¿Qué hacer en la fría primavera? El remojo de pies es popular para bajar de peso.

Se acerca la primavera, pero la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche todavía es bastante grande. Remojar los pies por la mañana y por la noche favorece la circulación sanguínea, calienta el cuerpo y ayuda a dormir bien. ¿Pero lo sabes? La aparentemente sencilla acción de remojar los pies en realidad puede ayudarle a perder peso. Quizás la gente quiera intentarlo. Al rociar algunos pétalos de flores fragantes en un recipiente con agua tibia, se puede acelerar fácilmente el metabolismo, perder peso, adelgazar y ayudar al metabolismo.

Si quieres perder peso remojando tus pies, debes prestar atención a la temperatura del agua, el método, el tiempo, los aditivos, etc.

La temperatura del agua debe controlarse a 45 grados.

Si desea perder peso remojando sus pies, debe prestar atención a la temperatura del agua, el método, el tiempo, los aditivos, etc. Es mejor utilizar un balde redondo para remojar los pies y tratar de que el agua llegue hasta las pantorrillas. Es más apropiado controlar la temperatura del agua en torno a los 45 grados. Cuando se enfríe, puedes agregar agua caliente a tiempo.

Lo más importante no es el tiempo de remojo de los pies, sino elegir el momento adecuado.

El tiempo de remojo de los pies debe ser entre 15 y 20 minutos, no más de media hora. Es especialmente adecuado para remojar los pies antes de acostarse por la noche. No sólo ayuda a perder peso, sino que también ayuda a conciliar el sueño.

La bañera de masaje te ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Al remojar los pies, debes sentarte en una silla y relajar todo el cuerpo. Puedes darle a tus piernas un masaje apropiado mientras remojas tus pies. Esto será más efectivo para promover la circulación sanguínea en las piernas. También puedes comprar algunas bañeras con efectos de masaje, que pueden masajear automáticamente tus pies mientras los sumerges. Incluso puedes leer un periódico o ver la televisión al mismo tiempo para lograr tu objetivo de ocio.

Después de remojar sus pies, aplique inmediatamente una loción humectante para proteger mejor sus piernas y hacer que la piel de sus pies y piernas esté más suave.

Las sales de baño y los aceites esenciales mejoran la eficacia y la loción es esencial después.

Puedes agregar algo de medicina china al remojo de pies para bajar de peso, pero si te resulta problemático, agregar un poco de sal directamente al agua también es una buena manera, que también tiene el efecto de relajar los músculos y tendones, activar la circulación sanguínea y desinfectar y esterilizar. Si elige sales de baño con efectos exfoliantes, remojar sus pies en sales de baño también puede hacer que sus piernas estén más suaves. Además de las sales de baño, agregar aceites esenciales es otra gran idea.

Es necesario remojar los pies todos los días para perder peso y así lograr el efecto deseado. Después de remojar tus pies, debes limpiarlos inmediatamente y luego aplicar una loción humectante para proteger mejor tus piernas. La piel de tus pies y piernas estará más suave. Por último, beber un vaso de agua tibia después de remojar los pies para reponer agua también es útil para promover el metabolismo.

¿En qué condiciones no es recomendable remojar los pies para adelgazar?

No es aconsejable remojar los pies para perder peso después de una comida o cuando el cuerpo tiene hambre. Después de una comida, el estómago necesita digerir y absorber los alimentos, y la mayor parte de la sangre del cuerpo se concentrará en el estómago. Remojar los pies en agua caliente para perder peso dispersará la sangre en el estómago, lo que no solo causará indigestión sino que también inducirá fácilmente enfermedades estomacales a largo plazo.

Cuando el cuerpo humano todavía está en un estado de hambre, el nivel de azúcar en la sangre bajará. El remojo de pies para bajar de peso utiliza agua caliente para elevar la temperatura del agua de la mitad inferior del cuerpo, promoviendo la circulación sanguínea y acelerando la quema de grasa corporal. Si el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, la aceleración de la digestión de energía en el cuerpo puede agravar fácilmente la debilidad en las manos y los pies, causar mareos e incluso desmayos.

Las personas con enfermedades cardíacas, diabetes, beriberi, presión arterial baja y otras enfermedades no deben remojar sus pies para perder peso.

¿Quién no debería utilizar el método de remojo de pies para perder peso?

En circunstancias normales, las mujeres pueden remojar sus pies para perder peso y lograr efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, para las personas que sufren de enfermedades cardíacas, diabetes, beriberi, presión arterial baja y otras enfermedades, no es aconsejable remojar los pies para perder peso. Además, algunas personas experimentarán pies congelados en las estaciones de otoño e invierno. Los músculos y la piel de los pies de las personas con pies congelados están rígidos, por lo que no es aconsejable remojar los pies en agua caliente inmediatamente. Primero debes precalentar las piernas con agua tibia, relajar los músculos de las piernas y luego remojar los pies en agua caliente.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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