Juega sóftbol sin impedimentos

El softball, también conocido como softball gritado, es un movimiento deportivo nuevo y característico de la etnia, es un movimiento que tiene un ritmo especial y el ritmo es diferente. Un patrón de tiempo y una composición de marco de tiempo, un marco de tiempo tiene una acción activa de apertura y cierre, la superficie curva del orificio del viento, la forma en que se dibuja la forma del arco y la bola general va y viene. Es posible que una persona esté sola, que dos personas jueguen, que dos personas jueguen entre sí o que separen las habilidades, para alcanzar un cuerpo sano, aprender y realizar habilidades de cuerdas japonesas en una variedad de elementos de movimiento.

Dado que el softball no es muy conocido, la causa principal es la causa principal, la causa principal es la imagen del baile cuadrado, la mayoría del softball está en retiro y es popular entre las mujeres de mediana edad y mayores, pero la popularidad no está lejos del baile cuadrado, por lo que la tasa de exposición de este medio es baja. La segunda causa, también la más importante, es que este artículo fue creado a finales de la generación XX, y es el artículo más reciente.

En los años 20 y 1980, el profesor de educación física Bai Yun de la Escuela para Niños de la ciudad de Jinzhong reunió el pensamiento Taishu en China, el movimiento Taishu y las características de la educación física moderna. Un punto, un único movimiento similar al de un Tai-punch, una combinación de las técnicas de una pelota pluma y la formación de varios movimientos de la pelota similares al Tai-punch (una pelota suave del Tai-punch). En 1994, la Comisión Nacional de Educación aprobó el examen de las escuelas pequeñas y en 2000 se organizó el organismo geriátrico chino. Nuevos artículos para promocionar, exhibición continua de varios años, desarrollo de softbol, ​​tiempo apropiado, el mejor artículo de aptitud atlética de cada persona en la categoría de cada año.

La bola de plumas japonesa es similar a la bola de plumas japonesa, pero el movimiento de la bola es similar al de una bola de plumas japonesa, pero el movimiento de la bola blanda es similar al de una bola de plumas japonesa pelota.击、圆力鼠的对圆轴的交换转、选择采用4两拨千斤的``圆劲''. El movimiento específico, el momento de la bola adyacente, el movimiento de la siguiente bola es una línea recta, la selección es necesaria para el movimiento de la bola general, el movimiento de la bola está controlado por el arco, la línea recta de la siguiente bola es la línea recta de la bola, el arco de la línea se corta y la capacidad de captar el poder de la bola es perfecta. El momento del lanzamiento de la pelota es unidireccional, la pelota sigue un arco circular y sale en dirección a la línea. Por eso, el ritmo de la pelota es corto, sólido, sólido y solo "cortado, al por mayor, kabuto y 甩". La suavidad normal de la pelota, el ritmo de la pelota, el sonido de la pelota, el sonido de la pelota y el movimiento de las piernas y la ropa.

Desde entonces, el número de bolas ha sido diferente, la fuerza ha sido la suma de la velocidad, se ha ganado la fuerza, se ha formado el corazón de la gente y ha sido una tradición constante, pero se ha logrado la suavidad de la pelota. A partir de ahí, se llama "Taikyuu Jirikyuu", el nombre del nombre es pensamiento, el uso es el pensamiento de Taiyuu, no hay gran poder, la pelota no es fuerte y la pelota es hábil. El movimiento es imposible, dureza y suavidad, y el cambio de fuerza y ​​​​fuerza es suave, por lo que hay una especie de suavidad y equilibrio, y la belleza de la acción y el flujo.

La producción de bolas flexibles tiene una variedad de métodos de movimiento y disparo, y el cuerpo tiene muchas ventajas. En la parte superior del cuello, todo el cuerpo participa en todo tipo de movimiento esférico, que es un muy buen tipo de movimiento de resistencia, que puede ayudarlo a aumentar la función cardiopulmonar y hacer que su cuerpo sea más activo. Aumentar la calidad de vida de las personas mayores, promover la capacidad funcional de los jóvenes, aumentar la salud ósea, reducir la pérdida ósea. A continuación, al mover la pelota blanda, la demanda de flexibilidad física, técnica de preparación del equipo, actividad de entrenamiento, coordinación corporal grande y pequeña, etc., pueden promover la coordinación de todo el cuerpo y el rendimiento del control de la piel. Sin embargo, la suavidad de la pelota no es dura, sino blanda, por lo que la probabilidad de lesiones es pequeña y la seguridad también está garantizada. Por lo tanto, la pelota blanda es un tipo de movimiento que gana muchos beneficios, sube y baja y gana mucho poder.

