¡Un buen compañero para quemar grasas! Jugo de hoja de loto con alto contenido de fibra para reducir el edema

El jugo rico en fibra puede ayudarte a perder peso y, cuando se mezcla con la medicina tradicional china, ¡puede formar un aliado perfecto para quemar grasa! Los practicantes de la medicina china afirman que las frutas ricas en fibra, como la guayaba, el tomate, la manzana y la piña, pueden ayudar a estimular el metabolismo. También puedes combinarlas con hierbas medicinales chinas como hojas de loto, semillas de casia y agripalma, que ayudan a hidratar los intestinos, promover la diuresis y reducir los edemas. Así, podrás prepararte una taza de jugo de hoja de loto rico en fibra, una bebida quemagrasas muy adecuada para el invierno.

Si quieres perder peso con éxito durante el frío invierno, puedes preparar dos tés caseros que tienen el efecto de quemar grasa, ayudar a reducir la formación de grasa corporal, hidratar los intestinos, promover el movimiento intestinal, promover la diuresis y reducir el edema.

La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que a medida que la temperatura baja en invierno, la tasa metabólica basal del cuerpo también se ralentiza, lo que facilita la acumulación de grasa. Si quieres perder peso con éxito en el frío invierno, además de evitar ciertos alimentos y aumentar tu nivel de actividad, aumentar la tasa metabólica de tu cuerpo ayudará a promover la descomposición de la grasa.

El jugo de hoja de loto es el mejor para reducir el edema y promover el metabolismo y la quema de grasa.

Hierbas medicinales como las hojas de loto, las semillas de casia y la agripalma tienen efectos hidratantes para los intestinos, favorecen la evacuación intestinal y reducen la hinchazón. Entre ellas, la agripalma activa la circulación sanguínea, regula la menstruación y favorece el metabolismo. Combinado con frutas ricas en fibra como guayaba, tomate, manzana, piña, etc., que son ricas en fibra dietética, pectina y enzimas, y ayudan a humedecer los intestinos y promover la digestión, beberlo junto tendrá efectos de desintoxicación y quema de grasa de primera clase.

Los siguientes son dos tés proporcionados por practicantes de medicina china que pueden reducir la formación de grasa corporal, hidratar los intestinos, promover la diuresis y reducir el edema para su referencia:

★ Jugo de hoja de loto rico en fibra para humedecer los intestinos y reducir la hinchazón.

Material:

• Materiales medicinales chinos: 2 qian de hoja de loto, 3 qian de semilla de casia, 2 qian de agripalma.

• Frutas: 20 gramos de guayaba, 20 gramos de tomate, 15 gramos de manzana y 10 gramos de piña.

• Otros: 1000C.C de agua, cantidad adecuada de miel.

práctica:

1. Lave, corte en rodajas y en cubitos la guayaba, los tomates, las manzanas, las piñas y otras frutas y prepare suficiente cantidad para usar más tarde.

2. Después de enjuagar brevemente los materiales medicinales chinos, colóquelos en una bolsa de arpillera y átelos firmemente.

3. Sumerja la bolsita de medicina china preparada en 1000 cc de agua hirviendo y hierva hasta que se reduzca a unos 500 cc. Esta se convertirá en el té base. Apague el fuego, saque la bolsita de medicina china y espere a que se enfríe para formar el jugo base.

4. Luego, vierta el jugo medicinal frío y las frutas picadas en un exprimidor y licúelos. Después de mezclarlos uniformemente, agregue la cantidad adecuada de miel al gusto y estará listo para beber.

