¿El té de jengibre suprime el hambre? Bebe 5 tipos de té para estar más ligero

Si no bebes café, ¿qué bebes habitualmente? ¡Toma un poco de té! Aquí hay cinco tés que pueden hacerte estar más delgado, más saludable y más radiante.

1. El té de menta alivia el dolor de estómago.

Un estudio publicado en la revista American Family Physician señaló que el aceite de menta extraído de las hojas de menta puede relajar los músculos del tracto digestivo y aliviar el dolor de estómago. La próxima vez que sientas que te empieza a doler el estómago, bebe una taza de té de menta y puede que incluso ahorres en analgésicos.

2. El té verde quema grasa

El té verde es mejor conocido por sus propiedades anticancerígenas; sin embargo, también puede tener beneficios para perder peso. El té verde contiene un ingrediente llamado EGCG, que según estudios puede aumentar el metabolismo de las grasas y retardar el aumento de peso inducido por los alimentos hasta en un 45%. Resulta que mantenerse delgado es muy sencillo.

3. La manzanilla puede mejorar tu estado de ánimo.

Los estudios demuestran que beber té de manzanilla puede reducir las emociones negativas en personas con depresión entre un 20% y un 30%. La manzanilla contiene flavonoides que aumentan las hormonas dopamina y serotonina que mejoran el estado de ánimo.

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4. El té de jengibre suprime el hambre.

Si bebes este té con un aroma intenso durante una comida, tendrás menos probabilidades de desear algo de comer tres horas después. El jengibre calienta el cuerpo y prolonga la sensación de saciedad. Para disfrutar de este té beneficioso, simplemente añada una cucharadita de jengibre molido a unos 250 ml de agua caliente. Las bolsitas de té de jengibre tienen efectos similares.

5. El té de hibisco hace que tu piel brille.

El té de hibisco contiene vitamina C, que no sólo combate las enfermedades sino que también hace que la piel brille. Una taza de té de hibisco aporta casi el 60% de las necesidades diarias de vitamina C. La vitamina C puede mantener el colágeno y hacer que la piel sea suave y brillante.

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※Este artículo está autorizado por la revista VOGUE y está prohibida su reproducción sin permiso.

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