Protección contra lesiones por movimiento intermedio con pelota de plumas

Este es el artículo 3219 del Código de Práctica Médica.

La bola de plumas es un movimiento generalizado, un amor profundo de hombres y mujeres, jóvenes y viejos, pero la apariencia del movimiento durante el movimiento no es suficiente, y la falta de preparación y calor, el desarrollo urbano y la piel y la carne están lastimadas. Información general, lesión por movimiento de bola de plumas, la mayoría de las partes pertenecen al cuerpo principal, piel, fascia, tendón de la piel, vaina del tendón, efectos especiales, etc.

Lesión de hombro

Cuando el jugador golpea la pelota, la habilidad del general se concentra en la división del brazo, la pelota se recoge instantáneamente y el cuerpo se libera en otros momentos. Como resultado, cuando la pelota está concentrada y la habilidad está concentrada, el cuerpo y la carne se mantienen de principio a fin y es fácil usar los hombros.

Lesión de la articulación del codo

Si se lesiona el codo también es una lesión típica. Durante las actividades de juego de pelota en el aire, hay muchos movimientos en los brazos flexionados y rotación hacia adelante de los codos. Cuando el brazo está a 130-180 grados, la fuerza combinada del grupo de piel extendido está en su máxima concentración, y la fuerza más externa está en su punto más concentrado. En este momento, se puede utilizar la fuerza máxima para eliminar la fuerza máxima y el resultado es una posible lesión. En esto es necesario proteger el codo de la pelota. Medidas para mejorar el codo de balón: Antes de golpear el campo, ser activo en cada paso, antes de golpear el balón, tener cuidado al golpear el balón, y cuando comiences a golpear el balón, tener cuidado. Añadiendo fuerza, sobre todo cuando hace frío en invierno; El apretón de manos es necesario, y cuando el balón está doblado, el codo no es necesario.

Lesión en las manos y articulaciones

Requiere la técnica de una bola de plumas, y no hay duda de que es un golpe, un puñetazo y un ahorcamiento, un desafío, una estocada, un pico y una bola mágica. Cuando se extiende la bola de látigo o se extiende el brazo, la bola se extiende hacia adentro, y la bola gira internamente y se mueve hacia adelante y hacia atrás rápidamente. La mano es fácilmente susceptible a lesiones, por lo que el brazo y el brazo son débiles y el hueso triangular está constantemente recibiendo la rotación, lo que resulta en lesiones. Si lo tienes, es cuestión de tiempo, el número de veces es alto, el tiempo es difícil y la habilidad es fácil de perder. Por lo tanto, mientras la pelota está en movimiento, es importante mantener la vista en el movimiento y también es importante seleccionar una mano a la vez.

lesión de cintura

Las características técnicas del movimiento de la bola de pluma requieren una flexión constante del suelo mientras se empuja la cintura (como hacer una reverencia, colgar la bola, sentarse a horcajadas sobre la bola, mover la bola frente a la bola) o extender el movimiento (como la bola, golpear la bola, bola alta en la espalda). Debido al gran peso, es fácil sufrir lesiones durante pequeños movimientos. Cuando un jugador golpea la pelota, no es capaz de concentrarse, su cuerpo está demasiado ocupado, su técnica de movimiento no está enfocada, su preparación es insuficiente y esto puede provocar fácilmente una lesión lumbar aguda. En el momento de esta lesión aguda en la zona lumbar, seguía apareciendo un dolor localizado en la zona lumbar. Después de una lesión aguda en la espalda baja, el paciente será enviado inmediatamente al hospital. Prevención de enfermedades crónicas. Suelos de madera en las primeras etapas de la guerra. Se debe tener cuidado de mantener el calor y el reposo, y descansar 2 o 3 veces si el paciente está gravemente enfermo. Después de la cura, la cantidad de agotamiento fue evacuada y se produjo el siguiente ataque.

