¡3 consejos para que las estrellas femeninas cambien su apariencia, dieta con fibra encantadora!

El efecto de "magnificación" de la pantalla ha hecho que las estrellas femeninas tengan que lidiar con el control de peso. Para mantener una figura esbelta, el sencillo método de la "dieta de 3 pasos" se ha popularizado recientemente en la industria del entretenimiento. Si lo aprendes, ¡también puedes tener una "dieta encantadora"!

Consejo 1: “Fibra dietética”, ¡reemplaza el agua con té para aumentar la circulación!

Todos conocemos los beneficios de beber mucha agua. Recientemente, se descubrió que las mujeres japonesas prefieren reponer agua entre las 2 y las 3 de la tarde, cuando sus vejigas están trabajando, ¡y el té es el más popular! Debido a que el té es rico en catequinas, que pueden ayudar a la circulación metabólica, también puede hacer que los intestinos se muevan con regularidad.

La actriz Jie Jie Ling reveló: "Elegir dos tipos de bases de té para preparar té en polvo es rápido y fácil de preparar, y puedes probar dos sabores de té a la vez, ¡lo cual es muy satisfactorio!" Recuerda la hora del té y elige el adecuado para ti. No solo mejorará la circulación, sino que también te ayudará a calentar el cuerpo y a estar saludable.

Consejo 2: “Come fibra en movimiento”, haz algo de ejercicio ligero y ¡suda mucho!

El ejercicio es la primera opción para controlar el peso, ¡pero es extremadamente difícil salir a hacer ejercicio en invierno! ¡Ahora hay una ola de "microejercicios" + suplementación con "cúrcuma + aminoácidos" en la industria del entretenimiento para poner en marcha tu metabolismo! ¡Esto significa incorporar caminar, ir de compras y otras actividades al ejercicio diario! Este microejercicio fácil y que no supone ninguna carga no solo te ahorra tiempo, sino que también te permite sudar tanto como en verano, lo que permite que el cuerpo utilice mejor la energía térmica.

Consejo 3: “Duerme, come y adelgaza”, ¡adelgazar y hacer ejercicio siempre están al alcance!

Tu metabolismo se ralentiza mientras duermes, por lo que tu consumo de calorías y energía también disminuye. ¡La actriz ANN usa suplementos de aminoácidos para permitir que el metabolismo nocturno continúe funcionando durante el día! ANN: "Después de mejorar tu metabolismo nocturno, incluso si comes mucho durante el día, no sentirás los efectos al día siguiente". Mantener este funcionamiento ininterrumpido las 24 horas no solo puede mejorar la tasa metabólica, sino que también permite que las bellezas perezosas se mantengan delgadas mientras duermen.

¡Dale! Sigue a las actrices para tomar el té adecuado, hacer ejercicio ligero, complementar con cúrcuma y aminoácidos y seguir estos tres consejos. ¡Es súper sencillo y realmente puedes consumir fibra!