¡La “enfermedad del estilo de vida” es el primer asesino de Jinsei Health! El secreto de la defensa son estos seis personajes.

1974, Ángulo de salud y defensa de la Universidad de Canadá, director ejecutivo, muerte, enfermedad, estilo de vida, medio ambiente, biología y los cuatro factores principales de la atención de la salud. Entre los cuatro factores principales que contribuyen a la buena salud, las enfermedades relacionadas con el estilo de vida (en adelante denominadas simplemente enfermedades relacionadas con el estilo de vida) son las más importantes entre las enfermedades humanas y la principal causa de muerte en términos de salud humana.

为迺轻性聚马性发势性过过趋势，对应轻性聚性发性和病和趋势，这种对于每一Febrero de 2019 Fecha de nacimiento Método activo de prevención de enfermedades mes, el comité de prevención de enfermedades del estilo de vida japonés ha presentado la estrategia de prevención de enfermedades número japonés, resumen específico de contenidos: uno, dos, tres.

Sin humo, sin humo.

Los tres principales peligros de promover el tabaquismo en la sociedad japonesa son los riesgos para la salud, la promoción de todo tipo de restricciones al tabaquismo y la concienciación pública de los peligros del tabaquismo.

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Esto se debe a la alteración constante de la calidad del azúcar y de los lípidos, al aumento de la diabetes y de la hiperlipidemia y al efecto supresor general del sistema nervioso central sobre el sistema cardiovascular, lo que produce efectos agudos sobre el sistema cardiovascular.

Dos son las propiedades tóxicas de la producción de humo, la capacidad de combinar los glóbulos rojos con la proteína de la sangre, la formación de la proteína de la sangre roja, la obstrucción del transporte de sangre y la formación del coágulo de sangre viscosa al mismo tiempo.

Los tres son aceite de carbón que contiene varias sustancias cancerígenas, sustancias que promueven el cáncer y otras sustancias nocivas y que causan daños a largo plazo a la salud humana.

Dos, menos significa menos comida y menos alcohol.

Primero, come menos. En Japón, hay un dicho que dice "los estudiantes de medicina no necesitan comer durante ocho minutos", y el término general "comer durante ocho minutos" significa que el médico debe poder trabajar en la comida y la importancia de comer menos de un sorbo y restringir los atracones, y la importancia de la función y la salud del cuerpo humano.

De 7 a 8 minutos de comida, una dieta integral y no desafiante, comida japonesa, la combinación más ideal de alimentos es la comida principal, tres platos, una sopa, agua y frutas, productos lácteos, tres comidas, tres comidas, tres cosas importantes en la dieta de bebida.

En segundo lugar, bebe un poco. La salud del sake es sostener dos espadas, y la forma de vida es tratar enfermedades y beber alcohol en secreto. Si bebes mucho alcohol, puedes beber mucho alcohol y puedes tener muchos tipos de enfermedades. Las mejores bebidas alcohólicas son 20 veces mejores que nunca.

Tres movimientos rápidos, muchas vacaciones, muchos contactos.

Hiperactividad significa hiperactividad. En Japón hay un proverbio que dice: “Dos piernas son dos estudiantes de medicina”. Debido a este concepto de buena salud, la necesidad de empleo, el desarrollo de dos piernas, el agotamiento de estar sentado, el movimiento, la quema de electricidad y la presencia constante del suelo durante esta vida. 20 minutos de caminata todos los días, 10 minutos de ejercicio cada vez, fortaleciendo el cuerpo, fortaleciendo el cuerpo y fortaleciendo las extremidades.

Descansar mucho es una buena manera de relajarse. Esto incluye "descanso en un buen lugar", sueño ilimitado, descanso ocasional durante el trabajo integral, más de 6 días de descanso no trabajado al mes, vacaciones al final del verano y en verano, etc. Es fundamental promover la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y el cuerpo, y la vitalidad del cuerpo humano.

Muchos contactos, muchas personas, cosas y objetos. La gente con la que he entrado en contacto, las cosas que hago, las cosas que hago, la riqueza de las cosas que hago en mi vida diaria, la riqueza de mi vida, la alegría de mi corazón y mi felicidad. Contacto e intercambio entre múltiples personas, una amplia variedad de personas en todo el mundo, una amplia variedad de cosas y una amplia variedad de cosas alrededor del mundo. La práctica actual está probada, el estilo de vida de la persona se basa en el estándar y la persona que ha vivido en la ciudad durante muchos años ha fallecido desde entonces.

Fuente: Science Times

Autor: Xia Pu, médico jefe adjunto del Segundo Hospital Popular de Chengdu

Editado por: Mao Mengyuan

Revisor: Wang Fei

Reseña final: Chen Lei