Un nuevo comienzo del nuevo año, un precepto reconfortante y elegante.

El señor Zhang lleva medio año practicando el humo y, después de la primavera, ha regresado al lugar con muchos arrepentimientos y no ha podido hablar con sus amigos.

Como resultado, muchas personas tienen el mismo tipo de experiencia que los fumadores, tienen conocimiento de fumar y también tienen mandamientos de mandamientos, pero es imposible tener éxito en el mandamiento. Naturalmente, los pobres y los que no fuman, los planes básicos de los pobres y los que no fuman, y los miembros de la familia que están en medio del día, no van a poder hacerlo de nuevo. El texto principal incluye una guía magistral sobre los peligros y métodos efectivos de dejar de fumar.

¡Aterrador! Una raíz contiene 69 tipos de cáncer.

Además, contiene 7.000 tipos diferentes de componentes químicos, incluidos 69 tipos de sustancias que causan cáncer.

Los principales tipos de sustancias nocivas en la fragancia son: 烟碱 (尼古纱), 苯并芘, 氰氧氢,烟氧碳、一氧碳碳(CO)和一氧氧氮和其他氧烧碳、联苯胺、氯烯等.

¡Advertencia! Fumar a tres manos también es perjudicial

Una persona que fuma fuma cuando está inhalando humo, y el movimiento principal del fumador al inhalar el humo hace que el humo pase por los pulmones, lo que se llama "humo de una mano"; Durante un largo periodo de tiempo, el humo puede estar expuesto al movimiento, el llamado "humo de dos manos"; y "humo de tres manos" es una persona que fuma con los dedos, y después de fumar, el gas nocivo se absorbe en la ropa, las paredes, los muebles, la piel, la cabeza, etc., en la superficie del cuerpo, lo que puede persistir durante varios meses.

El "humo de una mano" del propietario y el "humo de dos manos" no son seguros, y el daño causado por el "humo de tres manos" es el mismo. El "humo de tres manos" está oculto, y en la vida cotidiana, el entorno es diferente del entorno, la plaza pública, las paredes son iguales al mismo nivel y el "humo de tres manos" está contaminado por el humo, que pasa a través de la piel o respirando dentro del cuerpo.

Especialmente, si tienes un niño en una casa donde se fuma, debes tener cuidado y evitar el "humo de tres manos". Por un lado, la salud física de otras personas es vulnerable y sensible y es fácil inhalar muchas sustancias nocivas; Por otro lado, por otro lado, las aficiones de otras personas, el deseo de explorar, el desconocimiento de los peligros del mundo, la alegría de llegar al este y al oeste, y la calidad de la sustancia peligrosa en la ropa o los juguetes que se pueden cambiar.

¡Mantenga el registro! Fumar acorta la esperanza de vida

El daño causado por fumar es multifacético y no solo daña nuestra salud física, sino que afecta nuestra calidad de vida y acorta nuestra esperanza de vida temprana.

En 2000, una revista médica internacional de alta tecnología, British Medical Journal (BMJ), publicó un informe de investigación en una sección que mostraba que cada persona fumaba menos humo y la esperanza de vida promedio de los fumadores se reducía en 20 minutos, incluidos 17 minutos para los hombres y 22 minutos para las mujeres. La esperanza de vida media inicial de los fumadores es de aproximadamente 10 años (hombres) a 11 años (mujeres). De manera similar a la categoría de investigación publicada por el equipo de Sarah E. Jackson en la Universidad de Dungeons, cada fumador fuma, y ​​la esperanza de vida promedio de los fumadores es de tan solo 20 minutos.

Existen muchos tipos de enfermedades en los fumadores y a muchos pacientes con enfermedades crónicas no les gusta el control directo de sus enfermedades. Aumentó la cantidad de humo, aumentó el límite de edad y aumentó la tasa de enfermedades.

¡Sospecha! ¿Qué es lo que resulta tan intimidante de fumar?

En la hierba ahumada existían una gran cantidad de criaturas sexuales y, después de la introducción de los humanos, se combinaron rápidamente. Combinación de receptor de calor intermedio, relación multibarra, etc., liberación, pero el efecto de la producción depende de la calidad. Debido a esto, la producción de humo es en realidad un tipo de enfermedad crónica, el progreso médico depende del humo y la apariencia física depende de la estructura física y la psicología.

Dependiendo del organismo, después de fumar o reducir el humo, se combinan una serie de síntomas difíciles de tolerar en la vida de un fumador, como sensación de supresión del humo, ardor y depresión. , dolor de cabeza, aumento de la secreción de las glándulas salivales, incapacidad para concentrarse, alteración del sueño, aumento de la presión arterial, aumento de la frecuencia cardíaca, etc. y aumento del peso de los eventos parciales.

Dependiendo de la psicología, la apariencia es más poderosa que la visión principal. Los que son adictos al humo pueden volver a inhalar después de los síntomas de abstinencia, la vida social está llena de paz y placer, el cuerpo está armonioso y la mente está relajada y tranquila, y el comandante tiene dificultad para cambiar el comando, que es la mayor razón para el fracaso del comando.

¡Ayuda! Prohibición efectiva de fumar

En primer lugar se establece la exigencia del movimiento de los mandamientos. Si tienes una mente fuerte y decidida podrás despertar cuando llegue el momento.

A continuación, es posible crear un grupo de personas con más preceptos, para apoyarse mutuamente, animarse mutuamente, para construir un sistema de personas exitosas, para aprender y tener éxito.

Repetidamente, si hay humo, declare la autodisciplina, considere las consecuencias para las personas no fumadoras, busque ayuda de los familiares y apoye a amigos y doji.

Además, es posible utilizar un método paso a paso para reducir la cantidad de humo, utilizar un método paso a paso, para evitar la búsqueda de desechos, establecer un plan detallado para fumar y escribir un buen registro. Al mismo tiempo, los fumadores pueden pasar a través del azúcar fragante, el melón y otros alimentos, así como del ejercicio, la música, la música, etc.

Posteriormente, puede solicitar asistencia médica a la organización médica y ayudar a otros a establecer un mejor plan de preceptos. Se puede utilizar para respaldar los preceptos de la industria, respalda los preceptos del apoyo psicológico y le ayuda a tener éxito.