¡2 Dioses del Trueno = 1 tazón de arroz! Grasas trans altas ocultas

El Chocolate Dios del Trueno es un dulce de larga duración que lleva 20 años en el mercado japonés. Se convirtió en un éxito instantáneo tras su lanzamiento en Taiwán a través de tiendas de conveniencia a finales del año pasado. Se agotó casi en cuanto salió a la venta. Con la llegada del Día de San Valentín Blanco, aunque los hipermercados taiwaneses ya lo han empezado a vender, aún no pueden resistir la locura por comprarlo. Sin embargo, si revisas con atención la etiqueta de ingredientes del dulce Thunder Chocolate, descubrirás que su contenido calórico y graso es extremadamente alto. Las calorías de dos barras de Thunder equivalen a un tazón de arroz. Los nutricionistas afirman que es mejor consumir estos dulces y chocolates con alto contenido en azúcar y calorías con moderación para evitar ganar peso y aumentar los riesgos cardiovasculares.

El chocolate Thunder God se ha vuelto muy popular recientemente, ¿has prestado atención a su contenido de calorías y grasas? Ten cuidado, comer demasiado es malo para la salud. (Foto/tomada de la página de Facebook de Yuraku Confectionery Co., Ltd.)

Chocolate de Arena Negra [Contenido nutricional] (18-21 gramos por porción)

Cada 100 gramos contiene: Calorías: 526 kcal, grasas trans 2,6 gramos, grasas 26,9 gramos, grasas saturadas 13,3 gramos, contenido de sodio 325 mg. Los ingredientes son: bloques de chocolate (que contienen azúcar y aceite de palma), leche entera en polvo, cacao en polvo, grasas y aceites procesados ​​comestibles (aceite de palma), soja en polvo, maní, harina de trigo, hojuelas de maíz, manteca vegetal, leche condensada descremada azucarada, almidón, jarabe de caramelo, canela, extracto de malta, sal, emulsionante, agente leudante, colorante caramelo, especias, etc.

Las grasas trans aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares

El nutricionista Zhao Hanying señaló que, entre los ingredientes del chocolate Thunder God, un aspecto que requiere especial atención es la manteca vegetal, una fuente de grasas trans. Para realzar el sabor del producto, muchos alimentos añaden ingredientes como la manteca vegetal. Por ejemplo, la mantequilla para untar en las tostadas de los restaurantes de desayuno suele contener mucha grasa trans. Las grasas trans producidas por aceites vegetales parcialmente hidrogenados artificialmente tienen entre 3 y 5 veces más probabilidades de causar enfermedades cardiovasculares que las grasas saturadas y son aún más perjudiciales para la salud.

Los dulces suelen contener grasas trans para realzar su sabor. Consumirlos a diario no solo provoca aumento de peso, sino que también aumenta el riesgo cardiovascular.

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta diaria de grasas trans para adultos no debe superar el 1 % del total de calorías. Es decir, si una persona consume 2000 calorías al día, la ingesta de ácidos grasos trans no debe superar los 2 gramos. Si consideramos el contenido nutricional de 100 gramos de chocolate Thunder, 2,6 gramos ya superan la ingesta recomendada. Aunque un chocolate Thunder negro pequeño solo contiene entre 18 y 21 gramos, existen muchas oportunidades de entrar en contacto con grasas trans a diario. Además, no se suele consumir solo un chocolate al día, lo que aumenta aún más el riesgo de las grasas trans para la salud.

2 piezas de calorías equivalen a 1 tazón de arroz y grasa en el cuerpo.

Además, si accidentalmente te vuelves adicto y no puedes dejar de comer, y comes más de 2 piezas de Thor cada día, significa que consumes alrededor de 250 calorías más cada día, ¡lo que es casi equivalente a un tazón de arroz! Al acumularse durante un largo periodo de tiempo, las calorías serán considerables. Comer así durante un mes puede hacer que tu peso aumente discretamente de 1 a 2 kilos.

La nutricionista Zhao Hanying recuerda que, si bien la gente se apresura a seguir la tendencia y comprar chocolate como locos, también deberían prestar más atención a las calorías y el contenido de grasa que consumen. Especialmente quienes desean mantener su figura, deberían consumirlo solo una o dos veces por semana como máximo. Si comen chocolate Thor todos los días, ¡arruinarán su plan de pérdida de peso!

★《¡NG! 》¡Las grasas trans están en estos alimentos!