¿Puede realmente un parche ayudarte a perder grasa abdominal? Combinar con abdominales

La cinta deportiva tiene un efecto mágico. Modifica la obesidad local. Gracias a su capacidad de rebote y retracción, puede tensar el tejido muscular, como el del abdomen inferior, aumentar la función metabólica y moldear el cuerpo de forma natural. Los fisioterapeutas señalan que la aplicación de cinta deportiva juega un papel de apoyo y debe combinarse con ejercicio y abdominales para ayudar a reducir la grasa abdominal.

La cinta deportiva utiliza el poder de rebote y retracción de la cinta para tensar el tejido muscular abdominal. (Foto proporcionada por Wenjingshe)

En su nuevo libro "Kinesiología Mágica", el fisioterapeuta Cai Zhongxian señaló que este tipo de cinta deportiva es un algodón especialmente diseñado que es elástico y se puede adherir al cuerpo humano. La textura ondulada del reverso del parche imita las fibras elásticas del cuerpo humano. Al colocarlo en el cuerpo, su fuerza de contracción y rebote imita el efecto de la fuerza muscular o fascial, logrando así reducir el dolor y eliminar la inflamación.

Parcheando una pequeña receta para reducir la barriga

La cinta deportiva tiene el poder de rebotar y retraerse. (Foto proporcionada por Wenjingshe)

1. Postura de preparación: Acuéstese boca arriba con la parte inferior del cuerpo colgando del borde de la cama. Coloque una almohada detrás de la cintura y doble el cuerpo hacia atrás para estirarse.

2. Vendaje abdominal: comience a vendar desde arriba de la sínfisis púbica y vaya hasta la unión del pecho y el esternón, agregando una fuerza de tracción moderada.

De hecho, la cinta deportiva general no es elástica y su función principal es únicamente fijar y proteger. Sin embargo, esta cinta deportiva tiene la capacidad de rebotar y retraerse, lo que permite a los atletas usarla para aliviar el dolor muscular. Según un estudio de la Asociación China de Intramuscular, aplicarla en el abdomen durante dos meses puede mejorar la panza de atún y reducir la circunferencia de la cintura. Sin embargo, se recuerda que debe combinarse con ejercicios de rehabilitación, como abdominales, para lograr una mejoría.

Generalmente la cinta deportiva no tiene capacidad de estiramiento y su función principal es solo la fijación y protección. (Foto/Foto de archivo)

Alivio del dolor muscular

El fisioterapeuta Cai Zhongxian enfatizó que el vendaje puede facilitar el ejercicio, favorecer la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y tener un efecto regulador sobre la obesidad local. Está hecho de tela y viscosa, pero tras numerosas mejoras, se puede usar durante mucho tiempo, no es propenso a alergias y se puede usar durante el ejercicio o entrenamiento sin obstaculizar el movimiento. Es difícil de caer, incluso al bañarse.

Los síntomas adecuados incluyen: dolor causado por lesiones de tejidos blandos como músculos, tendones, ligamentos, pacientes con accidente cerebrovascular o niños con parálisis cerebral, dolor después del ejercicio, linfedema postoperatorio, dolor menstrual, etc.

"El vendaje tensa los músculos y promueve la peristalsis":

1. Aprieta los músculos abdominales: debido a que el parche es elástico, tensará el vientre originalmente suelto cuando se adhiera al cuerpo.

2. Acelera la motilidad gastrointestinal: Puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la persona vendada a evacuar las heces y aliviar el estreñimiento. Al evacuar las heces eficazmente, la grasa abdominal desaparece.

3. Aumenta la función metabólica: puede aumentar la función muscular del tejido abdominal, aumentar el consumo de energía a través de abdominales y lograr el propósito de pérdida de peso local.

【Recordatorio íntimo】：

El vendaje es una herramienta de rehabilitación muy sencilla y fácil de aprender. Es apta para usar en casa y puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias repentinas. Siempre que aprendas a realizar la postura correcta, aplicar la tensión correcta y prestar atención a la ubicación de la cinta, podrás lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.