Sin embargo, la flexibilidad del balón y del cuerpo exigen ciertas exigencias. En particular, recientemente, se han completado la pelota de flexibilidad y la elección no convencional de la elección no constructiva, y la elección se ha hecho en términos de la demanda normal de la ciudad, lo que significa que la dificultad de movimiento ha ido y venido. Alto, pero la mayoría de los participantes son mujeres de mediana edad y mayores, que utilizan movimientos tanto pequeños como de derecha a izquierda, lo que significa un uso a largo plazo. Este es un gran problema para las personas mayores de 55 años, pero es un verdadero desafío para las mujeres mayores de 55 años. Durante el softbol, ​​usualmente diseñamos rotaciones de múltiples cuerpos, movimientos transversales de miembros inferiores, y este pequeño movimiento requiere fuerza y ​​determinación de los miembros inferiores. Además, el movimiento de las extremidades superiores e inferiores del bailarín no es ideal, y el movimiento de las extremidades superiores e inferiores del bailarín no es ideal. Por lo tanto, es necesario evitar el movimiento, y no hay duda de que es la forma más conveniente de prevenir el movimiento.

Después del movimiento, se puede utilizar en muy poco tiempo, o después del movimiento, se puede utilizar en poco tiempo. Si cambias tu piel y te sientes mejor, podrás moverte con más fuerza, reducir el viento y protegerte del movimiento. A continuación se presentan varios métodos para seleccionar pelotas blandas.

Parte delantera del muslo: posición de pie, rodillas dobladas, mirando hacia la parte trasera del cuerpo con las piernas altas, reutilizar la misma mano desde la parte trasera del cuerpo, sujetando el costado de la pierna, permitiendo al usuario mover la parte delantera del muslo con la parte delantera del muslo.

Flexión posterior del muslo: Dos piernas separadas por delante y por detrás, espalda doblada y cuerpo inclinado hacia delante, muslo estirado sobre un lado del frente, ligera flexión del muslo sobre la espalda, dos manos tocando el muslo delantero y la punta de la pierna. Esto le permite moverse alrededor de los muslos y la parte posterior del cuerpo.

Muslos cortos: un lado de la pared, dos piernas separadas por delante y por detrás, un lado del muslo delantero curvado, un lado de los muslos estirados, las patas traseras estiradas y las patas traseras apuntando hacia delante. Centro de gravedad del cuerpo adhesivo desplazado hacia adelante, fujoshi con dos manos. Este movimiento se puede realizar gracias a la piel de la parte inferior de los muslos y de la parte inferior de las piernas en la parte trasera.

Posición del hombro trasero: De pie, abrir ambas piernas y hombros, brazo izquierdo delante del cuerpo, brazo derecho apoyado en la mano izquierda, codo hacia la derecha, posición del codo de la mano izquierda en el lado derecho del cuerpo, extensión en el lado izquierdo de la parte posterior del hombro. Reutilice el mismo método en el lado derecho.

Avulsión anterior del hombro: Extender el lateral del codo, recostándose sobre la pared o puerta, moviendo el cuerpo hacia abajo y aplanando el frente al mismo tiempo.

Cada situación es diferente, pero no causa dolor y dura medio minuto.

La pelota blanda es el uso de la pelota, la combinación de la pelota de plumas y el nuevo movimiento del cuerpo, y el movimiento físico del cuerpo que es beneficioso para el cuerpo a su manera. ”、En la vejez del corazón, la esperanza, la felicidad, la flexibilidad, la capacidad del viejo amigo, amigo y la capacidad de mejorar la salud, el lugar de la salud, disfrutar del ejercicio, al mismo tiempo, el año del ... del año del año del año del año del amigo de los amigos del amigo tomo 夤 para ser mejorado, el lugar de la salud para mejorar su capacidad de mejorar su salud y mejorar su salud),