¡Corrige tu postura al sentarte y adelgaza tu vientre! 4 técnicas principales reveladas

Úsalo con una silla alta con los pies en el suelo y ¡puedes hacerlo en la oficina o en casa! A continuación se muestran algunas actividades sencillas que puedes hacer para relajarte simplemente sentándote. Ya sea que esté trabajando en su escritorio o en su tiempo libre, ¡puede aprovechar al máximo la almohada espinal triangular!

【Personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo:】

Coloque la almohada espinal triangular en forma de valle en el respaldo de la silla, siéntese y apóyese ligeramente sobre la almohada espinal triangular. Debido a que la almohada triangular para la columna sostiene firmemente la cintura, puede mantener una postura correcta. Si te sientas derecho, puedes usarlo en el sofá.

Efecto: Ayuda a mantener una postura correcta.

【Trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo:】

Coloque las almohadas triangulares para la columna vertebral, dispuestas en forma de montaña, en el respaldo de la silla y siéntese derecho. Simplemente apóyese ligeramente sobre la almohada triangular para lograr un estiramiento moderado. También se puede utilizar en sillas de oficina en lugar de cojines.

Efecto: Elimina la fatiga de la espalda.

Ejercita tu abdomen inferior: Puedes moldear un cuerpo delgado y en forma simplemente sentándote.

Coloque la almohada espinal triangular con aire reducido y altura ajustada en forma de valle sobre la superficie de la silla. Siéntate sobre ella, mantén la espalda recta y mantén esta posición. Puedes ejercitar tus músculos abdominales simplemente sentándote así. ¡El objetivo es durar 5 minutos!

Corregir la postura al sentarse: lograr un cuerpo más elegante

Coloque las almohadas triangulares para la columna con un poco menos de aire en su interior en forma de valle sobre la superficie de la silla, con un espacio de aproximadamente 3 cm entre ellas. Después de sentarme allí... ¿ni siquiera puedo cruzar las piernas? ! Tiene el efecto de corregir la pelvis. Intente hacer esto durante unos 30 minutos.

Este artículo pertenece a la editorial Yuanshen "Almohada de tres patas para aliviar fácilmente la grasa, el cansancio, el entumecimiento y el dolor".