Lesión de la articulación de la rodilla

Me duelen las rodillas y las piernas, salto arriba y abajo y luego caigo al suelo. Timidez innecesaria al iniciar un salto, al caer al suelo después de saltar, el cuerpo humano pierde fácilmente el equilibrio o los muslos no se mueven, el muslo se extiende repentinamente hacia afuera, rotación externa o fijación de la parte inferior de la pierna, el muslo se mueve repentinamente hacia adentro, gira internamente y la rodilla está inmediatamente disponible. rotación lateral, lesión meniscal lateral; resultando en flexión de la rodilla, rotación interna repentina del muslo, rotación interna o fijación del muslo, rotación externa repentina del muslo, rotación externa, rotación lateral de la rodilla, lesión del menisco muy lateral. Mejora de las medidas para las lesiones de rodilla: agregar fuerza estática a la rodilla o aumentar la fuerza estática a esa parte del cuerpo. Como resultado, la capacidad física de cada persona es fuerte, la capacidad de aceptar y aceptar costos durante el movimiento es fuerte y la posibilidad de rendimiento también es pequeña. El ángulo en el que se dobla la rodilla cuando aumenta la fuerza es pequeño, pero el ángulo en el que se dobla la rodilla comienza a ser pequeño y la arrogancia no supera los 90 grados. Cada vez que enciendo la máquina, tarda unos 5 minutos en arrancar, y tarda más de media hora. Cuando usted se mueve, sus rodillas pueden doler y pueden ser efectivas para protegerlas.

lesión de tobillo

Esta es la parte del pie que se lesiona fácilmente durante el movimiento de la bola de plumas. Como resultado, el punto de caída de la pelota cambia mucho, el bateador exige un movimiento constante debajo del pie, por lo que muchas personas golpean la pelota frente a él cuando cruza la pelota, y la velocidad es tan rápida que puede aterrizar en la punta de su pie, lo que hace que sea más fácil usar la pelota de esta manera y la carga local es pesada. Fuerza física y corporal insuficiente, lo que puede provocar lesiones, fatiga a largo plazo y sinovitis grave. Forma correcta de aterrizar: Al dar un paso hacia adelante, aterrice primero con las piernas estiradas. Cuando caí al suelo, me quedé sin peso, mis piernas se tambalearon y, de repente, aterricé con fuerza. La placa base a base de madera más eficaz le permite golpear la pelota en el lugar correcto, y las suelas de los zapatos requieren un cierto grosor y ancho, y los tobillos son bajos y la eficiencia de las rodillas y otras lesiones es alta. Hay muchas razones para el daño causado por la rotación de la bola de plumas, y las dos que son más proporcionales son el daño local y la segunda es la mala ubicación.

La bola de plumas básica se ve comúnmente durante el movimiento y, además de la eliminación de la atención médica, el equipo y el equipamiento antes del movimiento también son importantes.

1. La fuerza de una fuerza descendente (Haruto)

La cuerda de la pelota es fuerte, se mejora la velocidad de la pelota, se aumenta la potencia de la pelota y se reduce al mismo tiempo la vibración del jugador.

2. Selección de ritmos cortos y largos

Este es el distrito más hermoso del mundo. La potencia de la pelota, la capacidad de lanzamiento, la sensibilidad al impacto de la pelota y la selección del palo son excelentes. La velocidad del lanzamiento es grande, el tiempo del lanzamiento no es fácil de alcanzar, las oportunidades de movimiento sísmico son pequeñas y las oportunidades de daño también son pequeñas.

3. Comprueba el tamaño del patrón

El agarre de la pelota es pequeño, y cuando se pierde la pelota, la fuerza de la pelota es grande y la lesión del brazo de la mano es grande. Agarrar la palma de la mano, manteniendo la pelota en su lugar, cansándose fácilmente. El tamaño de la cerilla es diferente y hay un espacio de aproximadamente 5-8 mm entre cada trozo de piel de pescado.

4. Compruebe la dureza de la bola.

La dureza de la pelota es grande, y la pelota requiere aún más fuerza cuando golpea, y el brazo es más fácil de cansar, pero es más fácil de recibir. La dureza de la pelota es pequeña, la pelota no requiere mucha potencia, la pelota tiene mucha potencia, la pelota tiene mucha potencia y el brazo y el brazo pueden fatigarse. En el futuro próximo, la dureza media de la varilla ha disminuido significativamente en los últimos años. Naturalmente, solo hay un punto en términos de velocidad y control de la dirección de la pelota.

5. Tenga cuidado y verifique si la apariencia es correcta o no.

Esta es una causa importante del daño ocasionado por la aparición de la bola. Me gusta: puntos bajos y bajos en el tono, antes y después, cuando el tono es lento, cuando el tono es demasiado alto, etc. Un profesor de múltiples enseñanzas con un alto nivel de habilidad, un profesor fuerte y fuerte.

Esperemos un método de movimiento de bola de plumas saludable que le permita disfrutar de su cuerpo y vivir una vida feliz.

Autor: Tian Tianning, Séptimo Hospital Popular de Shanghái