordo de la vieja maestra de la escuela de Yiyeon Hong eran demasiado altos, y la lesión fue recibida, pero el nombre real fue escrito por cada persona". La fuerza es limitada, el poder es ciego y el viento es ciego, la elección es elegir la propia fuerza y ​​el objetivo es "cambiar el cuerpo", y la operación es rápida. ¿Cuál es la forma correcta y saludable de proceder?

Conozca el mejor momento para practicar

Temprano en la mañana, los puntos 6-8 son el momento en que el cuerpo se despierta, es posible realizar el más mínimo movimiento de baja fuerza; 9-10 puntos es el momento en que la capacidad física básica del cuerpo se entrena gradualmente, cada órgano del cuerpo se puede ajustar tanto como sea posible, la energía humana se puede enriquecer con el movimiento apropiado; 14-16 puntos están a continuación En un momento en que la fuerza del cuerpo y el cuerpo están en armonía, es posible expandir la actividad sexual y el cuerpo se dispara; Movimiento de alta fuerza, también es el mejor tiempo de movimiento, la capacidad física humana también puede alcanzar el pico, el tiempo de movimiento mutuo también se puede extender.

El fitness también es una actividad frecuente

Al comienzo del contacto con el cuerpo sano, construyendo el cuerpo cada 2-3 veces, es posible tener un tiempo libre arbitrario y también es posible entrenar; Son 2-3 meses, y la fuerza física y la capacidad de aceptación han aumentado mucho, y el tiempo de construcción del cuerpo es de 3-4. La próxima generación de electricidad; La mayoría de las personas que gozan de buena salud durante más de medio año han superado su capacidad física, su fuerza física y su resistencia a la fuerza física. Cuando gozas de buena salud durante más de un año, puedes combinar tus propias circunstancias reales, aprender a estar activo y eliminar tu propio entrenamiento y escucharte a ti mismo cada vez durante más de 5 grados.

Se entiende el tiempo de reparación después de quemarse la piel.

El grupo de piel pequeña progresa y la piel y la carne se recuperan por completo después de la quema, y ​​el grupo de piel grande se recupera durante mucho tiempo y la demanda posible es más del 200%.

Si lo desea, puede comprender la demanda de su propia salud, obtener un poco de conocimiento sobre su salud y tener un buen tiempo de salud de 30 a 50 minutos. El intervalo de tiempo entre dos cuerpos sanos es de 48 horas, se requiere tres minutos de entrenamiento, siete minutos de comida y una dieta razonable.