¿Hay un cuenco de comida?

¿La comida es buena para ti (saludable, dañina)? Cuando miras la circulación, puedes reconocer a las personas en la industria, la comida es buena para las personas, pero también puedes especificar la comida, la capacidad de proporcionar alimentos a las personas y la capacidad de tener una vida sin tener que ser bueno.

Primera presentación de investigación de la Universidad Fukumae Mikuni Touo Ibara, participación de Food Yuki. El personal de investigación realizó una revisión del nivel de salud de 8032 tipos de alimentos (bebidas integrales, alimentos mixtos) para el consumo de los residentes del país. Los últimos resultados de investigaciones sobre factores dietéticos integrales y factores nocivos para la salud, ingredientes alimentarios, características de procesamiento y aditivos fitoquímicos. Los principios básicos se basan en la alimentación, la nutrición, las principales enfermedades crónicas, los alimentos disfuncionales y su compatibilidad con los alimentos.

Hasta ahora, los investigadores han estado preparando para cada tipo de comida, bebida o plato mixto, el número de minutos es de 1 a 100. La comida o bebida ha sido más de 70 minutos (excelente), para fomentar la comida; 31 a 69 minutos (aproximadamente) para comer o beber; 30 minutos (no aproximados) o menos para comida o bebida;

El beneficio medio por posesión de alimentos es de 43,2 minutos. Los alimentos procesados ​​eran mejores que los no procesados; El rendimiento promedio para el primero fue de 62 minutos y el rendimiento promedio para el segundo fue de 39 minutos.

Tipos de alimentos con alto rendimiento promedio: frijoles, bayas (78,6 minutos), frutas acuáticas (73,9 minutos, 100 minutos), verduras (69,1 minutos). El contenido de azúcar de las frutas de agua, como el incienso instantáneo, la fruta fragante, etc., es alto, pero el contenido de azúcar es bajo, pero toma 70 minutos. El resultado es una mezcla de 97 partes y 88 partes. La puntuación media más baja es 0 puntos de comida (16,4 minutos).

En concreto, los tiempos de cocción de las proteínas de carne de calidad proteica proporcionadas son 67 minutos para el almidón marino, 51 minutos para la proteína entera, 49 minutos para la carne de res entera, 42,67 minutos para las aves de corral, 31 minutos para la carne de res de baja temperatura, 24,9 minutos para la carne de res y 20 minutos para el cerdo asado. Entre las bebidas, 84 minutos para jugo de pimienta, 67 minutos para jugo de fruta 100% o jugo de vegetales, 55 minutos para jugo de manzana, 27,6 minutos para bebida hidratante salobre que contiene azúcar, 19 minutos para bebida de jugo de fruta envasado, 1-2 minutos para bebida de mayor capacidad y 1-2 minutos para bebida dinámica. En las principales categorías de alimentos, cebada entera 95 minutos, trozos de avena listos para comer regulares 79 minutos, guarnición de cebada entera 70 minutos, guarnición de cebada entera envuelta 6600 minutos, guarnición madura hervida 17 minutos, arroz blanco 10 minutos.

Esto es lo más importante que debemos recordar cuando se trata de comer. A modo de comparación, entre los alimentos básicos elaborados por el hombre se incluye el arroz blanco japonés, que es una categoría de alimento de consumo común. Recientemente, se ha realizado una pequeña investigación, "El arroz grande no es un alimento saludable", un grupo de investigación de la Facultad de Medicina Pública de la Universidad de Francia, publicado en 2012. Preguntas sobre la vida de esta sociedad: ¿En nuestra generación, el arroz es el alimento básico, la mayoría de las personas están sanas y tienen una larga vida?

No hubo ningún problema, no hubo ningún problema.

En la actualidad, contamos con una gran cantidad de arroz refinado, pulido y moldeado con un acabado ligero y blanco nieve. En el exterior se encuentran muchos tipos distintos de arroz, pero la mayoría se han perdido. Sin embargo, no existe procesamiento más refinado del arroz refinado que el del arroz blanco refinado. Contiene más granos refinados, arroz blanco refinado y más granos refinados. Además, el arroz blanco es un alimento con un índice bajo de azúcar en sangre, y el arroz blanco es un alimento con un índice alto de azúcar en sangre. En este caso, el arroz blanco refinado provoca fácilmente diabetes.

Si tienes diabetes, no puedes comer mucho arroz inmediatamente, pero es un alimento poco saludable.

La versión de 2016 de las "Directrices para residentes chinos" (en adelante, "Directrices") recomienda incluir comidas a base de tempura, verduras, frutas, hortalizas, aves, pescado y soja. Alimentación igual, promedio de más de 12 tipos de alimentos por día, más de 25 tipos de alimentos por día; varias frutas, soja, cantidad limitada de pescado, aves, huevos, carne magra, menos aceite, menos azúcar y menos alcohol.

《Directrices》Las prácticas de alimentación saludable de la Universidad Tofu Ibara mencionadas anteriormente tienen algunas similitudes, pero 《Directrices》Tenga en cuenta que los alimentos básicos como el arroz grande y el mian blanco son los alimentos básicos del pueblo chino, y beber es la parte más básica de la base de la dieta monumental. También significa usar arroz grande y comida blanca, que es comida saludable.

Industria compañera, gente, comida, comida sana, investigación progresista, conseguir más comida sana, más comida sana, más resultados de investigación, promulgación de guías alimentarias, orientación al público, alimentación correcta. En este caso, la salud pública tiene un efecto muy positivo. Los investigadores y científicos de la Universidad de Tofu también diseñan sistemas para el desperdicio de alimentos, y el objetivo es ayudar a los consumidores, a los responsables políticos y a la industria a proporcionar una herramienta sencilla para que los principales expertos puedan tomar decisiones más saludables.

Lo más importante es respetar al público, respetar la comida y respetar los fundamentos de la ciencia y del conocimiento. Cuando se ingiere el alimento, se equilibra el equilibrio, se logra la disposición racional y el alimento se distribuye por completo. Legumbres, frutas y verduras listas para consumir, alimentos saludables, excreción y alimentos. La entrega instantánea incluye categorías de carne como carnes rojas no saludables, como jabalí, ternera y cordero, así como la cantidad que se ajuste a sus necesidades.