¿No puedes perder peso cuando hace frío? El baño de sales de baño aumenta el metabolismo.

El clima se está volviendo cada vez más frío. ¿Sientes sueño y falta de energía todo el día? Tenga cuidado, ya que la tasa metabólica basal de su cuerpo disminuirá. La velocidad a la que se excreta el exceso de grasa y los desechos viejos también se ralentizará, lo que hará que el efecto de la pérdida de peso disminuya o incluso se estanque. Para mejorar el metabolismo y perder peso, bañarse es una buena manera, pero además de agregar sales de baño con aroma a flores, los practicantes de medicina china dicen que la medicina herbal china más sal gruesa también es una buena opción.

A medida que el clima se vuelve más frío en otoño e invierno, la capacidad del cuerpo para metabolizar el exceso de grasa y desechos viejos también disminuye, pero los baños de aguas termales pueden calentar el cuerpo y la función metabólica, ayudando así a perder peso.

¡Más que un jacuzzi! Añadir sal y flores para bajar de peso es más efectivo

El practicante de medicina china Huang Huijuan afirmó que tomar un baño caliente puede acelerar la circulación sanguínea, estimular el metabolismo y, por lo tanto, ayudar a perder peso. Si desea acelerar el metabolismo y eliminar el edema, puede agregar de 15 a 20 gramos de sal gruesa a la mitad de la bañera y luego bañarse con medio cuerpo hasta la cintura; si le resulta incómodo, también puede remojar las manos hasta las muñecas y los pies hasta los tobillos. Es importante tener en cuenta que no se debe usar sal común para bañarse. Usar sal de baño dejará la piel más suave y menos seca.

Algunas personas usan sales de baño con aromas florales para bañarse, pero las sales de baño con aromas artificiales solo tienen aroma, mientras que las sales de baño elaboradas con extractos de flores naturales pueden contener aceites esenciales volátiles. Las personas con piel sensible o heridas deben usarlas con precaución.

La medicina tradicional china cree que las flores de rosa penetran en el hígado, por lo que pueden calmarlo, regular el qi y favorecer la relajación. Son aptas para el baño, pero las personas con piel sensible deberían usarlas con menos frecuencia o preferir flores secas.

De hecho, los practicantes de la medicina china suelen usar aromas florales para el baño, como rosas, flores plateadas y lirios. Este aroma puede calmar y relajar las emociones tensas, manteniendo así una función metabólica normal. Los aceites esenciales de las flores pueden lubricar la piel, ayudar a perder peso y embellecerla. Sin embargo, la concentración de aceites esenciales volátiles de las flores frescas es alta y no es adecuada para todos. Se recomienda usar flores secas para reducir la irritación de la piel.

El chuanxiong promueve la circulación sanguínea y del qi, además de eliminar la estasis sanguínea. Puede mejorar el metabolismo cuando se usa como ingrediente para baños. (Foto/Base de datos)

¡Metaboliza la grasa sin hibernar! Bañarse con hierbas chinas puede ayudarte a perder peso.

Si desea evitar que su función metabólica "hiberne" y arruine su plan de pérdida de peso, el practicante de medicina china Huang Huijuan sugiere que las sales de baño de hierbas chinas son una buena opción. Sobre la base de sal gruesa, agregando cantidades apropiadas de materiales medicinales chinos como angélica, Chuanxiong, cártamo, ramita de canela, raíz de peonía roja y rizoma chino que ayudan a promover el qi y la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea pueden promover el qi y la circulación sanguínea y el metabolismo, reducir la acumulación de exceso de grasa y mejorar las complicaciones del clima frío, como manos y pies fríos y dolor en las articulaciones.

【Sal de baño adelgazante de hierbas chinas】

• Ingredientes: 5 qian de Angelica sinensis, 5 qian de Chuanxiong, 3 qian de raíz de peonía roja, 3 qian de ramita de casia, 2 qian de cártamo, 3 qian de Rhizoma Cynoglossi y la cantidad adecuada de sal.

• Método: (Elige uno de los dos)

  1. Coloque los materiales medicinales chinos mencionados en una gasa y envuélvalos bien. Añada agua y póngalos a hervir en una olla durante unos 20 minutos. Luego, viértalos en la bañera o en un lavapiés, añada agua para diluirlos y luego sumérjalos. También puedes agregar 15 gramos de sal gruesa para mejorar el metabolismo. La bolsa de medicina se puede hervir y usar repetidamente hasta que no tenga ningún efecto medicinal.

  2. Mezcle los materiales medicinales chinos mencionados anteriormente según la proporción y muélelos hasta obtener un polvo fino. Luego, añada tres veces su peso en sal gruesa y mezcle bien. Cada vez que se bañe, tome 20 gramos, sumérjalos en agua tibia y luego sumérjase.

• Nota: Estos materiales medicinales chinos tienen la función de promover el qi y la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede aumentar la tasa metabólica basal, acelerar la descarga de desechos viejos y exceso de agua y mejorar el efecto de pérdida de peso. Entre ellos, el efecto adelgazante de la ramita de canela se centra más en la parte superior del cuerpo y las manos, mientras que el de Rhizoma Cynoglossi se centra más en mejorar la obesidad en la parte inferior del cuerpo.

¡Fortalece la eliminación de edemas! Las partes blancas de la cebolleta sustituyen al costoso jengibre seco.

Además de las flores y hierbas medicinales chinas que se pueden usar en baños para ayudar a bajar de peso, el médico chino Huang Huijuan afirmó que el jengibre seco es un ingrediente muy popular que induce la sudoración y estimula el metabolismo, además de ser adecuado para baños. Sin embargo, debido a la reciente temporada de tónicos, el jengibre seco se ha vuelto popular y caro, por lo que se recomienda usar cebollino en su lugar. Las partes blancas de la cebolleta también son un alimento picante y son eficaces para promover la micción y reducir los edemas.