Efecto:

Las hojas de loto tienen un sabor amargo, picante y ligeramente astringente, y son refrescantes. Penetran en los meridianos del corazón, el hígado y el bazo. Tienen el efecto de aliviar el calor y la humedad, fortalecer el bazo, elevar el yang, dispersar la estasis sanguínea y detener las hemorragias. La semilla de casia tiene un sabor dulce, amargo, salado y ligeramente frío. Penetra en los meridianos del hígado, los riñones y el intestino grueso. Tiene efectos depurativos hepáticos, mejora la vista, humedece los intestinos y favorece la evacuación intestinal. La agripalma tiene un sabor amargo y es refrescante. Su consumo moderado puede ayudar a estimular la circulación sanguínea, regular la menstruación, favorecer la diuresis y reducir la hinchazón.

Este jugo 4 que humedece y reduce la hinchazón intestinal se puede mezclar con varias frutas ricas en fibra, y el té de hierbas chino agregado durante el proceso de mezcla también se puede beber solo.

Las tres hierbas medicinales mencionadas anteriormente, que tienen efectos diuréticos, detumescentes, hidratantes intestinales y laxantes, se combinan con frutas ricas en fibra dietética (incluidos 3,4 mg de guayaba, 1,35 mg de manzana, 1,06 mg de piña y 1,6 mg de tomate por cada 100 gramos de fibra dietética) y se mezclan en jugo para beber. No solo tiene los efectos de hidratar los intestinos, promover la diuresis y eliminar el edema, sino que también ayuda a mejorar los problemas de obesidad causados ​​por movimientos intestinales irregulares y edemas de las extremidades, y aumenta la tasa metabólica del cuerpo para lograr un efecto de quema de grasa.

otro:

Este jugo 4, que hidrata y reduce la inflamación intestinal, se puede mezclar con diversas frutas ricas en fibra para prepararlo. La infusión china añadida durante el proceso de elaboración también se puede consumir sola. Sin embargo, el practicante de medicina china Chen Meifei recuerda que si desea utilizar hojas de loto, semillas de casia, agripalma y otras hierbas medicinales simplemente como té diario, al hervirlas, es suficiente reducir 1000 cc de agua a 800 cc, para que el sabor medicinal no sea demasiado fuerte y difícil de adaptar.

★Bebida agridulce de espino para reducir los lípidos

Ingredientes: 2 qian de cáscara de mandarina seca, 3 qian de espino, 3 qian de astrágalo, 1000 cc de agua.

práctica:

1. Enjuague la cáscara seca de mandarina, espino, astrágalo y otros materiales medicinales con agua limpia para eliminar las impurezas y la suciedad de la superficie de los materiales medicinales.

2. Luego coloque las hierbas lavadas en una bolsa de arpillera y átela firmemente.

3. Tome una olla grande y ponga 1000 cc de agua, póngala en la bolsa de medicina china atada, cocine a fuego lento hasta que el agua se reduzca a aproximadamente 800 cc y luego bébalo.

Efecto:

La cáscara de mandarina tiene un sabor amargo y cálido. Pertenece al meridiano del estómago. Su consumo moderado puede ayudar a revitalizar el qi, fortalecer el bazo, secar la humedad y eliminar la flema. El espino es dulce, ácido y cálido por naturaleza, y penetra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. Tiene efectos beneficiosos para la alimentación, eliminando la acumulación, estimulando el qi y aliviando la estasis sanguínea. Además, la lipasa contenida en el espino puede promover la descomposición de la grasa. En cuanto al astrágalo, que se conoce como el "producto sagrado para reponer el qi", tiene los efectos de reponer el qi, elevar el yang, promover la diuresis y reducir la hinchazón. Hervir las tres hierbas mencionadas anteriormente juntas y beberlo, lo que tiene el efecto de quemar grasa.

La única manera de perder peso es reducir la ingesta de calorías de su dieta diaria y aumentar sus actividades diarias para ayudar a consumir más calorías de las que consume.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

La practicante de medicina china Chen Meifei recuerda que, para perder peso con éxito, además de beber té de hierbas chino que ayuda a acelerar el metabolismo, quemar grasa y reducir su acumulación, también debes reducir la ingesta calórica diaria y aumentar tus actividades diarias para quemar el exceso de calorías. Esta es la única manera de perder peso.